Vegetariánska panvica
Vegetariánska panvica

Intergalaktická chudnúca panvička videorecept

tvvarecha - fotkaTV Varecha, 13. augusta 2019
Intergalaktická chudnúca panvička (videorecept)
Foto: tvvarecha

Slovenská sochárka Jana Brisudová pripraví zdravé a farebné jedlo bez sacharidov a bez mäsa.

Videopostup

Suroviny

2 ks
 (alebo koriandrová)

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Baklažán pokrájame na malé kocky. Opečieme na rozohriatom olivovom oleji.

  2. 2

    Pokrájame stonkový zeler a pridáme ho k baklažánu.

  3. 3

    Pokrájame cuketu, pridáme do hrnca a orestujeme.

  4. 4

    Zeleninovú zmes ochutíme koreninami.

  5. 5

    Tofu pokrájame na malé kocky a opečieme ho na samostatnej panvici s olejom.

  6. 6

    K tofu pridáme kúsky jarnej cibuľky, ktorú netreba dlho smažiť.

  7. 7

    Pokrájame zopár cherry paradajok a pridáme ich do hrnca so zeleninou.

  8. 8

    Dochrumkava opečené tofu podávame so zeleninovou zmesou. Dozdobíme pokrájanou petržlenovou vňaťou.

Diskusia k receptu

Jeden komentár k receptu

Pridaj komentár k receptu: