Ovsený dezert
Zdravý dezert z ovsených vločiek
Autor receptu: frommykitchendotcom
Postup
- Do misky dáme ovsené vločky, chia semienka, kakao a proteín. Zalejeme mandľovým mliekom a dobre premiešame, aby sme nemali hrudky.
- Odšťavíme polovicu pomaranča a šťavu prilejeme do zmesi. Opäť premiešame a necháme v chlade chvíľu odstáť.
- Keď chia semienka napučia, vmiešame ešte med a zmes rozdelíme do pohárov. Navrch nanesieme biely jogurt a ozdobíme ovocím.
zatvoriť