Malinovo-špenátové smoothie bowl
Kombinácia ovocia a zeleniny v smoothie bowls je bomba. Maliny a banán tvoria základ receptu, špenát ho krásne dotvorí. Jeho množstvo závisí od vašej chuti, môžete ho pridať oveľa viac. Na vylepšenie som použila aj konopný prášok a kokosový olej. S ozdobením sa môžete vyhrať podľa seba, používam najmä semienka a ovocie, výborné budú aj orechy. Uvedené množstvo je na dve porcie / 1 veľkú :) /. http://www.patincatsomekitchen.com/malinovo-spenatove-smoothe-bowl
porcie
príprava
Suroviny
| 80 g (mrazené) |
|
| 2 ks |
|
| 2 hrste |
|
| 2 čl |
|
| 1 čl |
|
| Na posypanie: | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| (iné bobuľové ovocie) |
|
| (lístky) |
|
Moje poznámky
Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.
Postup
-
1
Maliny, banán, špenát, konopný prášok a kokosový olej dajte do mixéra a rozmixujte.
- 2
Preložte do misiek, ozdobte semienkami a ovocím, prípadne špenátovými listami. Podávajte čerstvé.
Tiež smoothie:
- 2
Dakujem! :)