Tento rok schudnem:
10 receptov na koláčiky, ktoré si môžete dať aj pri diéte

Redakcia Varecha.sk, 7. januára 2022     5 minút čítania

Dali ste si novoročné predsavzatie zhodiť nadbytočné kilá? Ak ste milovníkmi koláčikov, vzdať sa ich úplne bude pre vás dlhodobo neudržateľné. Lepším riešením je nájsť si také, ktoré vaše snaženie neohrozia. Našli sme 10 receptov, s ktorými by ste túžbu po koláčikoch mohli uspokojiť bez väčších výčitiek.

Diétna banánová roláda bez múky

Recept - Diétna banánová roláda bez múkyFoto: TessDiétna banánová roláda bez múky S nízkotučnou tvarohovou plnkou.
Otvoriť recept

Šálkové fitness muffiny

Recept - Šálkové fitness muffinyFoto: MartammŠálkové fitness muffiny Muffiny, s ktorými môžu zhrešiť aj tí, ktorí si dávajú pozor na štíhlu líniu.
Otvoriť recept

Tvarohovo-jablkový otrubový koláčik (fotorecept)

Recept - Tvarohovo-jablkový otrubový koláčik Foto: Bibia1Tvarohovo-jablkový otrubový koláčik Dobre vychladený je veľmi osviežujúci.
Otvoriť recept

Nepečená diétna torta bez múky (fotorecept)

Recept - Nepečená diétna torta bez múky Foto: TessNepečená diétna torta bez múky S medom opatrne!
Otvoriť recept

Nízkosacharidový ovocný koláč (fotorecept)

Recept - Nízkosacharidový ovocný koláč Foto: NoxNízkosacharidový ovocný koláč Ani pri nízkosacharidovej strave sa človek niekedy nevyhne neodolateľnej chuti po nejakej chutnej mňamke. Tak som si trošku upravila klasický recept.
Otvoriť recept

Nepečený zákusok s lesným ovocím

Recept - Nepečený ovocný zákusokFoto: AirbillyNepečený zákusok s lesným ovocím Bezlepkový, nízkosacharidový, bezlaktózový a hlavne rýchly.
Otvoriť recept

Kakaová Dukan torta

Recept - Kakaová Dukan tortaFoto: LekoricaKakaová Dukan torta Dukanova diéta nie je iba o bielkovinách a mäse, ale aj o takýchto úžasných a rýchlych koláčikoch.
Otvoriť recept

Cupcakes low carb (nízkosacharidové)

Recept - Mandľové cupcakesFoto: Simi711Cupcakes low carb (nízkosacharidové) Chutné, jednoduché, vhodné aj pre tých, ktorí si udržujú hmotnosť príjmom nízkeho obsahom sacharidov.
Otvoriť recept

Nízkokalorické jablkové muffiny bez tuku (fotorecept)

Recept - Nízkokalorické jablkové muffiny bez tuku Foto: ArchaaNízkokalorické jablkové muffiny bez tuku Pre tých, ktorí sa rozhodli zhodiť nejaké to vianočné kilečko, mám jeden vhodný nízkokalorický dezert.
Otvoriť recept

Kinder rezy

Recept - Kinder rezyFoto: LekoricaKinder rezy Dukanova diéta. Obľubený receptík bez múky.
Otvoriť recept


Prečítajte si aj toto

Prajeme Vám: Nech je Váš rok 2022 aspoň taký sladký, ako tieto tortičky

Dnes ešte stihnete upiecť: 10x roláda na štedrovečerný stôl

Dajte šancu tomu pravému: Vianočné pečenie s pánom marcipánom

Stávka na istotu: 10 overených receptov na vianočné pečivo od skúsených gazdiniek



ANKETA: Chystáte sa zhadzovať nadbytočné kilogramy?

