Zázvorovo-kurkumový odvar

methi - fotkamethi, 8. januára 2016
Zázvorovo-kurkumový odvar
Foto: methi
1
porcia

Suroviny

1 plochá ČL
1 ČL
1 hrnček

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Do hrnca dame hrncek vody, pridame kusok ocisteneho zazvoru, lyzicku mletej kurkumy a vodu dame varit. Hned ako sa zacne varit, ohen vypneme a hrniec odstavime. Pockame 10 minut, potom pridame stavu z citrona a lyzicku medu. Premiesame a podavame teple.

  2. 2

    Citron je bohatym zdrojom vitaminu C, vapnika, horcika a draslika, ma antibakterialne a protiplesnove ucinky a zaroven pomaha pri liecbe akne. Kurkuma a zazvor maju velmi silne protizapalove ucinky. Zazvor taktiez napomaha zdravemu traveniu. A med ma priaznive ucinky na plet. Takze dajte si pohar tohto odvaru aspon dvakrat do tyzdna, aby ste toto vsetko dopriali svojmu telu.

  3. 3

    Poznamka: pozor, kurkuma farbi, preto pouzite nejaky stary hrniec a stary hrncek na to, ktorych vam nebude luto.

Diskusia k receptu

21 komentárov k receptu
@methi tak uz je aj vyskusany, zazvor, kurkuma, to mam stale doma vratane medu, citron tiez, mozem len potvrdit, tu si odchlipkavame so synom a vychutnavame tu stiplavu/zdravu chut, je to velmi dobre, dakujem za nakopnutie, ps. tie ocka su olivovy olej

Vyzerá to dobre, ale pozor, kurkuma a zázvor zohrievajú organizmus, citrón ochladzuje. Ak chcete, aby to malo aj zravotný účinok, skúste citrón vynechať. Al koľko ľudí, toľlo chutí, pravda ;)
Pekný recept !!!
Vyskúšam to, ale v opačnom garde. Nebudem to dávať do studenej vody ale zalejem to horúcou vodou ako čaj. Tým sa vyrieši zašpinenie pohára. Do keramiky sa asi tá farba nedostane. Ja osobne si nemyslím, že citrón zdraviu uškodí. Malo by len trochu zoslabiť hrejivý účínok kurkumy a zázvoru (myslím si ,že je skôr žiadúce než na škodu)

Pridaj komentár k receptu: