Zelené smoothie 2

Name: Zelené smoothie 2
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 2 porcie
Ingredients: jablko zelené, 1 ks; kiwi, 2 ks; polníček, 1/2 hrnček; šalát, 1/2 hrnček; voda, 2 dcl; šťava citrónová; med

kukulienka71, 24. januára 2014

Foto: kukulienka71

Dnešný deň zdravej stravy sme zakončili zeleným nápojom zvaným smoothie, keďže @dorenika tu má tiež zelené smoothie, moje som označila č.2.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

2
porcie

5 minút
príprava

3 minút
tepelná úprava

Suroviny

1 ks	jablko zelené
2 ks	kiwi
1/2 hrnček	polníček
1/2 hrnček	šalát
2 dcl	voda
	šťava citrónová
	med

Postup

1
Jablko a kiwi ošúpeme a pokrájame na menšie kusy,šalát a polníček (alebo akúkoľvek listovú zeleninu)umyjeme,vložíme do mixéra a doplníme vodou.

2
po zmixovaní som ešte pridala lyžičku medu a trochu citronovej šťavy na dochutenie a opäť som zmixovala.

3
Z uvedeného množstva dostaneme 6 dcl chutného a zdravého nápoja,je veľmi sýty,takže sme ho s dcérkou mali miesto večere:-)Inokedy vyskúšam zeleninový alebo kombináciu ovocie-zelenina.Vrele odporúčam.

Diskusia k receptu

Pridaj koment

izabella929

izabella929 25. januára 2014 o 12:59

tvoj nápoj má prekrásnu farbu...) ja som veľkým milovníkom kiwi...robila som z neho aj džem ale vyskúšala som ho použiť aj do kompótov...je skvelé, ale nesmi ho byť veľa v jednom pohári...

@zareaguj

Pekný komentár

kukulienka71

kukulienka71 25. januára 2014 o 14:54

Ďakujem,@izabella929 :-)s Kiwi len opatrne,aj mne sa zdá:-)je to vynikajúce ale výrazné ovocie.Pozriem si tvoje recepty na inšpiráciu,keby som sa dostala k veľkému množstvu kiwi,určite ho spracujem:-)

@zareaguj

Pekný komentár