Plavková výzva:
Žiadny pridaný cukor, med ani sirupy. Tieto maškrty sú sladké aj bez nich!

Redakcia Varecha.sk, 15. januára 2026     5 minút čítania

Po nezriadenom prejedaní vianočnými koláčmi je čas zaradiť spiatočku. Že si bez sladkého neviete predstaviť život, to radšej zabudnete na plavky? Na rade je kompromis - niečo sladké bez cukru navyše.

Ovsené sušienky s brusnicami bez pridania cukru (videorecept)

Recept - Ovsené sušienkyFoto: IflovefoodOvsené sušienky s brusnicami bez pridania cukru Zdravá alternatíva fit tyčiniek bez pridania cukru.
Otvoriť recept

Raw mandľové guľôčky

Recept - Mandľové guľky Foto: BlissofplantsRaw mandľové guľôčky Snažte sa ich nezjesť všetky kým ich vytvarujete.
Otvoriť recept

Mackovia s banánom bez pridaného cukru

Recept - Banánové pečivoFoto: Pravda - Ľuboš PilcMackovia s banánom bez pridaného cukru Pochúťka nielen pre najmenších sladká od banánov.
Otvoriť recept

Čoko-pomarančový mousse

Recept - Čokoládová penaFoto: FrommykitchendotcomČoko-pomarančový mousse Na tento dezert sú potrebné len 2 suroviny.
Otvoriť recept

Hrnčekový mrkvový koláč bez cukru

Recept - Hrnčekový mrkvový koláč bez cukruFoto: InustekHrnčekový mrkvový koláč bez cukru Využite sladkosť mrkvy vo svoj prospech.
Otvoriť recept

Lyžicový zdravý závin

Recept - Lyžicový zdravý závinFoto: ZuzkanrLyžicový zdravý závin Bez vajíčok a cukru a ani váhu naň nepotrebujete.
Otvoriť recept

Datlový koláč bez cukru (fotorecept)

Recept - Datlový koláč bez cukru Foto: DvorkaDatlový koláč bez cukru Sladučký a veľmi chutný.
Otvoriť recept

Nepečená makovo-slivkovo-tvarohová torta bez pridaného cukru

Recept - Nepečená tortaFoto: AfatagaNepečená makovo-slivkovo-tvarohová torta bez pridaného cukru Pochutnáte si aj bez pečenia.
Otvoriť recept

Jablkový koláč - mrežovník

Recept - Jablkový koláč - mrežovníkFoto: DianasekelskaJablkový koláč - mrežovník Diétny koláčik zo špaldovej múky.
Otvoriť recept

Detské muffiny bez pridaného cukru

Recept - Ovocné muffinyFoto: ImaginariumDetské muffiny bez pridaného cukru Jednoduché muffiny, ktoré sú vhodné pre najmenších a tých, ktorí nemôžu alebo nechcú papať veľa sladkého.
Otvoriť recept

Jednoduchá ovocná štrúdľa bez pridaného cukru

Recept - Ovocná štrúdľaFoto: Kucharocka123Jednoduchá ovocná štrúdľa bez pridaného cukru Štrúdľa z lístkového cesta s ovocím, tvarohom a makom.
Otvoriť recept

Koláč bez cukru a múky (fotorecept)

Recept - Koláč bez cukru a múky Foto: Mesiar50Koláč bez cukru a múky Sladké jabĺčka a čokoláda odvedú dobrú prácu.
Otvoriť recept




ANKETA: Snažíte sa po sviatočnom hodovaní ubrať kalórie?