82,0%



18,0%







Tipy na články z Varechy

Bez umelých prísad: 8 spôsobov, ako si urobiť puding aj bez pudingového prášku

Bez umelých prísad: 8 spôsobov, ako si urobiť puding aj bez pudingového prášku

SÚŤAŽ na apríl: Podeľte sa s nami, čo varíte a pečiete počas sviatočných aj všedných dní. Vyhrať môžete nákupné poukážky

SÚŤAŽ na apríl: Podeľte sa s nami, čo varíte a pečiete počas sviatočných aj všedných dní. Vyhrať môžete nákupné poukážky

Chutné inšpirácie: Polievky, mäso aj cestovinové rýchlovky. Vyberajte z našej ponuky, čo variť tento týždeň

Chutné inšpirácie: Polievky, mäso aj cestovinové rýchlovky. Vyberajte z našej ponuky, čo variť tento týždeň

Voňavá dobrota: 12x ražniči, perfektný obed z rúry. Stačí len ponapichovať a upiecť

Voňavá dobrota: 12x ražniči, perfektný obed z rúry. Stačí len ponapichovať a upiecť

Diskusia k článku

Nenačítali sa tu všetky komentáre? Klikni sem
Prihlás sa a pridaj komentár



Výber z nových receptov

Soľ s medvedím cesnakom

Soľ s medvedím cesnakom

Chlieb zo zmesi semienok a orechov

Chlieb zo zmesi semienok a orechov

Šalát z červenej ryže s kuracími špízmi

Šalát z červenej ryže s kuracími špízmi

Domáca granola moderátorky Lucie Hlaváčkovej

Domáca granola moderátorky Lucie Hlaváčkovej



Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Soľ s medvedím cesnakom Soľ s medvedím cesnakom
  2. Hroznový želé jogurtovec Hroznový želé jogurtovec
  3. Chlieb zo zmesi semienok a orechov Chlieb zo zmesi semienok a orechov
  4. Palacinky plnené jablkovou náplňou (fotorecept) Palacinky plnené jablkovou náplňou +fotopostup
  5. Jednoduchá tvarohová vianočka bez kysnutia (videorecept) Jednoduchá tvarohová vianočka bez kysnutia +video
  6. Zeleninový šalát s fazuľou a vaječnou omeletou Zeleninový šalát s fazuľou a vaječnou omeletou
  7. Fazuľka s medvedím cesnakom (fotorecept) Fazuľka s medvedím cesnakom +fotopostup
  1. Scones s medvedím cesnakom a parmezánom (fotorecept) Scones s medvedím cesnakom a parmezánom +fotopostup
  2. Linecké veľkonočné koláčiky (fotorecept) Linecké veľkonočné koláčiky +fotopostup
  3. Rýchly chlieb s medvedím cesnakom (fotorecept) Rýchly chlieb s medvedím cesnakom +fotopostup
  4. Raňajkové taštičky z maslového cesta (fotorecept) Raňajkové taštičky z maslového cesta +fotopostup
  5. Mrkvové wrapy (videorecept) Mrkvové wrapy +video
  6. Soľ s medvedím cesnakom Soľ s medvedím cesnakom
  7. Jogurtovo-kokosové bonbóny s bielou čokoládou (videorecept) Jogurtovo-kokosové bonbóny s bielou čokoládou +video
  1. Trojzávin (fotorecept) Trojzávin +fotopostup
  2. Pudingová BB torta Pudingová BB torta
  3. Kulajda - pravá juhočeská (fotorecept) Kulajda - pravá juhočeská +fotopostup
  4. Scones s medvedím cesnakom a parmezánom (fotorecept) Scones s medvedím cesnakom a parmezánom +fotopostup
  5. Linecké veľkonočné koláčiky (fotorecept) Linecké veľkonočné koláčiky +fotopostup
  6. Pesto z medvedieho cesnaku s orechami (fotorecept) Pesto z medvedieho cesnaku s orechami +fotopostup
  7. Rýchly chlieb s medvedím cesnakom (fotorecept) Rýchly chlieb s medvedím cesnakom +fotopostup
  1. Vyhadzujete túto drobnú zátku z fľaše oleja? Nerobte to, má svoje využitie! Vyhadzujete túto drobnú zátku z fľaše oleja? Nerobte to, má svoje využitie! VIDEO
  2. Piškótový zákusok Včelie bodnutie Piškótový zákusok Včelie bodnutie VIDEO
  3. Bez kysnutia a namiešaný za pár minút. Upečte si výborný syrový chlieb s bylinkami Bez kysnutia a namiešaný za pár minút. Upečte si výborný syrový chlieb s bylinkami VIDEO
  4. Salámová roláda s olivami Salámová roláda s olivami VIDEO
  5. Prudko návyková pistáciová nátierka s bielou čokoládou Prudko návyková pistáciová nátierka s bielou čokoládou VIDEO
  6. Lístkové tyčinky s pestom Lístkové tyčinky s pestom VIDEO
  7. Polievka z pečených zemiakov Polievka z pečených zemiakov VIDEO
  1. 13 zákuskov z odpaľovaného cesta: Natrénujte si venčeky, veterníky či netradičný krémeš, aby to na Veľkú noc bolo dokonalé! 13 zákuskov z odpaľovaného cesta: Natrénujte si venčeky, veterníky či netradičný krémeš, aby to na Veľkú noc bolo dokonalé!
  2. Tradícia inak: Chuť na halušky, ale doma ani jeden zemiak? 11 receptov, ako ich uvariť aj bez nich Tradícia inak: Chuť na halušky, ale doma ani jeden zemiak? 11 receptov, ako ich uvariť aj bez nich
  3. Vyskúšajte všetky: 12 tipov, čo navariť z kuracích pŕs. Chutné a rýchle jedlá, ktoré vás nikdy nesklamú Vyskúšajte všetky: 12 tipov, čo navariť z kuracích pŕs. Chutné a rýchle jedlá, ktoré vás nikdy nesklamú
  4. Voňavá dobrota: 12x ražniči, perfektný obed z rúry. Stačí len ponapichovať a upiecť Voňavá dobrota: 12x ražniči, perfektný obed z rúry. Stačí len ponapichovať a upiecť
  5. Najlepšie aprílové videá: Karfiolové placky bez predvárania, rýchly syrový chlebík aj salámová roláda na Veľkú noc Najlepšie aprílové videá: Karfiolové placky bez predvárania, rýchly syrový chlebík aj salámová roláda na Veľkú noc
  6. Najlepšie je variť zo sezónnych surovín: Je čas medvedieho cesnaku. Nenechajte si ho ujsť, v týchto jedlách perfektne vynikne Najlepšie je variť zo sezónnych surovín: Je čas medvedieho cesnaku. Nenechajte si ho ujsť, v týchto jedlách perfektne vynikne
  7. Ku káve aj na raňajky: 11x kysnutý pletenec rôznych chutí. Vyskúšajte si malý grif s veľkým efektom Ku káve aj na raňajky: 11x kysnutý pletenec rôznych chutí. Vyskúšajte si malý grif s veľkým efektom


piatková príloha Varecha v denníku Pravda

  • Staršie čísla prílohy:



    upútavku na ďalšie číslo tu zverejníme vo štvrtok po 12:00

  • Predplatné 98,28 €/rok*

    * pri objednaní piatkových vydaní Pravdy. Pre túto voľbu kliknite na "štandartné predplatné"

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. Najlepšie aprílové videá: Karfiolové placky bez predvárania, rýchly syrový chlebík aj salámová roláda na Veľkú noc Najlepšie aprílové videá: Karfiolové placky bez predvárania, rýchly syrový chlebík aj salámová roláda na Veľkú noc
  2. TOP rebríčky: Veľkonočné rezy, veterník na plechu aj kysnuté koláče ako pierko. Pozrite si všetky najlepšie februárové recepty TOP rebríčky: Veľkonočné rezy, veterník na plechu aj kysnuté koláče ako pierko. Pozrite si všetky najlepšie februárové recepty
  3. Recepty pred kamerou: Šišky, kysnuté koláče, zemiaková pizza aj nepečené dobroty. 15 najsledovanejších februárových videí Recepty pred kamerou: Šišky, kysnuté koláče, zemiaková pizza aj nepečené dobroty. 15 najsledovanejších februárových videí
Ďalšie rebríčky 
 
 



TOPlist