ahojte uz dlho citam na internete o smoothie a rozhodla som sa ze to vyskusam aj ja tak sa pytam aku znacku by ste mi odporucili dakujem :)
Diskusie
- Tyriana: Domáci chlieb 1 najnovší komentár 21. februára 2026
- Haji: Co dnes vaříte, pečete? Február 2026 632 najnovší komentár včera 18:56
- Brnka2: Bezlepkové veterníčky 0 zatiaľ bez komentárov
- Korenina: Koreniace zmesi - kúpiť či namiešať doma? 3 najnovší komentár 14. februára 2026
- Sean: Žĺtkové rezy - pri pečení vždy prepadne stred 6 najnovší komentár 24. januára 2026
- Haji: Co dnes vaříte, pečete? Február 2026 632 najnovší komentár včera 18:56
- Tyriana: Domáci chlieb 1 najnovší komentár 21. februára 2026
- Korenina: Koreniace zmesi - kúpiť či namiešať doma? 3 najnovší komentár 14. februára 2026
- Lenka46: Darček pre psíka 41 najnovší komentár 13. februára 2026
- Mimka946: Langoše! 14 najnovší komentár 9. februára 2026
- Haji: Co dnes vaříte, pečete? Február 2026 297 najnovší komentár včera 18:56
- Korenina: Koreniace zmesi - kúpiť či namiešať doma? 1 najnovší komentár 14. februára 2026
- Tyriana: Domáci chlieb 1 najnovší komentár 21. februára 2026
Zážitky
- Kitchenguru: Stravovanie pre ženy 0 zatiaľ bez komentárov
- Movino: Jesenné snúbenie jedla s vínom priamo vo vinárstve 0 zatiaľ bez komentárov
- Kitchenguru: Čo si zabaliť na túru 0 zatiaľ bez komentárov
- Janac: Rímsky hrniec-čo to je? 30 najnovší komentár 18. novembra 2025
- Babinka: Domace cestoviny - do kazdej rodiny :) 36 najnovší komentár 18. októbra 2025
- Sonulienka: Čo je s @Haji? 4 najnovší komentár 10. októbra 2024
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
Máte doma prezreté banány? Upečte si tieto mafiny z jednej misy +video -
Mrkvový koláč -
Tvarohový pohár s chia semienkami a arašidovým maslom +fotopostup -
Poctivý zeleninový vývar, ktorý je základom každej dobrej domácej kuchyne +video -
Pikantné čili mäsové guľky s paradajkami -
Fit ovsené guľky s brusnicami a chia semienkami -
Mandľové lievance s javorovým sirupom
-
Krémešová torta +fotopostup -
Jemné mäkké škoricové hniezda +fotopostup -
Jablkový koláč s penou +fotopostup -
Jogurtový ovocný koláč +fotopostup -
Gözleme s vynikajúcou mrkvovou plnkou +video -
Trasený kávový koláč z jednej misy. Šikovný recept na každý deň +video -
Kuracie prsia so špenátom a šampiňónmi v krémovej parmezánovej omáčke +fotopostup
-
Trasený kávový koláč z jednej misy. Šikovný recept na každý deň VIDEO -
Kuchynský hack, ako si jednoducho poradiť so zvyškom oleja po vyprážaní VIDEO -
Pravé fašiangové šišky so slivkovým lekvárom VIDEO -
Ako prepraviť krémový koláč bez nehody? Geniálny trik s pomôckou z kúpeľne VIDEO -
Svieži šalát Coleslaw s jablkami a medom. Odľahčená klasika, ktorú si zamilujete VIDEO -
Návod, ako za pár minút vyrobiť domáci cottage syr. Pozrite sa, aké je to jednoduché! VIDEO -
Blesková torta Napoleon, krémová aj chrumkavá a nachystáte ju do polhodiny VIDEO
-
Naplánujte si: 14 tipov, čo variť od pondelka do nedele. Polievka a hlavný chod na každý deň v týždni -
Pre jazyk aj pre oko: Pôst nemusí byť nudný! 12 bezmäsitých jedál plných chutí, vôní a farieb -
Oškvarky na druhú: 12 receptov na fantastické pečivo a vynikajúce nátierky -
Ani jeden neodmietne: Kolotoč jarných prázdnin začína. 11 obedov pre školákov, s ktorými budú ešte sladšie -
Šetrí čas: Nátierka, guláš, placky aj sladký koláč. 12 tipov, čo spraviť z konzervy fazule -
Na raňajky aj ku káve: 11x sladký chlebík. Nenáročné pečenie s výsledkom, ktorý obstojí u detí aj u návštevy -
Dnes jednoduchšie: Bez trojobalu to pôjde rýchlejšie. 11x nedeľné rezne v cestíčku
Tak tak...
Ja som s Nutribulet-om nadmieru spokojna . Tycovy mixer pouzivam na ine pripravy jedal v kuchyni. Nutribulet je len na smoothie. Dostala som ho ako darcek na minule Vianoce. Viem ze nebol lacny, ale uz doteraz splatil sam seba pri priprave kazdodennych smoothie z ovocia a zeleniny.