75,7%



24,3%







Tipy na články z Varechy

Zbierka receptov na fantastické vysmážané šišky: Nabetón si nebudete vedieť vybrať, ktorými začať

Zbierka receptov na fantastické vysmážané šišky: Nabetón si nebudete vedieť vybrať, ktorými začať

Zima na tanieri: 6 pravidiel pre dokonalý zimný šalát. Takto bude sýty a hrejivý

Zima na tanieri: 6 pravidiel pre dokonalý zimný šalát. Takto bude sýty a hrejivý

Taliansko na tanieri: Zahrejte sa chuťami Stredomoria

Taliansko na tanieri: Zahrejte sa chuťami Stredomoria

Poctivé varenie aj zjednodušené rýchlovky: 12 receptov na cestoviny s bolonskou omáčkou

Poctivé varenie aj zjednodušené rýchlovky: 12 receptov na cestoviny s bolonskou omáčkou

Diskusia k článku

Nenačítali sa tu všetky komentáre? Klikni sem
Prihlás sa a pridaj komentár



Výber z nových receptov

Blesková torta Napoleon, krémová aj chrumkavá a nachystáte ju do polhodiny (videorecept)

Blesková torta Napoleon, krémová aj chrumkavá a nachystáte ju do polhodiny (videorecept)

Čokoládové pralinky s whisky

Čokoládové pralinky s whisky

Puding z BeBe sušienok

Puding z BeBe sušienok

Špenátová a rybacia náplň do empanadas

Špenátová a rybacia náplň do empanadas



Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Blesková torta Napoleon, krémová aj chrumkavá a nachystáte ju do polhodiny (videorecept) Blesková torta Napoleon, krémová aj chrumkavá a nachystáte ju do polhodiny +video
  2. Hrnčekové muffiny s čokoládou Hrnčekové muffiny s čokoládou
  3. Štafetky s kávovým krémom podľa Jožky Zaukolcovej Štafetky s kávovým krémom podľa Jožky Zaukolcovej
  4. Čokoládové pralinky s whisky Čokoládové pralinky s whisky
  5. Batatovo-mrkvová krémová polievka Batatovo-mrkvová krémová polievka
  6. Nátierka so syrom s modrou plesňou (fotorecept) Nátierka so syrom s modrou plesňou +fotopostup
  7. Párty tortilly s lososom Párty tortilly s lososom
  1. Moravské koláče s čučoriedkami Moravské koláče s čučoriedkami
  2. Plnené bravčové závitky Plnené bravčové závitky
  3. Domáce želé cukríky, hotové raz dva (videorecept) Domáce želé cukríky, hotové raz dva +video
  4. Mandarínkový dezert v pohári Mandarínkový dezert v pohári
  5. Plnené kuracie rezne v cestíčku Plnené kuracie rezne v cestíčku
  6. Bezlepkový čučoriedkový rez s kyslou smotanou (videorecept) Bezlepkový čučoriedkový rez s kyslou smotanou +video
  7. Blesková torta Napoleon, krémová aj chrumkavá a nachystáte ju do polhodiny (videorecept) Blesková torta Napoleon, krémová aj chrumkavá a nachystáte ju do polhodiny +video
  1. Tvarohové slimáky (videorecept) Tvarohové slimáky +video
  2. Roláda „Banány v čokoláde“ Roláda „Banány v čokoláde“
  3. Banánová strecha (fotorecept) Banánová strecha +fotopostup
  4. Moravské koláče s čučoriedkami Moravské koláče s čučoriedkami
  5. Plnené bravčové závitky Plnené bravčové závitky
  6. Paradajková polievka s mozzarellou Paradajková polievka s mozzarellou
  7. Domáce želé cukríky, hotové raz dva (videorecept) Domáce želé cukríky, hotové raz dva +video
  1. Sypaný krupicový koláč s jablkami a mrkvou Sypaný krupicový koláč s jablkami a mrkvou VIDEO
