Rýchla tvarohová FIT PIZZA

janli - bez fotkyjanli, 4. decembra 2017
Rýchla tvarohová FIT PIZZA
Foto: janli

Super recept na ľahkú diétnu pizzu nielen pre športovcov. My ju bežne robíme ako light večeru :). Kľudne s pohárikom vínka ;) (pre dospelých).

15
porcií
10 minút
príprava
25 minút
na 180 °C

Suroviny

Cesto:
250 g
80 g (zomleté vločky)
1 ks
Obloha:
podľa chuti

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Predhrejeme rúru na 180 °C.

  2. 2

    Dôkladne pomiešame všetky ingrediencie a mix rovnomerne nanesieme na papier na pečenie. S cestom sa pracuje trochu zle :), je kašovité a lepí sa. Ale stačí ho nanášať postupne po lyžiciach s odstupom a potom mokrými rukami alebo roztieradlom rozotrieť na rovnomernú, čo najtenšiu plochu.

  3. 3

    Cesto cca 15 min. predpečieme.

  4. 4

    Vyberieme z rúry. Povrch potrieme kečupom/parajakovým pyré, posypeme oreganom a poukladáme šunku, zeleninu, syr... podľa chuti. Dopečieme len pár minút, kým sa nerozpustí syr a jemne neozlatavie.

Diskusia k receptu

Jeden komentár k receptu

Pridaj komentár k receptu: