Zdravá výživa

Aspartam

hera - fotkahera, 20. júla 2010

Aspartam
Z Wikipédie
Skoč na: navigácia, hľadanie
Aspartam
Chemické označenie N-L-α-Aspartyl-L-fenylalanín1-metyl ester
Chemický vzorec C14H18N2O5
Molekulová hmotnosť 294.30 g/mol
Bod varu 246-247 °C
CAS 22839-47-0

Aspartam je jedno z umelých sladidiel.
Je asi 200-krát sladší ako cukor. Na trhu sa objavuje pod rôznymi obchodnými značkami
(napríklad NutraSweet). Je teplotne nestály, preto sa nemôže používať na pečenie. Jeho
kalorická hodnota je prakticky nulová.
Je zložený z dvoch aminokyselín (L-asparagovej a L-fenylalanínu), ktoré sa bežne
vyskytujú v prírode. Tretia zložka je metanol.
Toto náhradné sladidlo sa v súčasnej dobe používa vo vačšine „light“ nápojov a v
potravinách. Na potravinách je toto náhradné sladidlo označované ako aspartam alebo E
951.
Škodlivosť [úprava]
Americký úrad síce povolil sladenie aspartamom, zároveň ale zdokumentoval 92
škodlivých príznakov pri jeho častej konzumácii. Medzi inými uvádza otupelosť, bolesti
hlavy, únavu, závrate, bolesti žalúdka, búšenie srdca, zvyšovanie hmotnosti,
podráždenosť, úzkosť, stratu pamäti, halucinácie, vyrážky, záchvaty, slepotu, hučanie v
ušiach, depresie, stratu sluchu, kŕče, stratu chuti, nespavosť, slabosť.
Niektorí odborníci ďalej aspartam dávajú do súvislosti s nádormi mozgu, sklerózou,
epilepsiou, chronickými bolesťami svalov, chronickou únavou, Parkinsonovou a
Alzhemerovou chorobou, cukrovkou, malígnymi tumormi lymfatického tkaniva,
defektami novorodencov.
Výskyt [úprava]
V liekoch Paracetamol, Septofort a Makrofer. Umelé sladidlá Vitar Sweet, Nutra Sweet.
Rôzne iontové nápoje. Rôzne diet nápoje.
Zdroj: " sk.wikipedia.org/wiki/Aspartam...
"

