Bulgur:
Zdravá obilnina s jednoduchou prípravou

Redakcia Varecha.sk, 1. februára 2016     7 minút čítania

Poznáte bulgur? Je to predvarená nalámaná celozrnná pšenica, ktorú stačí pred konzumáciou len namočiť do vody. Bulgur je obľúbený najmä v blízkovýchodných kuchyniach a obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok. Ponúkame 10 receptov, ktoré treba vyskúšať!

Bulgur s rukolou a granátovým jablkom


Foto: Zuzanka1367



Plnené morčacie stehno


Foto: Sisok



Kisir (bulgurový šalát) - Turecko


Foto: Archaa



Bulgur s tofu, cukinou a kukuricou


Foto: Danda3



Kuru patlıcan dolması - Sušený plnený baklažán


Foto: Nazarboncuk



Špenátový bulgur


Foto: Stanci11



Yayla çorbası


Foto: Cesminaz



Bulgur s čiernou fazuľou a cuketou


Foto: Tinavondecadent



Vianočné baklažánové rolky


Foto: 2010



Škoricový bulgur s brusnicami a mäsom


Foto: Martinis





Každý piatok ráno nájdete na Varecha.sk nový článok s inšpiráciami na víkendové pečenie a každý pondelok nájdete tipy na niečo zdravé.

Klikajte na www.varecha.sk a varte s nami!


Sladké inšpirácie na víkend


Tipy na tento víkend: 10 sladkých datľových pochúťokTipy na tento víkend: 10 sladkých datľových pochúťok




Šišky, fánky a iné fašiangové dobrotyŠišky, fánky a iné fašiangové dobroty




Vybrali sme pre vás 10 sladkých receptov so zázvoromVybrali sme pre vás 10 sladkých receptov so zázvorom




Poradíme vám, ako zužitkovať zvyšné bielkyPoradíme vám, ako zužitkovať zvyšné bielky




10 nápadov na menej sladké novoročné dobroty10 nápadov na menej sladké novoročné dobroty




Zdravé recepty na celý týždeň


Zdravie na tanieri: 10 receptov s pohánkouZdravie na tanieri: 10 receptov s pohánkou




10 horúcich polievok zahreje telo i dušu10 horúcich polievok zahreje telo i dušu




Posilnite si imunitu: 10 liečivých elixírovPosilnite si imunitu: 10 liečivých elixírov




Novoročný detox: 10 zdravých receptov s ovocímNovoročný detox: 10 zdravých receptov s ovocím




Zdravý Silvester: 10 inšpirácii na svieže jednohubkyZdravý Silvester: 10 inšpirácii na svieže jednohubky








Tipy na články z Varechy

Slaná aj sladká: 11x teplá večera zo starých rožkov. Takto určite nezostanú na ocot

Slaná aj sladká: 11x teplá večera zo starých rožkov. Takto určite nezostanú na ocot

Pečie celé Slovensko: Vafle, churros a rozprávkové torty. Aké nástrahy pri nich čakajú súťažiacich?

Pečie celé Slovensko: Vafle, churros a rozprávkové torty. Aké nástrahy pri nich čakajú súťažiacich?

Udržte ho v hrnci: 6 spôsobov ako zaistiť, aby mlieko nevykypelo

Udržte ho v hrnci: 6 spôsobov ako zaistiť, aby mlieko nevykypelo

Pre rodinu aj hostí: Chcelo by to niečo viac, než len obyčajný koláč? 13 receptov na jablkové rezy, ktorými nikdy nič nepokazíte

Pre rodinu aj hostí: Chcelo by to niečo viac, než len obyčajný koláč? 13 receptov na jablkové rezy, ktorými nikdy nič nepokazíte

Diskusia k článku

Nenačítali sa tu všetky komentáre? Klikni sem
Prihlás sa a pridaj komentár



Výber z nových receptov

Gaštanové jazýčky (fotorecept)

Gaštanové jazýčky (fotorecept)

