Pyré z bôbu a pečená brokolica fotorecept

zirafninka1 - fotkazirafninka1, 13. januára 2012

Suroviny

400 - 500 g
3 ks sušený
1 vetvička
3 strúčiky




Postup

  1. 1

    Deň vopred bôb 10 minút povaríme. Odstavíme, vodu nezlievame a uložíme na chladné miesto.

    Pyré z bôbu a pečená brokolica (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Na druhý deň bôb olúpeme, zalejeme čistou vodou tak, aby bol bôb ponorený. Pridáme bobkový list, rozmarín a na slabom ohni varíme cca 40 minút. Ak je potrebné prilievame vodu. Pred koncom varenia pridáme trochu soli.

    Pyré z bôbu a pečená brokolica (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    K rozvarenému bôbu pridáme nakrájaný cesnak, trochu olivového oleja a ponorným mixérom rozmixujeme dohladka.

    Pyré z bôbu a pečená brokolica (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Brokolicu umyjeme, rozoberieme na ružičky a rozložíme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme pri vysokej teplote. Brokolica by mala ostať chrumkava, ale s dohneda upečenými miestami.

    Pyré z bôbu a pečená brokolica (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    Citrón odšťavíme, pridáme soľ a premiešame. Zalejeme brokolicu a zľahka premiešame.

    Pyré z bôbu a pečená brokolica (fotorecept) - obrázok 5
  6. 6

    Pyré servírujeme teplé preliate trochou olivového oleja (ja som použila ochutený chilli papričkami) s brokolicou.

Diskusia k receptu

evanaaa
@Zirafninka1 , už som podľa obrázku uhádla, kto je autorom receptu.Dávaš sem samé dobré a zdraviu prospešné jedlá, najmä ja a môj muž by sme mali také jesť, no, ja skôr, muž by asi nejedol, aj keby mal, podobné rcp som mu ukazovala a on je len na klasiku, škoda, nevie, čo je pre neho dobré.
jamarlen
vďaka za postup varenia bôbu, toľkokrát som už naň v obchode túžobne pozeral, len som nevedel, čo s ním. náš zo záhrady pojeme ešte čerstvý, a hoci ho sadíme každým rokom viac, vždy ho je málo, takže takto si náš obľúbený robiť určite budeme... radi chystáme večer jedlo na nasledujúci deň...
zirafninka1
@evanaaa neukazuj mu recepty. rovno uvar. potom mu nic ine neostane a mozno mu aj zachuti.... ja sama som pred par rokmi jedla len same maso s prilohou..denne. az ked som zmenila stravu som zistila o ake ine chute som prichadzala. pestrost mojej stravy sa neda porovnat s tym co bolo vtedy. @jamarlen.. vlastny bob.. o tom zatial len snivam.. ale vsetko bude..dufam :) a dakujem Vam vsetkym za komentare.
2010
@evanaaa mozno mu treba do takychto zdravych receptov pridat klobasu .@zirafninka1 ja som robil podobne len som to rozriedil a mal kremovu polievku ale nebudem viac robit je to moc pracne oberat zo supiek.( ale inac vyborne).


zirafninka1
@2010 urcite mnam polievka. tak ano, tie supky zaberu cas.. Ja si to beriem k filmu..Vtedy mi to vobec nevadi..




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia