ahojte uz dlho citam na internete o smoothie a rozhodla som sa ze to vyskusam aj ja tak sa pytam aku znacku by ste mi odporucili dakujem :)
Diskusie
- Smejkad: Polotovary 0 zatiaľ bez komentárov
- Haji: Co dnes vaříte, pečete? Október 2025 548 najnovší komentár dnes 18:27
- Siskaa77: Hľadám stratený recept na kysnuté cesto s BB pudingom 4 najnovší komentár 6. októbra 2025
- Daniela15: Stratený? 0 zatiaľ bez komentárov
- Haji: Co dnes vaříte, pečete, zavařujete? September 2025 506 najnovší komentár 16. októbra 2025
- Haji: Co dnes vaříte, pečete? Október 2025 548 najnovší komentár dnes 18:27
- Haji: Co dnes vaříte, pečete, zavařujete? September 2025 506 najnovší komentár 16. októbra 2025
- Mdlenka: Bezodpadové varenie 4 najnovší komentár 15. októbra 2025
- Queenhaninka: Rozmery plechu 4 najnovší komentár 14. októbra 2025
- Siskaa77: Hľadám stratený recept na kysnuté cesto s BB pudingom 4 najnovší komentár 6. októbra 2025
- Haji: Co dnes vaříte, pečete? Október 2025 486 najnovší komentár dnes 18:27
- Siskaa77: Hľadám stratený recept na kysnuté cesto s BB pudingom 2 najnovší komentár 6. októbra 2025
- Haji: Co dnes vaříte, pečete, zavařujete? September 2025 1 najnovší komentár 16. októbra 2025
Zážitky
- Kitchenguru: Stravovanie pre ženy 0 zatiaľ bez komentárov
- Movino: Jesenné snúbenie jedla s vínom priamo vo vinárstve 0 zatiaľ bez komentárov
- Kitchenguru: Čo si zabaliť na túru 0 zatiaľ bez komentárov
- Babinka: Domace cestoviny - do kazdej rodiny :) 36 najnovší komentár včera 10:32
- Sonulienka: Čo je s @Haji? 4 najnovší komentár 10. októbra 2024
- Janger: Sledovať líšku v nore... 243 najnovší komentár 22. mája 2024
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
Sýty fazuľový šalát, na desiatu aj na chlebíčky VIDEO
-
Ako spraviť úhľadné, rovnako veľké fašírky či burgery? Túto pomôcku máte určite doma VIDEO
-
Jablkový koláč so škoricou VIDEO
-
Tvarohové knedle so strúhankou podľa Magdaleny Dobromily Rettigovej VIDEO
-
Syrové tyčinky v slaninke, super tip na chuťovku z toastového chleba VIDEO
-
Slané mafiny so šunkou a s kukuricou VIDEO
-
Zvýšila vám uvarená ryža? Premeňte ju na chrumkavú posýpku do šalátu VIDEO
-
Sladká nálož: Išelské tortičky, bratislavské rožky aj jednoduché koláče. Najlepšie septembrové recepty pre skúsené aj začínajúce gazdinky
-
Nájdite odpoveď: Premývať ryžu pred varením alebo nie? Toto by ste mali vedieť, aby ste sa rozhodli správne
-
Jednoduché aj náročnejšie: 11 receptov na karamelové zákusky z kondenzovaného mlieka
-
Recepty na domáce lokše: Nielen zo zemiakov, ale aj ako ste ich ešte nerobili
-
TOP rebríček: Toto sú najlepšie septembrové videá. Kraľuje im 200 rokov starý recept!
-
Čo variť tento týždeň: 14 tipov na chutné obedy a večere pre celú rodinu
-
Pečie celé Slovensko: Šou štartuje rýchlymi receptami. Čo budú piecť súťažiaci a aké expres dezerty robia ľudia ako vy
Tak tak...
Ja som s Nutribulet-om nadmieru spokojna . Tycovy mixer pouzivam na ine pripravy jedal v kuchyni. Nutribulet je len na smoothie. Dostala som ho ako darcek na minule Vianoce. Viem ze nebol lacny, ale uz doteraz splatil sam seba pri priprave kazdodennych smoothie z ovocia a zeleniny.
Súhlasím, že veľa fruktózy škodí. Prečítajte si článok o toxicite fruktózy, viď. nižšie.
Natrafila som na tento článok o škodlivosti fruktózy (ovocný cukor) náhodne Máme konzumovať len toľko ovocia, aby sme denne prijali max. 70 g fruktózy. Nadbytok spôsobuje o.i. aj tukovatenie pečene atď.
Prečítajte pozorne článok, ako vzniká z prebytku fruktózy v tele kyselina močová. Ja mám permanentne vysokú hodnotu nad hornú hranicu. Doteraz som myslela, že je to z príjmu živočíšnych. bielkovín. V článku to nepopierajú, ale najviac sa kys. močovej tvorí z nadbytku príjmu fruktózy. To som doteraz nevedela, budem si dávať pozor na ovocie! Lekári predpisujú na vysoký obsah kyseliny močovej v krvi Milurit tbl, ja ho netolerujem. Teda menej ovocia je viac pre zdravie človeka.
Natrafila som na článok o škodlivosti fruktózy (ovocný cukor). Máme konzumovať len toľko ovocia, aby sme denne prijali max. 70 g fruktózy. Nadbytok spôsobuje o.i. aj tukovatenie pecene atd. To som poslala v minulom maile niektorým mojim známym, tiež zaujímavá štúdia.
Prečítajte pozorne článok, ako vzniká z prebytku fruktózy v tele kyselina močová. Ja mám permanentne vysokú hodnotu nad hornú hranicu. Doteraz som myslela, že je to z príjmu živ. bielkovin. V članku to nepopierajú, ale najviac sa kys. močovej tvorí z nadbytku príjmu fruktózy. To som doteraz nevedela, budem si dávať pozor na ovocie! Lekári predpisujú Milurit tbl., ja ho netolerujem. Teda menej ovocia je viac pre zdravie človeka.
martinchudy.blog.sme.sk/c/323261/Fruktoza-skryty-toxin-vo-vasom...
Nie sú to drísty, naozaj je to o inom.
Ja to o fruktóze viem dávno, len keď mi tie smútíky tak chutili a neodolala som.
Vďaka za tip. Teraz vidím, ako sme napríklad zabudli na kustovnicu, a jedného času sme ju všade spomínali a velebili. Teraz vybehne každý mesiac nová superpotravina. A napriek tomu sme nie super zdraví.
na raňajky ovocné smootie - ovocie plus byliny podla ročného obdobia- púpava, žihľava, mangold, listy červenej repy, šťavel, kozia noha, špenát , šalát, kel a pod v zložení 50 % ovocie, 50 % byliny , plus konopné semienka ,
voda, alebo rast. mlieko
na obed napr. zmixujem polievku napr. paradajkovú - velká paradajka, 3 sušené paradajky, kúsok čili, červená paprika, polka avokáda, 2-3 ďatle,
na večeru napr. mix uhorky, alebo cukety, avokáda, zázvoru, rukola,/ alebo kopor, petrž. vňať, listy červ. repy / 2 ďatle, čili, cesnak, cibuľa , citr. šťava, rastlinné mlieko, obedové a večerné smootie mixujem asi 5 min, na asi 35 stupňov Celzia, smootie je hodvábne vláčne a teplé , zavedením Vitamixu sa mi zmenil život a myslím to doslova, cukor mám v norme, cholesterol mi klesol tak, že nemusím brať lieky , samozrejme že jem i iné jedlá , som sa rozpísala, ale možno to pomože iným, u smootie sú najdoležitejšie byliny, ovocie je na to, aby bolo smootie pre nás stráviteľné, bežne v receptoch vidím pridaný maximálne špenát,
Pretože ľudia nerozhryzávajú ovocie a zeleninu a vlastne skoro žiadne iné sústo poriadne, ako naši praprapraaaapredkovia, dlhým prežúvaním na zadných stoličkách so slinami (tak sa výživné zložky z jedla dostanú ľahšie do tela.) Keďže ale ľudia veľakrát požujú sústo iba pár krát a hneď zhltnú, veľakrát zjedia toho oveľa viac ako by zjedli, keby žujú dôkladne. Rýchla doba... nahádzať do seba obed za pol hodinu obednej pauzy... (takí Frantíci si užívajú obed dllllhoooo) potom sa často stáva, že máme plné ťažké brušká :) a potom sa jedlo ťažko trávi. Smoothie je super ako pre deti tak pre seniorov a tak aj pre mladých aj starších a na dobré trávenie ideálne. A je fajn dať do zeleninového smoothie aj trošku olivového oleja, aby sa všetky tie dobré veci zo zeliny naň naviazali. Okrem toho je pohodlné vypiť takto pripravený zdravý koktail lebo - rýchla doba...a začarovaný kruh našich zlých stravovacích návykov . . . :)
tak smoothie nerobim vobec. Použivam ho na zeleninu a ovocie.