recept z knihy dr.Bukovského
20
porcií
porcií
Suroviny
| 1 konzerva rozmixujeme | 
                                                             | 
                                                    
| 1 šálka posekaná | 
                                                             | 
                                                    
| 1 šálka, zmixované surové | 
                                                             | 
                                                    
| 2 strúčiky posekaný na hrubo | 
                                                             | 
                                                    
| 1 KL | 
                                                             | 
                                                    
| 2 PL | 
                                                             | 
                                                    
| 
                                                             | 
                                                    |
| 
                                                             | 
                                                    |
| na opekanie | 
                                                             | 
                                                    
Postup
- 
                                                    1
                                                    
šálka 250ml. V hlbokej mise zmiešame zmixovaný cícer, posekanú kyslú kapustu, zmixované zemiaky i so šťavou.Hmotu dochutíme posekaným cesnakom, majoránom, soľou a korením a ak je riedka, zahustíme ju špaldovou múkou.
- 2
 Rozohrejeme panvicu na dolky , jamky potrieme olejom a plníme dvoma lyžicami hmoty, ktorú pečieme, až kým sa odliepa od panvice. Lievance obrátime a dopečieme. Podávame so zeleninovým šalátom a niektorým z dressingov. Alebo môžete hmotu vyliať na plech a upiecť v rúre, pri 170° C za 25 minút. Základný recept môžete vylepšiť pridaním húb, uvarenej ryže natural alebo uvarenej pšenice.
Tipy na recepty z Varechy
Tipy na články z Varechy
 - 2
 





 


Diskusia k receptu