Mandľový koláč

Paleo koláč s mrveničkou videorecept

Name: Paleo koláč s mrveničkou (videorecept)
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: porcií
Ingredients: mandle mleté, 1 hrnček; kokos mletý, 1/2 hrnčeka; vajce, 1 ks; olej kokosový, 2 PL; med, 2 PL; lekvár slivkový, 3 PL

TV Varecha, 15. júna 2019

Paleo strava je inšpirovaná stravou pravekých ľudí z paleolitu - starej doby kamennej. Vyskúšajte paleotický mrveničkový koláč.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#paleo #mandľovýkoláč #mrvenička #mandle #koláč #paleostrava

20 minút
na 180 °C

Foto: tvvarecha

Suroviny

1 hrnček	mandle mleté
1/2 hrnčeka	kokos mletý
1 ks	vajce
2 PL	olej kokosový
2 PL	med
Na potretie:
3 PL	lekvár slivkový

Postup

1
Mleté mandle a mletý kokos dáme do misky spolu s kokosovým olejom.
2
Pridáme med a vajíčko a vypracujeme cesto.
3
Plech pomastíme kokosovým olejom a roztlačíme doň cesto, z ktorého si časť odložíme na vrch koláča.
4
Cesto potrieme slivkovým lekvárom. Vrch koláča posypeme rozmrveným zvyšným cestom.
5
Dáme piecť do rúry na 20 minút pri teplote 180 °C.
6
Pokrájame a podávame. Prípadne ozdobíme napríklad kúskom mäty či medovky.