Zapekaná brokolica

Zapečená brokolica fotorecept

Name: Zapečená brokolica (fotorecept)
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3-4 porcie
Ingredients: brokolica, 1 ks; syr tvrdý , 100 g; jogurt biely, 200 ml; hrášok, 1 hrsť; kukurica, 1 hrsť; vajce, 1 ks; cesnak, 2 strúčiky; soľ

tejaja, 15. novembra 2023

Foto: tejaja

Brokolica je jednou z najzdravších zelenín. Dá sa pripravovať na mnoho spôsobov. Ponúkam veľmi rýchlo pripravené jedlo, ktoré je nielen plné vitamínov a minerálov, Zobraziť celý popisBrokolica je jednou z najzdravších zelenín. Dá sa pripravovať na mnoho spôsobov. Ponúkam veľmi rýchlo pripravené jedlo, ktoré je nielen plné vitamínov a minerálov, ale aj chutné.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#zapekanabrokolica #brokolica #syr #jogurt #hrasok #kukurica

3-4
porcie

10 minút
príprava

30 minút
na 180 °C

Suroviny

1 ks	brokolica
100 g	syr tvrdý
200 ml	jogurt biely
1 hrsť	hrášok
1 hrsť	kukurica
1 ks	vajce
2 strúčiky	cesnak
	soľ

Postup

1
Brokolicu rozoberieme na ružičky a blanšírujeme ich v horúcej vode 3 minúty. Potom ich vyberieme a necháme odkvapkať.
2
Do vymasteného pekáčika poukladáme ružičky brokolice tesne vedľa seba a posypeme ich nastrúhaným syrom.

3
Jogurt rozmiešame s vajíčkom a soľou a zalejeme brokolicu.

4
Navrch rozsypeme kukuricu a hrášok.

5
Zakryjeme a pečieme v rúre na 180 °C asi 30 minút. Potom odkryjeme a dopečieme.

Tiež zapekaná brokolica:

Pečená brokolica so zálievkou z tofu (fotorecept)

Zapekaná brokolica (fotorecept)

Jednoduchá a zdravá zapekaná brokolica (fotorecept)

Zapekaná brokolica so šunkou a pizza tyčinkami

Diskusia k receptu

Pridaj koment

dvorka

dvorka 10. novembra 2024 o 08:18

Ďalší skvelý tip na jedlo z Tvojej "dielne". Včera som robila na večeru rýchlovku podľa Tvojho receptu. Bez kukurice a hrášku. No priznám sa že jogurt s vajíčkom som na zapekanie ešte neskúšala a teda, oslovilo ma to. Asi by to chcelo nejaký aromatickejší syr ako som dala, ale jedlo bolo aj napriek tomu veľmi dobré. Vďaka za recept.

@zareaguj

Pekný komentár

1x tejaja

Prihlás sa a pridaj komentár