Zdravie na tanieri:
10 receptov s pohánkou

Táto nenápadná rastlinka pochádzajúca z Ázie bola obľúbenou potravinou v jedálničku našich slovanských prapredkov. Vedeli prečo: okrem rutínu, ktorý priaznivo ovplyvňuje cievne ochorenia, obsahuje množstvo minerálov a vitamínov. Zoznámte sa s pohánkou.

Pohánka so zeleninou

Foto: Jamesdarmody

Pohánka s makom a jabĺčkom

Foto: Spydigy

Pohánka so šampiňónmi a mini mozzarellou

Foto: Martinis

Pohánková sekaná s patizónovým prívarkom

Foto: Danda3

Pohánková kaša RAW

Foto: Jenni

Pohánková kaša

Foto: Varicdaniel

Pohánka s hlivou a kyslou kapustou

Foto: Zuzanka1367

Pohánkový brownie s čerešňami

Foto: Kucharpepe

Pohánkový nákyp

Foto: Sycka

Pohánka so zeleninou a kuracím mäsom v majoráne

Foto: Remcula

---

Každý piatok ráno nájdete na Varecha.sk nový článok s inšpiráciami na víkendové pečenie a každý pondelok nájdete tipy na niečo zdravé.

Klikajte na www.varecha.sk a varte s nami!

Sladké inšpirácie na víkend

Šišky, fánky a iné fašiangové dobroty

Vybrali sme pre vás 10 sladkých receptov so zázvorom

Poradíme vám, ako zužitkovať zvyšné bielky

10 nápadov na menej sladké novoročné dobroty

Pečieme na Silvestra: 10 sviatočných zákuskov

Zdravé recepty na celý týždeň

10 horúcich polievok zahreje telo i dušu

Posilnite si imunitu: 10 liečivých elixírov

Novoročný detox: 10 zdravých receptov s ovocím

Zdravý Silvester: 10 inšpirácii na svieže jednohubky

Nízkokalorické Vianoce: 10 pochúťok, po ktorých nemusíte posúvať dierku na opasku

Tipy na články z Varechy

10x rybacia nátierka: Z konzervy sardiniek či tuniaka, kúska údenáča aj lososa

Zaujímavý tip: Skúšali ste už nakladané avokádo? Toto sú dôvody, pre ktoré by ste to mali urobiť

Upracte jeseň do špajzy: 12x sterilizovaná zelenina. Zaváraná cvikla, čalamáda, mrkva do zemiakového šalátu aj zmes pod sviečkovú

Dobré rady: Ako premeniť kus mäsa na šťavnatú kotletu

Diskusia k článku

Pridaj koment

dorisa 25. januára 2016 o 14:48

krásne recepty,určite zdravé

@zareaguj

Pekný komentár

elixir 25. januára 2016 o 20:36

Tieto recepty sa mi veru hodia, mám pohánku doma ale veľa som s ňou zatiaľ nevarila, tak a tu je aspoň z čoho vyberať. :)

@zareaguj

Pekný komentár

aleana 26. januára 2016 o 11:45

Pohanku varim často a rada, je to chutná a veľmi vďačná potravina. Určite si vyberiem aj z týchto receptov.

@zareaguj

Pekný komentár

redakcia 26. januára 2016 o 22:04

@Dorisa , @Elixir , @Aleana , sme radi, ze sme vas mohli inspirovat. Dufame, ze sa s nami podelite, ako sa vam jedla s pohankou podarili a ako vam chutili.

@zareaguj

Pekný komentár

Nenačítali sa tu všetky komentáre? Klikni sem

Prihlás sa a pridaj komentár

Výber z nových receptov

Lístková pizza štrúdľa

Chrenová omáčka

Fašírky so zemiakovo-cibuľovým šalátom (fotorecept)

Tahini omáčka so syrom feta