Ovsené sušienky
Ovsené sušienky

Zdravý koláčik z ovsených vločiek

lakey5 - fotkalakey5, 10. marca 2019
Zdravý koláčik z ovsených vločiek
Foto: lakey5

Je to naozaj zdravý a chutný koláč, neobsahuje žiadnu nezdravú ingredienciu. Kedysi som ho robil vo svojom masérskom salóniku a podával som ho mojim klientom k džúsu ale aj k vínku, po saunovaní.

6
porcií
10 minút
príprava
50 minút
na 180 °C

Suroviny

cca 260-300 g
4 ks menšie
1,5 až 3 PL
125 g
štipka

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Všetky ingrediencie - dve tretiny balíčka ovsených vločiek (v mojom prípade 400-gramové balenie vločiek), 1,5 až 3 lyžice medu, hrozienka a 4 menšie banány alebo 3 veľké, ktoré sme vidličkou roztlačili riadne premiešame a pridáme aj štipku soli a naposledy riadne premiešame.

  2. 2

    Z masy vytvarujeme buď kolieska, šúľky alebo čokoľvek, čo sa dobre prepečie (nie ako v mojom prípade) a poukladáme na plech.

  3. 3

    V rúre vyhriatej na 180 °C pečieme 40 až 50 minút. Chceme dosiahnuť skaramelizovanie medu. Pre istotu kontrolujte.

Diskusia k receptu

12 komentárov k receptu
Keď sa ti to dobre neprepieklo, čo aj priznávaš v bode 2, načo to sem dávaš? Veď sa ti to v konečnom dôsledku nepodarilo.

K tvojmu blogu sa radšej nevyjadrujem, nebolo by to veľmi pozitívne a navyše aj mimo témy.

Pridaj komentár k receptu: