Banánové košíčky
Banánové košíčky

Banánové raw košíčky na rýchle zjedenie

siuuu - fotkasiuuu, 15. decembra 2022
Banánové raw košíčky na rýchle zjedenie
Foto: siuuu

Banány ja môžem. Len nemám rada tie príliš dozreté, z tých potom vymýšľam takéto „recyklačné“ recepty.

4
porcie
20 minút
príprava

Suroviny

50 g
2 PL
60 g mleté (alebo mandle)
Plnka:
1 ks menší
1/2 ks
1-2 PL (alebo med)
1-2 PL
1 PL

Online leták

Postup

  1. 1

    Najskôr si pripravíme krém, ktorý potrebuje stuhnúť - jednoducho zmixujeme všetky suroviny a dáme stuhnúť do chladničky. Ak nemáte avokádo, výborný je aj zo samotného banánu a bude sladší.

  2. 2

    Suroviny na korpus zmixujeme na kompaktnú lepkavú hmotu (môžete použiť aj iné sušené ovocie, alebo ak máte viac banánov tak namiesto sušeného ovocia iba banán a orechy, výborná je aj kombinácia orechy a kokosová múčka - korpus bude sladší). Hmotu natlačíme do vhodných formičiek, na dno aj boky, v hrúbke cca 1,5 - 2 mm (ja som použila malé keramické misky priemeru 5 cm) a dáme stuhnúť do mrazničky.

  3. 3

    Košíčky vyberieme z mrazničky, minútku necháme povoliť a vylúpneme z formičiek. Naplníme krémom, ozdobíme podľa fantázie.

Diskusia k receptu