  2. Medové tiramisu rezy, rýchly a pôsobivý dezert bez pečenia Medové tiramisu rezy, rýchly a pôsobivý dezert bez pečenia VIDEO
  3. Šťavnatá štefanská sekaná v slaninke. Tento sviatočný recept sa vždy podarí Šťavnatá štefanská sekaná v slaninke. Tento sviatočný recept sa vždy podarí VIDEO
  4. Kuchynský hack, ako si jednoducho poradiť so zvyškom oleja po vyprážaní Kuchynský hack, ako si jednoducho poradiť so zvyškom oleja po vyprážaní VIDEO
  5. Chrumkavé tuniakovo-syrové fašírky, rýchly obed hotový do polhodinky Chrumkavé tuniakovo-syrové fašírky, rýchly obed hotový do polhodinky VIDEO
  6. Svieži šalát Coleslaw s jablkami a medom. Odľahčená klasika, ktorú si zamilujete Svieži šalát Coleslaw s jablkami a medom. Odľahčená klasika, ktorú si zamilujete VIDEO
  7. Rýchla fazuľovica, polievka, ktorá vás po Silvestri postaví na nohy Rýchla fazuľovica, polievka, ktorá vás po Silvestri postaví na nohy VIDEO
  1. 11x večera z panvice: Chutné teplé jedlo a takmer žiadne špinavé riady 11x večera z panvice: Chutné teplé jedlo a takmer žiadne špinavé riady
  2. Teplovzdušná fritéza: Všetko, čo by ste mali vedieť predtým, než ju začnete používať Teplovzdušná fritéza: Všetko, čo by ste mali vedieť predtým, než ju začnete používať
  3. Jeden kúsok nestačí: Bez drahých surovín, náročných techník a predsa chutí luxusne. Návod na dokonalý krémeš Jeden kúsok nestačí: Bez drahých surovín, náročných techník a predsa chutí luxusne. Návod na dokonalý krémeš
  4. Orechová, čokoládová, karamelová aj tvarohová: Zbierka receptov na sviatočné torty na každú príležitosť Orechová, čokoládová, karamelová aj tvarohová: Zbierka receptov na sviatočné torty na každú príležitosť
  5. Polievky, mäso, sladké, rýchlovky aj nedeľné obedy: 14 tipov, čo variť tento týždeň Polievky, mäso, sladké, rýchlovky aj nedeľné obedy: 14 tipov, čo variť tento týždeň
  6. 11x škoricový koláč: Tieto dobroty zahrejú telo a rozvoňajú celý dom 11x škoricový koláč: Tieto dobroty zahrejú telo a rozvoňajú celý dom
  7. Nedeľná inšpirácia: Máte v pláne uvariť niečo z bravčového pliecka? 10 tipov, keď viete z čoho, ale neviete ako Nedeľná inšpirácia: Máte v pláne uvariť niečo z bravčového pliecka? 10 tipov, keď viete z čoho, ale neviete ako


piatková príloha Varecha v denníku Pravda

  • Staršie čísla prílohy:



    upútavku na ďalšie číslo tu zverejníme vo štvrtok po 12:00

  • Predplatné 98,28 €/rok*

    * pri objednaní piatkových vydaní Pravdy. Pre túto voľbu kliknite na "štandartné predplatné"

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. TOP rebríčky: Favoritom boli grilážky Jožky Zaukolcovej. Ktoré ďalšie recepty trhali decembrové rekordy? TOP rebríčky: Favoritom boli grilážky Jožky Zaukolcovej. Ktoré ďalšie recepty trhali decembrové rekordy?
  2. Po sviatkoch: Máte už mäsa dosť? Urobte si niečo podľa najúspešnejších bezmäsitých receptov uplynulého roka Po sviatkoch: Máte už mäsa dosť? Urobte si niečo podľa najúspešnejších bezmäsitých receptov uplynulého roka
  3. Keď nesmie chýbať: Toto sú najlepšie polievky roka 2025. Zbierka receptov, s ktorou si na čas vystačíte Keď nesmie chýbať: Toto sú najlepšie polievky roka 2025. Zbierka receptov, s ktorou si na čas vystačíte
Ďalšie rebríčky 
 



TOPlist