Bulgur:
Zdravá obilnina s jednoduchou prípravou

Poznáte bulgur? Je to predvarená nalámaná celozrnná pšenica, ktorú stačí pred konzumáciou len namočiť do vody. Bulgur je obľúbený najmä v blízkovýchodných kuchyniach a obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok. Ponúkame 10 receptov, ktoré treba vyskúšať!

Bulgur s rukolou a granátovým jablkom

Foto: Zuzanka1367

Plnené morčacie stehno

Foto: Sisok

Kisir (bulgurový šalát) - Turecko

Foto: Archaa

Bulgur s tofu, cukinou a kukuricou

Foto: Danda3

Kuru patlıcan dolması - Sušený plnený baklažán

Foto: Nazarboncuk

Špenátový bulgur

Foto: Stanci11

Yayla çorbası

Foto: Cesminaz

Bulgur s čiernou fazuľou a cuketou

Foto: Tinavondecadent

Vianočné baklažánové rolky

Foto: 2010

Škoricový bulgur s brusnicami a mäsom

Foto: Martinis

---

Každý piatok ráno nájdete na Varecha.sk nový článok s inšpiráciami na víkendové pečenie a každý pondelok nájdete tipy na niečo zdravé.

Klikajte na www.varecha.sk a varte s nami!

Sladké inšpirácie na víkend

Tipy na tento víkend: 10 sladkých datľových pochúťok

Šišky, fánky a iné fašiangové dobroty

Vybrali sme pre vás 10 sladkých receptov so zázvorom

Poradíme vám, ako zužitkovať zvyšné bielky

10 nápadov na menej sladké novoročné dobroty

Zdravé recepty na celý týždeň

Zdravie na tanieri: 10 receptov s pohánkou

10 horúcich polievok zahreje telo i dušu

Posilnite si imunitu: 10 liečivých elixírov

Novoročný detox: 10 zdravých receptov s ovocím

Zdravý Silvester: 10 inšpirácii na svieže jednohubky

Tipy na články z Varechy

Zachráňte svetlonosa: Ako sa postarať o vyrezávanú tekvicu, aby vydržala čo najdlhšie

Chrumkavé rožteky, pagáčiky, krekry aj párty koláč: 11x slané chuťovky pre milovníkov cibule

Prebytky sa nevyhadzujú: Uvarili ste viac cestovín, než potrebujete? Môžete ich zamraziť, ale má to svoje pravidlá

Rýchlovky aj klasiky: Čo variť tento týždeň cez pracovné dni aj predĺžený dušičkový víkend

Diskusia k článku

Nenačítali sa tu všetky komentáre? Klikni sem

Prihlás sa a pridaj komentár

Výber z nových receptov

Pečená bravčová panenka v slanine

Ajurvédske kitchari

Halloweenska bábovka (fotorecept)

Sýte jedlo za pár minút? Stavte na klobáskový guláš s fazuľou (videorecept)