Prelomte predsudky a uvarte si s nami krúpy:
10 zdravých receptov s krúpami

Redakcia Varecha.sk, 7. marca 2016     7 minút čítania

Upravujú trávenie, majú mnohé nutričné i zdravotné pozitíva, dajú sa pripraviť na slano i na sladko. Krúpy z rôznych obilnín si môžte uvariť aj podľa našich receptov.

Krúpoto s hokkaido a hráškom


Foto: Zuzananoskova



Špaldové kernotto s čerstvým špenátom


Foto: Marianne



Krúpové mäsové gule v paradajkovej omáčke


Foto: Archaa



Zelerová krémová polievka


Foto: Slasla



Pohánčené placky


Foto: Jody



Krúpy a pohánka s mäsovými guľkami na leče


Foto: Patroveckypitrs



Šalát z jačmenných krúpov a ryže


Foto: Kecemis



Guličky pre zdravo sa stravujúcich maškrtníkov


Foto: Skinx



Bryndzové krúpy s cibuľou a paprikou


Foto: Danda3



Krúpová kaša


Foto: Kkaja





Každý piatok ráno nájdete na Varecha.sk nový článok s inšpiráciami na víkendové pečenie a každý pondelok nájdete tipy na niečo zdravé.

Klikajte na www.varecha.sk a varte s nami!


Sladké inšpirácie na víkend

Vybrali sme pre vás 10 neodolateľných zákuskov k MDŽVybrali sme pre vás 10 neodolateľných zákuskov k MDŽ


Takéto muffiny ste určite ešte nejedliTakéto muffiny ste určite ešte nejedli



Dezertné krémy na desatoraký spôsob: Varené aj pečenéDezertné krémy na desatoraký spôsob: Varené aj pečené


Láska ide cez žalúdok: 10 tipov na sladké valentínske pokušeniaLáska ide cez žalúdok: 10 tipov na sladké valentínske pokušenia


Čím prekvapiť svojho partnera na Valentína?Čím prekvapiť svojho partnera na Valentína?


Zdravé recepty na celý týždeň

Ukážeme vám ako pripraviť polentuUkážeme vám ako pripraviť polentu



Pšeno: 10 receptov zo zlatých guľôčokPšeno: 10 receptov zo zlatých guľôčok



Počas pôstu nehladujte: 10 tipov na jednoduché pôstne jedláPočas pôstu nehladujte: 10 tipov na jednoduché pôstne jedlá


Valentínske raňajky: Začnite deň s romantikouValentínske raňajky: Začnite deň s romantikou


Bulgur: Zdravá obilnina s jednoduchou prípravouBulgur: Zdravá obilnina s jednoduchou prípravou






Tipy na články z Varechy

Čo variť tento týždeň: 14 tipov na všedné dni, Halloween aj dušičkový víkend

Čo variť tento týždeň: 14 tipov na všedné dni, Halloween aj dušičkový víkend

Pečie celé Slovensko: Dnes sa budú ťahať štrúdle, tvarovať kaiserky a zdobiť linecké torty. A toto sú naše vychytávky

Pečie celé Slovensko: Dnes sa budú ťahať štrúdle, tvarovať kaiserky a zdobiť linecké torty. A toto sú naše vychytávky

Pohladia dušu: 5 korenín, ktoré v jesennej kuchyni nesmú chýbať

Pohladia dušu: 5 korenín, ktoré v jesennej kuchyni nesmú chýbať

Sladké opojenie: 10 makových zákuskov, ktoré si vás podmania na prvé ochutnanie

Sladké opojenie: 10 makových zákuskov, ktoré si vás podmania na prvé ochutnanie

Diskusia k článku

Nenačítali sa tu všetky komentáre? Klikni sem
Prihlás sa a pridaj komentár



Výber z nových receptov

Omáčka s kyslou smotanou

Omáčka s kyslou smotanou

Bezlepkové bobáľky s makom (videorecept)

Bezlepkové bobáľky s makom (videorecept)

Holandský rezeň

Holandský rezeň

Domáca tatárska omáčka (fotorecept)

Domáca tatárska omáčka (fotorecept)



Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Kokosové cupcakes (fotorecept) Kokosové cupcakes +fotopostup
  2. Omáčka s kyslou smotanou Omáčka s kyslou smotanou
  3. Syrový šalát Syrový šalát
  4. Šošovicová polievka s mrkvou a párkom Šošovicová polievka s mrkvou a párkom
  5. Vianočné perníčky Vianočné perníčky
  6. Dusená červená kapusta z rúry (videorecept) Dusená červená kapusta z rúry +video
  1. Nepečený Opitý Izidor Nepečený Opitý Izidor
  2. Cappuccino rezy Cappuccino rezy
  3. Šťavnatý jablkáč s detskou krupicou Šťavnatý jablkáč s detskou krupicou
  4. Krehký tvarohový koláč Krehký tvarohový koláč
  5. Slané zajačiky Slané zajačiky
  6. Cheesecake so škoricovou mrveničkou (Cinamon Roll Cheesecake) Cheesecake so škoricovou mrveničkou (Cinamon Roll Cheesecake)
  7. Makovo-jablkové rezy Makovo-jablkové rezy
  1. Gaštanové jazýčky (fotorecept) Gaštanové jazýčky +fotopostup
  2. Cappuccino rezy Cappuccino rezy
  3. Jednoduché banánovo-kokosové koláčiky (fotorecept) Jednoduché banánovo-kokosové koláčiky +fotopostup
  4. Fašírky so zemiakovo-cibuľovým šalátom (fotorecept) Fašírky so zemiakovo-cibuľovým šalátom +fotopostup
  5. Gratinované zemiaky s cibuľou Gratinované zemiaky s cibuľou
  6. Šťavnatý jablkáč s detskou krupicou Šťavnatý jablkáč s detskou krupicou
  7. Rýchla zeleninová polievka s krupicovými haluškami Rýchla zeleninová polievka s krupicovými haluškami
  1. Ako spraviť úhľadné, rovnako veľké fašírky či burgery? Túto pomôcku máte určite doma Ako spraviť úhľadné, rovnako veľké fašírky či burgery? Túto pomôcku máte určite doma VIDEO
  2. Syrové tyčinky v slaninke, super tip na chuťovku z toastového chleba Syrové tyčinky v slaninke, super tip na chuťovku z toastového chleba VIDEO
  3. Slané mafiny so šunkou a s kukuricou Slané mafiny so šunkou a s kukuricou VIDEO
  4. Kurací perkelt s cestovinami Ideál Kurací perkelt s cestovinami Ideál VIDEO
  5. Polievka z pečenej cvikly Polievka z pečenej cvikly VIDEO
  6. Kapustové lokše Kapustové lokše VIDEO
  7. Jablkovo-škoricové slimáčiky z mafinovej formy Jablkovo-škoricové slimáčiky z mafinovej formy VIDEO
  1. Nájdite odpoveď: Premývať ryžu pred varením alebo nie? Toto by ste mali vedieť, aby ste sa rozhodli správne Nájdite odpoveď: Premývať ryžu pred varením alebo nie? Toto by ste mali vedieť, aby ste sa rozhodli správne
  2. Čo variť tento týždeň: 14 tipov na všedné dni, Halloween aj dušičkový víkend Čo variť tento týždeň: 14 tipov na všedné dni, Halloween aj dušičkový víkend
  3. Sladké opojenie: 10 makových zákuskov, ktoré si vás podmania na prvé ochutnanie Sladké opojenie: 10 makových zákuskov, ktoré si vás podmania na prvé ochutnanie
  4. Do školy aj do práce: 12x voňavé škoricové koláče do ruky Do školy aj do práce: 12x voňavé škoricové koláče do ruky
  5. Známe aj nové: 11 výborných tipov, čo navariť z mletého mäsa Známe aj nové: 11 výborných tipov, čo navariť z mletého mäsa
  6. 10x rybacia nátierka: Z konzervy sardiniek či tuniaka, kúska údenáča aj lososa 10x rybacia nátierka: Z konzervy sardiniek či tuniaka, kúska údenáča aj lososa
  7. Pre rodinu aj hostí: Chcelo by to niečo viac, než len obyčajný koláč? 13 receptov na jablkové rezy, ktorými nikdy nič nepokazíte Pre rodinu aj hostí: Chcelo by to niečo viac, než len obyčajný koláč? 13 receptov na jablkové rezy, ktorými nikdy nič nepokazíte


piatková príloha Varecha v denníku Pravda

  • Staršie čísla prílohy:



    upútavku na ďalšie číslo tu zverejníme vo štvrtok po 12:00

  • Predplatné 98,28 €/rok*

    * pri objednaní piatkových vydaní Pravdy. Pre túto voľbu kliknite na "štandartné predplatné"

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. Rebríček najlepších: TOP slovenské dobroty podľa svetového kulinárskeho portálu. Vyhrávajú aj u vás? Rebríček najlepších: TOP slovenské dobroty podľa svetového kulinárskeho portálu. Vyhrávajú aj u vás?
  2. TOP rebríček: Toto sú najlepšie septembrové videá. Kraľuje im 200 rokov starý recept! TOP rebríček: Toto sú najlepšie septembrové videá. Kraľuje im 200 rokov starý recept!
  3. Sladká nálož: Išelské tortičky, bratislavské rožky aj jednoduché koláče. Najlepšie septembrové recepty pre skúsené aj začínajúce gazdinky Sladká nálož: Išelské tortičky, bratislavské rožky aj jednoduché koláče. Najlepšie septembrové recepty pre skúsené aj začínajúce gazdinky
Ďalšie rebríčky 
 



TOPlist