Výletná zmes fotorecept

Name: Výletná zmes (fotorecept)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1l porcia
Ingredients: mandle, 1 hrnček; kešu orechy, 1 Hrnček; dyňové semienka, 1 hrnček; slnečnicové jadierka, 1,5 Hrnčeka (očistené); kokosové chipsy, 3/4-1 hrnčeka; hrozienka, 1 hrnček; soľ, trošku

marianne, 31. októbra 2012

Foto: marianne

Vhodné pre všetky ročné obdobia.Táto zmes je vynikajúcim zdrojom čistej,ľahkej energie pre výletníkov,ktorý často potrebujú zobnúť niečo za pochodu.Zmes možeme obmieňať podľa vlastnej fantázie Zobraziť celý popisVhodné pre všetky ročné obdobia.Táto zmes je vynikajúcim zdrojom čistej,ľahkej energie pre výletníkov,ktorý často potrebujú zobnúť niečo za pochodu.Zmes možeme obmieňať podľa vlastnej fantázie a dostupnosti prísad.Namiesto kešu môžeme použiť vlašské orechy,arašidy,namiesto hrozienok akékoľvek sušené ovocie ako slivky,figy,datle,marhule,banány..Vhodná desiata,olovrant aj pre deti.Recept je z ajurvédckej liečitelskej kuchárky.Skladujeme v dobre uzatvoriteľnej sklenenej nádobe.Moja nádobka mala 1l.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

1l
porcia

5 minút
príprava

5 minút
na 150 °C

Suroviny

1 hrnček	mandle
1 Hrnček	kešu orechy
1 hrnček	dyňové semienka
1,5 Hrnčeka (očistené)	slnečnicové jadierka
3/4-1 hrnčeka	kokosové chipsy
1 hrnček	hrozienka
trošku	soľ

Postup

1
Dôkladne premiešame všetky prísady okrem hrozienok,ktoré si odložíme bokom.

2
Zmes rozložíme v tenkej vrstve na plech a pomaly pečieme v mierne vyhriatej rúre.Vyberieme z rúry,necháme vychladnúť.Plech vytiahneme z rúry ihneď,ako začne hnednúť kokos,treba to ustriehnúť,lebo môže zhorieť.Primiešame hrozienka.

3
Ja milujem vlašáky,tak som si spravila v kombinácii s mandlami.

4
Pre detičky aj dobrá svačinka do školy.

Diskusia k receptu

Pridaj koment

ajsa20

ajsa20 31. októbra 2012 o 17:27

nechapem naco sa to pecie....ale inak mnaaaaaaaaam

@zareaguj

Pekný komentár

marianne

marianne 31. októbra 2012 o 17:37

Aj ja som sa nad tym pozastavila,ze preco,ale v recepte sa tak pise,tak som spravila.Ale za tych 5 minut co je to v rure,to uzasne rozvoniava,hlavne tie kokosove chipsy.a tie mandle maju super chut..Myslim,ze keby sa zmes do rury aj nedala,nic sa nestane.

@zareaguj

Pekný komentár