Pizza

Zdravá pizza podľa Vratka Sirágiho videorecept

Name: Zdravá pizza podľa Vratka Sirágiho (videorecept)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: porcií
Ingredients: tvaroh jemný, 250 g; vločky ovsené jemné K-Classic, 120 g; vajcia, 3 ks; soľ, podľa chuti; korenie čierne mleté, podľa chuti; pyré paradajkové - K-BIO Classic Peeled tomatoes, 1 konzerva; cibuľa červená, 1 ks; kukurica sterilizovaná, 1 konzerva; tuniak v olivovom oleji, 2 konzervy; mozzarella K-Classic, 1 bal. (strúhaná); bazalka sušená, podľa chuti

TV Varecha, 21. marca 2020. Komerčný recept.

Aj pizzu môžete pripraviť zdravšie. Vratko Sirági, model a moderátor, vám v tomto videu ukáže, ako na to.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#pizza #zdravšiapizza #proteínovápizza #tvaroh #ovsenévločky

10 minút
príprava

15 minút
na 200 °C

Zdravá pizza podľa Vratka Sirágiho (videorecept)

Foto: Televízia Varecha

Suroviny

250 g	tvaroh jemný
120 g	vločky ovsené jemné K-Classic
3 ks	vajcia
podľa chuti	soľ
podľa chuti	korenie čierne mleté
Navrch:
1 konzerva	pyré paradajkové - K-BIO Classic Peeled tomatoes
1 ks	cibuľa červená
1 konzerva	kukurica sterilizovaná
2 konzervy	tuniak v olivovom oleji
1 bal. (strúhaná)	mozzarella K-Classic
podľa chuti	bazalka sušená

Postup

1
Tvaroh, ovsené vločky, soľ, korenie a vajcia spolu vymiešame a vypracujeme redšie cesto, ktoré vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie a dáme piecť na 10 minút pri 200 °C.
2
Po upečení cesto natrieme paradajkovým pyré, na ktoré rozložíme ostatné ingrediencie - pokrájanú cibuľu, kukuricu, tuniaka a mozzarellu. Vrch posypeme bazalkou.
3
Nakoniec ešte zapečieme v rúre.