Súhlasím, že veľa fruktózy škodí. Prečítajte si článok o toxicite fruktózy, viď. nižšie.
Natrafila som na tento článok o škodlivosti fruktózy (ovocný cukor) náhodne Máme konzumovať len toľko ovocia, aby sme denne prijali max. 70 g fruktózy. Nadbytok spôsobuje o.i. aj tukovatenie pečene atď.
Prečítajte pozorne článok, ako vzniká z prebytku fruktózy v tele kyselina močová. Ja mám permanentne vysokú hodnotu nad hornú hranicu. Doteraz som myslela, že je to z príjmu živočíšnych. bielkovín. V článku to nepopierajú, ale najviac sa kys. močovej tvorí z nadbytku príjmu fruktózy. To som doteraz nevedela, budem si dávať pozor na ovocie! Lekári predpisujú na vysoký obsah kyseliny močovej v krvi Milurit tbl, ja ho netolerujem. Teda menej ovocia je viac pre zdravie človeka.
Natrafila som na článok o škodlivosti fruktózy (ovocný cukor). Máme konzumovať len toľko ovocia, aby sme denne prijali max. 70 g fruktózy. Nadbytok spôsobuje o.i. aj tukovatenie pecene atd. To som poslala v minulom maile niektorým mojim známym, tiež zaujímavá štúdia.
Prečítajte pozorne článok, ako vzniká z prebytku fruktózy v tele kyselina močová. Ja mám permanentne vysokú hodnotu nad hornú hranicu. Doteraz som myslela, že je to z príjmu živ. bielkovin. V članku to nepopierajú, ale najviac sa kys. močovej tvorí z nadbytku príjmu fruktózy. To som doteraz nevedela, budem si dávať pozor na ovocie! Lekári predpisujú Milurit tbl., ja ho netolerujem. Teda menej ovocia je viac pre zdravie človeka.
martinchudy.blog.sme.sk/c/323261/Fruktoza-skryty-toxin-vo-vasom...
Nie sú to drísty, naozaj je to o inom.
Ja to o fruktóze viem dávno, len keď mi tie smútíky tak chutili a neodolala som.
Vďaka za tip. Teraz vidím, ako sme napríklad zabudli na kustovnicu, a jedného času sme ju všade spomínali a velebili. Teraz vybehne každý mesiac nová superpotravina. A napriek tomu sme nie super zdraví.
na raňajky ovocné smootie - ovocie plus byliny podla ročného obdobia- púpava, žihľava, mangold, listy červenej repy, šťavel, kozia noha, špenát , šalát, kel a pod v zložení 50 % ovocie, 50 % byliny , plus konopné semienka ,
voda, alebo rast. mlieko
na obed napr. zmixujem polievku napr. paradajkovú - velká paradajka, 3 sušené paradajky, kúsok čili, červená paprika, polka avokáda, 2-3 ďatle,
na večeru napr. mix uhorky, alebo cukety, avokáda, zázvoru, rukola,/ alebo kopor, petrž. vňať, listy červ. repy / 2 ďatle, čili, cesnak, cibuľa , citr. šťava, rastlinné mlieko, obedové a večerné smootie mixujem asi 5 min, na asi 35 stupňov Celzia, smootie je hodvábne vláčne a teplé , zavedením Vitamixu sa mi zmenil život a myslím to doslova, cukor mám v norme, cholesterol mi klesol tak, že nemusím brať lieky , samozrejme že jem i iné jedlá , som sa rozpísala, ale možno to pomože iným, u smootie sú najdoležitejšie byliny, ovocie je na to, aby bolo smootie pre nás stráviteľné, bežne v receptoch vidím pridaný maximálne špenát,
Pretože ľudia nerozhryzávajú ovocie a zeleninu a vlastne skoro žiadne iné sústo poriadne, ako naši praprapraaaapredkovia, dlhým prežúvaním na zadných stoličkách so slinami (tak sa výživné zložky z jedla dostanú ľahšie do tela.) Keďže ale ľudia veľakrát požujú sústo iba pár krát a hneď zhltnú, veľakrát zjedia toho oveľa viac ako by zjedli, keby žujú dôkladne. Rýchla doba... nahádzať do seba obed za pol hodinu obednej pauzy... (takí Frantíci si užívajú obed dllllhoooo) potom sa často stáva, že máme plné ťažké brušká :) a potom sa jedlo ťažko trávi. Smoothie je super ako pre deti tak pre seniorov a tak aj pre mladých aj starších a na dobré trávenie ideálne. A je fajn dať do zeleninového smoothie aj trošku olivového oleja, aby sa všetky tie dobré veci zo zeliny naň naviazali. Okrem toho je pohodlné vypiť takto pripravený zdravý koktail lebo - rýchla doba...a začarovaný kruh našich zlých stravovacích návykov . . . :)
tak smoothie nerobim vobec. Použivam ho na zeleninu a ovocie.