Ovsené sušienky

Zdravý koláčik z ovsených vločiek

Autor receptu: lakey5

Je to naozaj zdravý a chutný koláč, neobsahuje žiadnu nezdravú ingredienciu. Kedysi som ho robil vo svojom masérskom salóniku a podával som ho mojim klientom k džúsu ale aj k vínku, po saunovaní.

6
porcií
10 minút
príprava
50 minút
na 180 °C

Suroviny

Postup

  1. Všetky ingrediencie - dve tretiny balíčka ovsených vločiek (v mojom prípade 400-gramové balenie vločiek), 1,5 až 3 lyžice medu, hrozienka a 4 menšie banány alebo 3 veľké, ktoré sme vidličkou roztlačili riadne premiešame a pridáme aj štipku soli a naposledy riadne premiešame.
  2. Z masy vytvarujeme buď kolieska, šúľky alebo čokoľvek, čo sa dobre prepečie (nie ako v mojom prípade) a poukladáme na plech.
  3. V rúre vyhriatej na 180 °C pečieme 40 až 50 minút. Chceme dosiahnuť skaramelizovanie medu. Pre istotu kontrolujte.