@zareaguj


Diskusia k téme

evusik
teraz nedávno o tom hovorili v rádiu a varovali pred používaním takéhoto sladidla. Mne to pripadá už ako zlý sen. Človek si nie je ničím istý. Reklama do nás tlačí aby sme kupovali to alebo ono a aké je to zdravé a prospešné a za pár rokov - bum ho - ukáže sa že je to zlé, priam škodlivé, a ty spotrebiteľ sa môžeš aj po....toto.
viera1
Ja už kupujem len sacharínové sladidlo pre muža,vraj aj cyklamátové sladidlá takto škodia.Len aby sme nezomreli zdraví - katastrofa.Potravinárske kontroly asi nestíhajú.
celka
Někdy mám dojem, že kdybychom jedli bůček a sladké pokrmy slazené
obyčejným cukrem, neškodilo by nám to tolik, co některá zdravá
jídla. Prý ani jogurty a jiné pokrmy light nejsou zdravé. Kdo chce
zhubnout, měl by jíst raději polotučné potraviny ale v menším množství.
evusik
náš starký bol vinár, celý život popíjal vínko, jedol slaninu a klobásu, starká varila jednoduché jedlá na masti a nepoužívali olej a margarín a podľa dnešných kritérií konzunovali samé nezdravé jedlá ... a ten cholesterol .... no hrúza .... ale dožili sa obidvaja chvalabohu cez deväťdesiatku a môj otec - ich syn, má chvalabohu krásnych 89 rokov a je zdravý, čiperný a stále mu to myslí.... tak o čom to je?
cajiky
Chcem sa pokúsiť vyrobiť doma jogurt, tak som posledné 2 hodiny surfovala po nete a dozvedela som sa, že ho (Aspartam) dávajú aj do jogurtov...vážne začínam pochybovať, či som deckám zabezpečila naozaj zdravú výživu...a to jogurty ani veľmi nechceli, kým boli malé, - diplomaticky nasilu som ich presviedčala :-))
samanka
našťastie, môj žalúdok je veľmi spoľahlivý senzor-ani nemusím vedieť, že je v nejakej potravine, alebo nápoji aspartám, už je zle. Po troche útrap som zistila, že aspartám nemusím a radšej čítam zloženie každého nápoja a potravín. Navyše, aspartám má "typickú" chuť, takže stačí ochutnať a viem, že už nemusím. Myslím si, že cholesterol a zvýšenú hladinu cukru spôsobuje viac spôsob života, ako jedlo. A ak jedlo, tak nesprávne konzumované.
sjuz
ja som proti všetkým umelinám....o sladidle viem už roky. My napr. nesladíme čaje absolútne už od môjho detstva - ani si neviem predstaviť, žeby som pila sladký čaj...bŕŕ:) A ak sme chorí, použijeme med, ale len v tomto prípade.
hera
@evusik o com to je? no mne sa zda ze o peniazoch! Aj moji rodicia aj stari rodicia jedli "po starom" ale neprejedali sa a veru velmi dlho zili v zdravi.Tu u nas Dr.Annika Dahlqist "objavila"ze diabetes sa da liecit jedlom -dokonca mastnym-pretoze to neskodi telu a clovek je dlhsie syty z menej jedla.Napisla viac knih o tom a dokonca aj kucharku.Pridam nejake recepty od nej.
jezibabka1
teraz si pohnevám všetkých zarytých "zdravojedov", ale vôbec mi to nevadí :))) vyznávam vieru "Ži a uži si, lebo večne tu niesi:)" alkoholik zomrie na cyrhozu pečene, fajčiar na rakovinu pľuc, obezny na obéznosť ( teda pokiaľ ich skôr nezrazí auto alebo s nimi nespadne lietadlo :))) a čím sa po smrti môžu pochváliť zdravojedi?:)))))))))))))))
sovka62
Máš pravdu, Ježibabka. A určite nie som ochotná hystericky sledovať, čo sa práve môže a má jesť a čo už je vyhlásené za nezdravé - zrazu!!! Nepoužívam umelé sladidlá, nenávidím margaríny, nechcem kupované keksíky a napolitánky, varím aj s bravčovou masťou (veď aké by boli napr, krupicové halušky bez nej?). Stravujeme sa zhruba tak, ako nás rodičia naučili a ak nás to zabije, dobre aj tak, nemám ambíciu dožiť sa 100 rokov, hlavne a by som počas nich stále jastrila a špekulovala čo strkám do huby.
bambulka51
Môj manžel /je cukrovkár/sa momentálne s toho čo som mu prečítala tak na....,že si urobil mastný chleba s dobrou cibuľkou...:))))))))))))))) chúďa moje hladné................................
evanaaa
Tiež sme s manželom diabetici. Cukor nesmiem a sladidlá sú neydravé, výrobu a výrobky z stévie ešte nepovolili, čo nám teda zostáva? lLen sa postupne " tráviť" tým, čo je dostupné.
kuchticka
@bambulka a dobre urobil. Aspon sa naje toho co mu chuti. @sovka , mam rovnake credo. Nikdy ziadne margariny, ziadne kupovane keksiky, susienky a buchty u nas nie su. Vsetko si najradsej robim doma, pekne "po sedliacky" a vzdy nam chuti.
darinka55
Súhlasím s vami varecháčky veď keď si nedoprajeme my tak ktože nám už dopraje a moja mamička vždy hovorila :s ľuďmi sa radˇa svojho rozumu sa drž .A moje krédo je ,že príroda nedá človeku zahynúť.
hera
@sebo no je to hrozne...teraz sa da kupit stevia kto nemoze cukor.Ale pomaly vychadzaju na svetlo aj ine veci co cloveka sokuju- citala som ze uz davno maju lieky proti rakovine ale ze sa nedaju patentovat a tym zarobit vela penazi tak neboli uveene do obehu.Citala som ze nejakemu talianskemu lekarovi sa padarilo vyliecit z rakoviny viacerych pacientov uz odpisanych na smrt a predostrel to vlade a ziadal vyskum a vlada ho dala do väzenie ze liecil neschvalenymi postupmi! Cloveku je do placu aky svet to dnes mame.
blacknod
Táto kópia z wikipédie je dosť neaktuálna, v škodlivosti sa uvádza:
"Je úplne bezpečný, neboli dokázané žiadne nežiadúce účinky.
Aspartám nespôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti, pretože je nízkokalorický. Podľa štúdií, náhrada cukru aspartámom môže byť užitočná na zabránenie budúcemu prírastku hmotnosti.[3][4][5][6]"
Prvé tri odkazy sú na vedecké štúdie a štvrtý odkaz z wikipédie je na článok, ktorý, ako som po prečítaní zistil, je podložený 41 štúdiami a berie do úvahy obe strany diskusie. Veď posúdte sami:
 blaze.sk/aspartam-dobry-alebo-zly/...