Dukanovská pizza

lekorica - fotkalekorica, 7. apríla 2014
Dukanovská pizza
Foto: lekorica

Dukanova diéta. Veľmi rýchla pizza bez múky.

2
porcie
20 minút
príprava
20 minút
na 180 °C

Suroviny

2 PL
2 PL
2 PL
1 ČL
1 ks
125 g
1 PL
1 PL
2 strúčiky

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Sušené mlieko, kukuričný škrob, vajce, droždie, soľ a tvaroh zmiešame a vylejeme na plech vystlaný papierom. Pečieme na 180 stupňov cca 10 minút, kým sa neurobí kôrka.

    Dukanovská pizza - obrázok 1
  2. 2

    Kým sa nám pizza pečie, nakrájame si všetky suroviny, pripravíme pretlak do ktorého pridáme bazalku, oregano a pretlačený cesnak.

    Dukanovská pizza - obrázok 2
  3. 3

    Po 10 minútach pizzu vyberieme, potrieme pretlakom, posypeme strúhaným syrom, obložíme šunkou, salámou, zeleninou a do stredu rozbijeme jedno vajíčko. Pečieme ďaľších 10 minút.

Recept je zaradený do kategórií:
Pizza, Hlavné jedlá, Obed, Večera, Pečené, Pre diabetikov, Pre štíhlu líniu

Diskusia k receptu

micanela
cisty humus - skrob, susene mlieko ... no co je na tomto zdrave?
lekorica
@micanela vieš, keď niekto nemôže múku, aj takáto pizza mu je dobrá. Si zdravá, nič ti nechýba, tak sa teš, že môžeš papať všetko.;-)
tiginko
píšem ako maďar (prepáčte maďari), to bude tým prítmím
babucka
Sto ludi sto nazorov,nikto nedal prikazom jest o co nemam zaujem.Mne chutilo lebo je dobra