Diétne plnené papriky

tedko - bez fotkytedko, 30. septembra 2010

Držím delenú diétu a včera som si robila na večeru tento recept a chutilo mi to, je to bez mäsa.

40 minút
príprava
55 minút
tepelná úprava

Suroviny

1 kg
2 hrnček
3 ks
2 ks

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    V hrnci si osmažíme na oleji cibuľu,pridáme umytú ryžu,trocha popražíme a pridáme na kocky pokrájané rajčiny,koreniny,zalejeme 4 hrnčekami vody a necháme uvariť. Než sa nám ryža uvarí očistíme si papriky,do zmesi pridáme petržlenovú vnat ,a naplníme papriky.Potom vložíme do pekáča,podlejeme trochou paradajkového pretlaku zmiešaného s vodou.Komu chutí môže si pridať aj kyslú kapustu.Upečieme v rúre .

Diskusia k receptu

zdezda
Tedko, pridala som si do KK, asi si to pripravím s kyslou kapustou a dám si do ryže aj údené tofu, môžem?
tedko
No to je dobrý nápad,možno skusim sojovu salámu.
haston
to je ono! teraz ma zaujímajú takéto recepty (tiež sa stravujem podľa zásad DS) a nemusím si ich len vymýšľať.