Foto: dominika118
Milujem brokolicu a tento recept je veľmi chutný a zdravý:)
príprava
Postup
-
1
Dáme si uvariť cestoviny. (polovicu 500 gramového balenia) Cestoviny radšej varíme kratšie.
-
2
Zatiaľ umytú, na ružičky nakrájanú brokolicu povaríme na pare.
-
3
Medzitým scedené cestoviny zmiešame s nakrájanými paradajkami a pridáme ľanové semienka. Následne premiešame.
-
4
Pridáme uvarenú brokolicu, zľahka premiešame a polejeme citrónovou šťavou asi z polovice citróna. Pokvapkáme olivovým olejom.
-
5
Pripravíme si cesnakový dresing. Do sklenenej misky vlejeme dva nizkotučné jogurty, pridáme asi jednu lyžicu citrónovej šťavy, mleté čierne korenie, mleté štvorfarebné korenie, oregano, trochu soli a roztlačené väčšie strúčiky cesnaku. Strúčikov môže byť aj viac, záleží od veľkosti a žiadanej intenzity chute. Spolu premiešame a vylejeme na šalát. Znovu zľahka premiešame. Prajem výbornú chuť;-)
smorko..dúfam, ze bude chutiť:)
dresing môže byť aj bez cesnaku nahradený kyslou smotanou, mne to vyhovuje viac takto