Smoothie

Malinovo-špenátové smoothie bowl

Name: Malinovo-špenátové smoothie bowl
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porcie
Ingredients: maliny, 80 g (mrazené); banán, 2 ks; špenát, 2 hrste; prášok konopný, 2 čl; olej kokosový, 1 čl; semienka tekvicové; semienka slnečnicové; semienka konopné; maliny, (iné bobuľové ovocie); špenát, (lístky)

patincatsomekitchen, 30. marca 2017

Foto: patincatsomekitchen

Kombinácia ovocia a zeleniny v smoothie bowls je bomba. Maliny a banán tvoria základ receptu, špenát ho krásne dotvorí. Jeho množstvo závisí od vašej Zobraziť celý popisKombinácia ovocia a zeleniny v smoothie bowls je bomba. Maliny a banán tvoria základ receptu, špenát ho krásne dotvorí. Jeho množstvo závisí od vašej chuti, môžete ho pridať oveľa viac. Na vylepšenie som použila aj konopný prášok a kokosový olej. S ozdobením sa môžete vyhrať podľa seba, používam najmä semienka a ovocie, výborné budú aj orechy. Uvedené množstvo je na dve porcie / 1 veľkú :) /. http://www.patincatsomekitchen.com/malinovo-spenatove-smoothe-bowl

#malina #spenat #smoothie #bowl #smoothibowl #raw #vegan

2
porcie

5 minút
príprava

Suroviny

80 g (mrazené)	maliny
2 ks	banán
2 hrste	špenát
2 čl	prášok konopný
1 čl	olej kokosový
Na posypanie:
	semienka tekvicové
	semienka slnečnicové
	semienka konopné
(iné bobuľové ovocie)	maliny
(lístky)	špenát

Postup

1
Maliny, banán, špenát, konopný prášok a kokosový olej dajte do mixéra a rozmixujte.
2
Preložte do misiek, ozdobte semienkami a ovocím, prípadne špenátovými listami. Podávajte čerstvé.