Gaštanovo-čokoládový koláčik s vôňou rumu

Gaštanovo-čokoládový koláčik s vôňou rumu

Bleskový kurací vývar v tlakovom hrnci

Bleskový kurací vývar v tlakovom hrnci

Cviklový quiche zo syrového cesta

Cviklový quiche zo syrového cesta



Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Gaštanové jazýčky (fotorecept) Gaštanové jazýčky +fotopostup
  2. Gaštanovo-čokoládový koláčik s vôňou rumu Gaštanovo-čokoládový koláčik s vôňou rumu
  3. Fašírky so zemiakovo-cibuľovým šalátom (fotorecept) Fašírky so zemiakovo-cibuľovým šalátom +fotopostup
  4. Syrová polievka so zeleninou (videorecept) Syrová polievka so zeleninou +video
  5. Cviklový quiche zo syrového cesta Cviklový quiche zo syrového cesta
  6. Bleskový kurací vývar v tlakovom hrnci Bleskový kurací vývar v tlakovom hrnci
  7. Slané cuketové tyčinky Slané cuketové tyčinky
  1. Jednoduché banánovo-kokosové koláčiky (fotorecept) Jednoduché banánovo-kokosové koláčiky +fotopostup
  2. Moje moravské koláče plnené tvarohom (fotorecept) Moje moravské koláče plnené tvarohom +fotopostup
  3. Gratinované zemiaky s cibuľou Gratinované zemiaky s cibuľou
  4. Pizza, ktorá vždy chutí (fotorecept) Pizza, ktorá vždy chutí +fotopostup
  5. Gaštanové jazýčky (fotorecept) Gaštanové jazýčky +fotopostup
  6. Rýchla zeleninová polievka s krupicovými haluškami Rýchla zeleninová polievka s krupicovými haluškami
  7. Gaštanovo-čokoládový koláčik s vôňou rumu Gaštanovo-čokoládový koláčik s vôňou rumu
  1. Obrátené bravčové rezne Obrátené bravčové rezne
  2. Skladaný dvojfarebný rez (fotorecept) Skladaný dvojfarebný rez +fotopostup
  3. Anjelské vlny (fotorecept) Anjelské vlny +fotopostup
  4. Nepečený čučoriedkovo-pudingový koláč z dlhých piškót Nepečený čučoriedkovo-pudingový koláč z dlhých piškót
  5. Plnené moravské koláče s posýpkou od Adriany Polákovej Plnené moravské koláče s posýpkou od Adriany Polákovej
  6. Makové sušienky Makové sušienky
  7. Kávové rezy Kávové rezy
  1. Sýty fazuľový šalát, na desiatu aj na chlebíčky Sýty fazuľový šalát, na desiatu aj na chlebíčky VIDEO
  2. Ako spraviť úhľadné, rovnako veľké fašírky či burgery? Túto pomôcku máte určite doma Ako spraviť úhľadné, rovnako veľké fašírky či burgery? Túto pomôcku máte určite doma VIDEO
  3. Syrové tyčinky v slaninke, super tip na chuťovku z toastového chleba Syrové tyčinky v slaninke, super tip na chuťovku z toastového chleba VIDEO
  4. Slané mafiny so šunkou a s kukuricou Slané mafiny so šunkou a s kukuricou VIDEO
  5. Zvýšila vám uvarená ryža? Premeňte ju na chrumkavú posýpku do šalátu Zvýšila vám uvarená ryža? Premeňte ju na chrumkavú posýpku do šalátu VIDEO
  6. Kurací perkelt s cestovinami Ideál Kurací perkelt s cestovinami Ideál VIDEO
  7. Polievka z pečenej cvikly Polievka z pečenej cvikly VIDEO
  1. Nájdite odpoveď: Premývať ryžu pred varením alebo nie? Toto by ste mali vedieť, aby ste sa rozhodli správne Nájdite odpoveď: Premývať ryžu pred varením alebo nie? Toto by ste mali vedieť, aby ste sa rozhodli správne
  2. Recepty na domáce lokše: Nielen zo zemiakov, ale aj ako ste ich ešte nerobili Recepty na domáce lokše: Nielen zo zemiakov, ale aj ako ste ich ešte nerobili
  3. Jednoduché aj náročnejšie: 11 receptov na karamelové zákusky z kondenzovaného mlieka Jednoduché aj náročnejšie: 11 receptov na karamelové zákusky z kondenzovaného mlieka
  4. TOP rebríček: Toto sú najlepšie septembrové videá. Kraľuje im 200 rokov starý recept! TOP rebríček: Toto sú najlepšie septembrové videá. Kraľuje im 200 rokov starý recept!
  5. Čo variť tento týždeň: 14 tipov na chutné obedy a večere pre celú rodinu Čo variť tento týždeň: 14 tipov na chutné obedy a večere pre celú rodinu
  6. Do školy aj do práce: 12x voňavé škoricové koláče do ruky Do školy aj do práce: 12x voňavé škoricové koláče do ruky
  7. Pre rodinu aj hostí: Chcelo by to niečo viac, než len obyčajný koláč? 13 receptov na jablkové rezy, ktorými nikdy nič nepokazíte Pre rodinu aj hostí: Chcelo by to niečo viac, než len obyčajný koláč? 13 receptov na jablkové rezy, ktorými nikdy nič nepokazíte


piatková príloha Varecha v denníku Pravda

  • Varecha s receptami na výborné recepty zo zemiakov z portálu Varecha.sk, vychádza ako príloha denníka Pravda v piatok 24. októbra. Pozrite si obsah pripravovaného vydania.
    V tomto čísle si prečítate »

    Predplatné 98,28 €/rok*

    * pri objednaní piatkových vydaní Pravdy. Pre túto voľbu kliknite na "štandartné predplatné"

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. Rebríček najlepších: TOP slovenské dobroty podľa svetového kulinárskeho portálu. Vyhrávajú aj u vás? Rebríček najlepších: TOP slovenské dobroty podľa svetového kulinárskeho portálu. Vyhrávajú aj u vás?
  2. TOP rebríček: Toto sú najlepšie septembrové videá. Kraľuje im 200 rokov starý recept! TOP rebríček: Toto sú najlepšie septembrové videá. Kraľuje im 200 rokov starý recept!
  3. Sladká nálož: Išelské tortičky, bratislavské rožky aj jednoduché koláče. Najlepšie septembrové recepty pre skúsené aj začínajúce gazdinky Sladká nálož: Išelské tortičky, bratislavské rožky aj jednoduché koláče. Najlepšie septembrové recepty pre skúsené aj začínajúce gazdinky
Ďalšie rebríčky 
 



TOPlist