Prelomte predsudky a uvarte si s nami krúpy:
10 zdravých receptov s krúpami

Redakcia Varecha.sk, 7. marca 2016     7 minút čítania

Upravujú trávenie, majú mnohé nutričné i zdravotné pozitíva, dajú sa pripraviť na slano i na sladko. Krúpy z rôznych obilnín si môžte uvariť aj podľa našich receptov.

Krúpoto s hokkaido a hráškom


Foto: Zuzananoskova



Špaldové kernotto s čerstvým špenátom


Foto: Marianne



Krúpové mäsové gule v paradajkovej omáčke


Foto: Archaa



Zelerová krémová polievka


Foto: Slasla



Pohánčené placky


Foto: Jody



Krúpy a pohánka s mäsovými guľkami na leče


Foto: Patroveckypitrs



Šalát z jačmenných krúpov a ryže


Foto: Kecemis



Guličky pre zdravo sa stravujúcich maškrtníkov


Foto: Skinx



Bryndzové krúpy s cibuľou a paprikou


Foto: Danda3



Krúpová kaša


Foto: Kkaja





Každý piatok ráno nájdete na Varecha.sk nový článok s inšpiráciami na víkendové pečenie a každý pondelok nájdete tipy na niečo zdravé.

Klikajte na www.varecha.sk a varte s nami!


Sladké inšpirácie na víkend

Vybrali sme pre vás 10 neodolateľných zákuskov k MDŽVybrali sme pre vás 10 neodolateľných zákuskov k MDŽ


Takéto muffiny ste určite ešte nejedliTakéto muffiny ste určite ešte nejedli



Dezertné krémy na desatoraký spôsob: Varené aj pečenéDezertné krémy na desatoraký spôsob: Varené aj pečené


Láska ide cez žalúdok: 10 tipov na sladké valentínske pokušeniaLáska ide cez žalúdok: 10 tipov na sladké valentínske pokušenia


Čím prekvapiť svojho partnera na Valentína?Čím prekvapiť svojho partnera na Valentína?


Zdravé recepty na celý týždeň

Ukážeme vám ako pripraviť polentuUkážeme vám ako pripraviť polentu



Pšeno: 10 receptov zo zlatých guľôčokPšeno: 10 receptov zo zlatých guľôčok



Počas pôstu nehladujte: 10 tipov na jednoduché pôstne jedláPočas pôstu nehladujte: 10 tipov na jednoduché pôstne jedlá


Valentínske raňajky: Začnite deň s romantikouValentínske raňajky: Začnite deň s romantikou


Bulgur: Zdravá obilnina s jednoduchou prípravouBulgur: Zdravá obilnina s jednoduchou prípravou






Tipy na články z Varechy

Výkon na maximum: 7 jedál a nápojov, ktoré by ste nemali konzumovať pred cvičením

Výkon na maximum: 7 jedál a nápojov, ktoré by ste nemali konzumovať pred cvičením

Kuriózne názvy, ale dobré recepty: Kurník, trasorítka, rohožka, mravenisko aj smetisko. Toto nie je 1. apríl, všetky sa dajú zjesť!

Kuriózne názvy, ale dobré recepty: Kurník, trasorítka, rohožka, mravenisko aj smetisko. Toto nie je 1. apríl, všetky sa dajú zjesť!

Bez umelých prísad: 8 spôsobov, ako si urobiť puding aj bez pudingového prášku

Bez umelých prísad: 8 spôsobov, ako si urobiť puding aj bez pudingového prášku

SÚŤAŽ na apríl: Podeľte sa s nami, čo varíte a pečiete počas sviatočných aj všedných dní. Vyhrať môžete nákupné poukážky

SÚŤAŽ na apríl: Podeľte sa s nami, čo varíte a pečiete počas sviatočných aj všedných dní. Vyhrať môžete nákupné poukážky

Diskusia k článku

Nenačítali sa tu všetky komentáre? Klikni sem
Prihlás sa a pridaj komentár



Výber z nových receptov

Raňajkové taštičky z maslového cesta (fotorecept)

Raňajkové taštičky z maslového cesta (fotorecept)

Rybacie filety s omáčkou z medvedieho cesnaku (fotorecept)

Rybacie filety s omáčkou z medvedieho cesnaku (fotorecept)

Mrkvové wrapy (videorecept)

Mrkvové wrapy (videorecept)

Linecké veľkonočné koláčiky (fotorecept)

Linecké veľkonočné koláčiky (fotorecept)



Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Scones s medvedím cesnakom a parmezánom (fotorecept) Scones s medvedím cesnakom a parmezánom +fotopostup
  2. Raňajkové taštičky z maslového cesta (fotorecept) Raňajkové taštičky z maslového cesta +fotopostup
  3. Mrkvové wrapy (videorecept) Mrkvové wrapy +video
  4. Jogurtovo-kokosové bonbóny s bielou čokoládou (videorecept) Jogurtovo-kokosové bonbóny s bielou čokoládou +video
  5. Rybacie filety s omáčkou z medvedieho cesnaku (fotorecept) Rybacie filety s omáčkou z medvedieho cesnaku +fotopostup
  6. Zemiaková polievka so sušenými hríbmi Zemiaková polievka so sušenými hríbmi
  7. Domáca granola moderátorky Lucie Hlaváčkovej Domáca granola moderátorky Lucie Hlaváčkovej
  1. Linecké veľkonočné koláčiky (fotorecept) Linecké veľkonočné koláčiky +fotopostup
  2. Dusená kapusta s ryžou Dusená kapusta s ryžou
  3. Rýchly chlieb s medvedím cesnakom (fotorecept) Rýchly chlieb s medvedím cesnakom +fotopostup
  4. Cuketová polievka s jemnou chuťou cesnaku a vajcom Cuketová polievka s jemnou chuťou cesnaku a vajcom
  5. Ľahká polievka z mrkvy Ľahká polievka z mrkvy
  6. Raňajkové taštičky z maslového cesta (fotorecept) Raňajkové taštičky z maslového cesta +fotopostup
  7. Bezlepková MAXI brioška plnená džemom (videorecept) Bezlepková MAXI brioška plnená džemom +video
  1. Trojzávin (fotorecept) Trojzávin +fotopostup
  2. Pudingová BB torta Pudingová BB torta
  3. Kulajda - pravá juhočeská (fotorecept) Kulajda - pravá juhočeská +fotopostup
  4. Pink BeBe nepečený cheesecake (fotorecept) Pink BeBe nepečený cheesecake +fotopostup
  5. Prívarok z medvedieho cesnaku (videorecept) Prívarok z medvedieho cesnaku +video
  6. Jednoduchý šalát z cottage syra Jednoduchý šalát z cottage syra
  7. Brokolicovo-hubový nákyp Brokolicovo-hubový nákyp
  1. Vyhadzujete túto drobnú zátku z fľaše oleja? Nerobte to, má svoje využitie! Vyhadzujete túto drobnú zátku z fľaše oleja? Nerobte to, má svoje využitie! VIDEO
  2. Trik, ako jednoducho odstrániť etikety z dóz a fliaš Trik, ako jednoducho odstrániť etikety z dóz a fliaš VIDEO
  3. Piškótový zákusok Včelie bodnutie Piškótový zákusok Včelie bodnutie VIDEO
  4. Bez kysnutia a namiešaný za pár minút. Upečte si výborný syrový chlieb s bylinkami Bez kysnutia a namiešaný za pár minút. Upečte si výborný syrový chlieb s bylinkami VIDEO
  5. Salámová roláda s olivami Salámová roláda s olivami VIDEO
  6. Prudko návyková pistáciová nátierka s bielou čokoládou Prudko návyková pistáciová nátierka s bielou čokoládou VIDEO
  7. Lístkové tyčinky s pestom Lístkové tyčinky s pestom VIDEO
  1. 13 zákuskov z odpaľovaného cesta: Natrénujte si venčeky, veterníky či netradičný krémeš, aby to na Veľkú noc bolo dokonalé! 13 zákuskov z odpaľovaného cesta: Natrénujte si venčeky, veterníky či netradičný krémeš, aby to na Veľkú noc bolo dokonalé!
  2. Tradícia inak: Chuť na halušky, ale doma ani jeden zemiak? 11 receptov, ako ich uvariť aj bez nich Tradícia inak: Chuť na halušky, ale doma ani jeden zemiak? 11 receptov, ako ich uvariť aj bez nich
  3. Vyskúšajte všetky: 12 tipov, čo navariť z kuracích pŕs. Chutné a rýchle jedlá, ktoré vás nikdy nesklamú Vyskúšajte všetky: 12 tipov, čo navariť z kuracích pŕs. Chutné a rýchle jedlá, ktoré vás nikdy nesklamú
  4. Voňavá dobrota: 12x ražniči, perfektný obed z rúry. Stačí len ponapichovať a upiecť Voňavá dobrota: 12x ražniči, perfektný obed z rúry. Stačí len ponapichovať a upiecť
  5. Najlepšie je variť zo sezónnych surovín: Je čas medvedieho cesnaku. Nenechajte si ho ujsť, v týchto jedlách perfektne vynikne Najlepšie je variť zo sezónnych surovín: Je čas medvedieho cesnaku. Nenechajte si ho ujsť, v týchto jedlách perfektne vynikne
  6. Ku káve aj na raňajky: 11x kysnutý pletenec rôznych chutí. Vyskúšajte si malý grif s veľkým efektom Ku káve aj na raňajky: 11x kysnutý pletenec rôznych chutí. Vyskúšajte si malý grif s veľkým efektom
  7. Nakombinujte si ju: S vajíčkami, kyslými uhorkami, chrenom alebo so syrom. 11x šunková nátierka na každý deň Nakombinujte si ju: S vajíčkami, kyslými uhorkami, chrenom alebo so syrom. 11x šunková nátierka na každý deň


piatková príloha Varecha v denníku Pravda

  • Varecha s receptami na skvelé pochúťky z kuracieho mäsa z portálu Varecha.sk, vychádza ako príloha denníka Pravda v piatok 4. apríla. Pozrite si obsah pripravovaného vydania.
    V tomto čísle si prečítate »

    Predplatné 98,28 €/rok*

    * pri objednaní piatkových vydaní Pravdy. Pre túto voľbu kliknite na "štandartné predplatné"

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. Najlepšie aprílové videá: Karfiolové placky bez predvárania, rýchly syrový chlebík aj salámová roláda na Veľkú noc Najlepšie aprílové videá: Karfiolové placky bez predvárania, rýchly syrový chlebík aj salámová roláda na Veľkú noc
  2. TOP rebríčky: Veľkonočné rezy, veterník na plechu aj kysnuté koláče ako pierko. Pozrite si všetky najlepšie februárové recepty TOP rebríčky: Veľkonočné rezy, veterník na plechu aj kysnuté koláče ako pierko. Pozrite si všetky najlepšie februárové recepty
  3. Recepty pred kamerou: Šišky, kysnuté koláče, zemiaková pizza aj nepečené dobroty. 15 najsledovanejších februárových videí Recepty pred kamerou: Šišky, kysnuté koláče, zemiaková pizza aj nepečené dobroty. 15 najsledovanejších februárových videí
Ďalšie rebríčky 
 
 



TOPlist