Zdravý koláčik z ovsených vločiek

lakey5 - fotkaLakey5, 10. marca 2019 13:19
Ďalšie recepty »
Zdravý koláčik z ovsených vločiekFoto: lakey5

Je to naozaj zdravý a chutný koláč, neobsahuje žiadnu nezdravú ingredienciu. Kedysi som ho robil vo svojom masérskom salóniku a podával som ho mojim klientom k džúsu ale aj k vínku, po saunovaní.

6
porcií
10 min
príprava
50 min
na 180 °C

Suroviny

cca 260-300 g
4 ks menšie
1,5 až 3 PL
125 g
štipka
TIP: Internetová televízia o varení - TV Varecha

Postup prípravy

  1. 1

    Všetky ingrediencie - dve tretiny balíčka ovsených vločiek (v mojom prípade 400-gramové balenie vločiek), 1,5 až 3 lyžice medu, hrozienka a 4 menšie banány alebo 3 veľké, ktoré sme vidličkou roztlačili riadne premiešame a pridáme aj štipku soli a naposledy riadne premiešame.

  2. 2

    Z masy vytvarujeme buď kolieska, šúľky alebo čokoľvek, čo sa dobre prepečie (nie ako v mojom prípade) a poukladáme na plech.

  3. 3

    V rúre vyhriatej na 180 °C pečieme 40 až 50 minút. Chceme dosiahnuť skaramelizovanie medu. Pre istotu kontrolujte.

Recept je zaradený do tagov:


TOPlist