Známy tréner radí:
11 tipov kouča Maroša Molnára, ako sa dostať do formy

Ste po zime unavení a chceli by ste sa stať výkonnejšími, mať lepšiu náladu? Dá sa to, a nie je to až také zložité. Ako na to, radí kondičný tréner a motivačný kouč Maroš Molnár, ktorého poznáme z programu Extrémne premeny.

• <
• Strana 8 / 11
• >

8. Jedzte veľa zeleniny

Foto: Shutterstock

Unavené telo po zime môžete prebudiť aj správnou stravou. Zaraďte do nej viac zeleniny, ktorá dorastá v našom podneb­nom pásme na jar – jarnú cibuľku, reďkovku, šalát. Dávajte si pozor na to, kde ju kupujete a odkiaľ pochádza.

• <
• Strana 8 / 11
• >

Tipy na články z Varechy

Spravte si vlastné: 5 návodov, ako si urobiť domáce dochucovadlá bez éčok

Jednohubky: Chcete tapas alebo pinchos? Toto by ste mali vedieť na dovolenke v Španielsku

Do horúcich dní: Chcete sa osviežiť a nasýtiť zároveň? Spravte si studenú polievku. Zo zeleniny, z ovocia, ale ani milovníci mäsa neprídu skrátka

Expres varenie: Ako na lososa? 13 rád uznávanej šéfkuchárky, aby bol výsledok naozaj chutný

Diskusia k článku

Pridaj koment

mamec 13. apríla 2023 o 12:45

Skutočne je nevyhnutné písať články takouto formou? Rozdelenie aj krátkeho textu na niekoľko stránok? Značne to znepríjemňuje čítanie.

@zareaguj

Pekný komentár

2x ivka1475 a radost

Nenačítali sa tu všetky komentáre? Klikni sem

Prihlás sa a pridaj komentár

Výber z nových receptov

Krupoto s bravčovým stehnom

Bezlepkové kakaovo-mandľové muffiny s černicami

Strúhaný tvarohový koláč s višňami podľa Petry Tóthovej (videorecept)

Polievka z bielej maslovej tekvice s hríbami, krúpami a zeleninou