Zázvorovo-kurkumový odvar

methi - fotkamethi, 8. januára 2016
Zázvorovo-kurkumový odvar
Foto: methi
1
porcia

Suroviny

1 plochá ČL
1 ČL
1 hrnček

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Do hrnca dame hrncek vody, pridame kusok ocisteneho zazvoru, lyzicku mletej kurkumy a vodu dame varit. Hned ako sa zacne varit, ohen vypneme a hrniec odstavime. Pockame 10 minut, potom pridame stavu z citrona a lyzicku medu. Premiesame a podavame teple.

  2. 2

    Citron je bohatym zdrojom vitaminu C, vapnika, horcika a draslika, ma antibakterialne a protiplesnove ucinky a zaroven pomaha pri liecbe akne. Kurkuma a zazvor maju velmi silne protizapalove ucinky. Zazvor taktiez napomaha zdravemu traveniu. A med ma priaznive ucinky na plet. Takze dajte si pohar tohto odvaru aspon dvakrat do tyzdna, aby ste toto vsetko dopriali svojmu telu.

  3. 3

    Poznamka: pozor, kurkuma farbi, preto pouzite nejaky stary hrniec a stary hrncek na to, ktorych vam nebude luto.

Diskusia k receptu

56859_1426519131 - profilový obrázok
dr
dr
Toto si urobím, musím kúpiť zázvor.
leushkka
prave popijame doma, jeden clen je chory, tak dufam, ze toto zaberie
an3da
Používam zázvor nastrúhaný a zmiešaný s medom a nakrájaným citronom. Skúsim aj toto.
radox1
kurkumu si davam kazde rano s ol.olejom asi cajovu lyzicku.s olejom preto,lebo sa viaze na tuk a telo ju lepsie vstrebe.
methi
Ano suhlasim, mozete pridat aj kokosovy olej do tohoto odvaru. Robim to aj pre deti a s tukom im to nechuti, tak ho nedavam. Ale vy mozete, nic vam v tom nebrani.
mariamka
@methi tak uz je aj vyskusany, zazvor, kurkuma, to mam stale doma vratane medu, citron tiez, mozem len potvrdit, tu si odchlipkavame so synom a vychutnavame tu stiplavu/zdravu chut, je to velmi dobre, dakujem za nakopnutie, ps. tie ocka su olivovy olej

56859_1426519131 - profilový obrázok
dr
dr
Vyskúšané a je to veľmi dobré chuťovo. Pridala som aj troška olivového oleja.
janazjarku
Miška super recept kukumu súrne potrebujem, lebo som sa cez vianoce obalila :-)
methi
Som rada, ze chuti, nech vam sluzi ku zdraviu vsetkym.
pulsatilka
Vyzerá to dobre, ale pozor, kurkuma a zázvor zohrievajú organizmus, citrón ochladzuje. Ak chcete, aby to malo aj zravotný účinok, skúste citrón vynechať. Al koľko ľudí, toľlo chutí, pravda ;)
lasko
Pekný recept !!!
Vyskúšam to, ale v opačnom garde. Nebudem to dávať do studenej vody ale zalejem to horúcou vodou ako čaj. Tým sa vyrieši zašpinenie pohára. Do keramiky sa asi tá farba nedostane. Ja osobne si nemyslím, že citrón zdraviu uškodí. Malo by len trochu zoslabiť hrejivý účínok kurkumy a zázvoru (myslím si ,že je skôr žiadúce než na škodu)
methi
Prechladnutie, travenie... zazvor aj kurkuma maju antibakterialne ucinky. Je to napisane v bode 2.
tricia
V bode 2 je to napisane tak vseobecne. Dalo by sa konkretnejsie ?
ilusa
@Tricia (17.2.2016 19:40)

ujo Google Ti vsetko povie,len sa ho spytaj
yana
Ujo Mercola to mal pod názvom golden milk.
Miška, môžem si uložiť tvoju verziu? Nevymazeš mi ju? Lol
1x methi
arim
Úžasne liečivý elixír !!! Všetkým doporučujem !!! Tiež si pridávam trochu
tuku - oleja .
1x methi