Špenátový šalát s quinoou a grapefruitom
			   Magazín Varecha
piatková príloha denníka Pravda, 16. februára 2022
		   
		   piatková príloha denníka Pravda, 16. februára 2022

Foto: Shutterstock.com
4
porcie
porcie
30 minút
príprava
príprava
Postup
- 
                                                    1
                                                    Quinou premyjeme teplou vodou, kým nie je čistá, a uvaríme v zeleninovom vývare. 
- 2
Medzitým umyjeme špenát a osušíme ho. Jeden grapefruit očistíme a pokrájame na kúsky, z druhého vytlačíme šťavu. Tú zmiešame s olejom, so soľou a s korením. Z granátového jablka vyklepeme jadierka, avokádo nakrájame. 
- 3
Quinou zmiešame so špenátom, s grapefruitom, granátovým jablkom, avokádom a pokvapkáme dresingom. 
- 4
TIP: Ak chceme tento šalát urobiť výdatnejší, môžeme ho obohatiť chudým mäsom – kúskami opečených kuracích alebo morčacích pŕs. Fajnšmekri si môžu doň pridať opražené krevety. Tiež Špenátový šalát:
 Tipy na recepty z VarechyTipy na články z Varechy
 
- 2





 
 


Diskusia k receptu