Ulož do KK
 Vytlačiť recept

Odľahčovacia polievka fotorecept

marianne - fotkamarianne, 11. novembra 2012
Odľahčovacia polievka (fotorecept)
Foto: marianne

Raz v živote, pred 21 rokmi som držala riadnu poctivo aj dodržanú diétu.Podľa Ursule Summovej.Síce mi to bolo platné ako mrtvému zimník-čo som zhodila,to Zobraziť celý popisRaz v živote, pred 21 rokmi som držala riadnu poctivo aj dodržanú diétu.Podľa Ursule Summovej.Síce mi to bolo platné ako mrtvému zimník-čo som zhodila,to som pribrala aj s úrokmi,keď som ju prestala držať.Odvtedy nediétujem,snazím sa radšej stravovať zdravšie,aj keď v tejto dobe je už aj to otázne.Mám ale pár receptov od nej,ktoré mi veľmi chutia a varím ich doteraz.Táto polievka patrí medzi ne.Pojedáme celý deň alebo si dáme len na obed.

5-10 minút
príprava
20 minút
tepelná úprava

Suroviny

3 ks
3 ks menší alebo 1 veľký
1 ks hľúza
3 ks
3 ks
1 strúčik
1/2 CL
1/2 CL
1/2 CL
1 CL
2 CL
1/2 CL
2 l




Postup

  1. 1

    Načistíme si zeleninu.Dáme zvariť 2l vody s koreninami a pridáme na kúsky pokrájanú zeleninku.Uvaríme do mäkka.Necháme prechladnúť.Varíme 20 minút.

    Odľahčovacia polievka (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Zmixujeme v mixeri.(Kto uprednostňuje radšej s kúskami zeleninky,nech sa páči-nemixovať.) A nanovo prehrejeme.V lete je výborna za studena.

    Odľahčovacia polievka (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Ozdobíme chlebovími krutonmi a vňaťkovou cibuľkou.

    Odľahčovacia polievka (fotorecept) - obrázok 3

Diskusia k receptu

Pridaj koment
26766_1610029403 - profilový obrázok
elixir
elixir
Milujem zeleninové polievky... takže rovno do KK.
@zareaguj
21327_1523389317 - profilový obrázok
tiginko
tiginko
skvelý recept, nikomu neuškodí sem-tam odľahčovať a mixované zeleninové polievky alebo omáčky máme radi, takže sa určite nechám inšpirovať
@zareaguj
2271_1462219566 - profilový obrázok
frezia68
frezia68
Túto od Teba odkukám,lebo podobné a ľahké varievam :-),ale nie kvôli diéte :-)))
@zareaguj
8060_1349263244 - profilový obrázok
jan1950
jan1950
Mam velmi rad zeleninove polievky,davam do nej korenovu zeleninu,papriku,kel(nie ruzickovy,mne to nechutilo)kapustu,susene huby,zemiaky a tarhonu,ktoru zamienam za ryzu,krupy,couscous a niekedy zahustujem krupicou...moznosti su neobmedzene...:-)
Marianka,tebou uvedene koreniny som ale neskusal,najblizsie to urobim...
@zareaguj
2953_1270323439 - profilový obrázok
pivonka
pivonka
Ty dávaš samé odľahčené recepty, musím sa aj ja viac na také zamerať, lebo chudnutie sa zašprajcovalo, ba začína obracať smer, fňuk, fňuk... každopádne ukladám do kk.
@zareaguj
5734_1427902061 - profilový obrázok
marianne
marianne
Dakujem Vam vsetkym za komentariky,myslim,ze je dobre zladena....@pivonka nezufaj,tato ti dopomoze k lepsej pevnej voli,je chutna a mozes spapat,kolko chces...@janko kombinacia,rasca,fenikel,aniz tu mimoriadne sedi,vyskusaj:-)
@zareaguj
používateľ nemá avatar
dodo46
dodo46
Super polievka! Keď sa človek poriadne odľahčí, tak aj schudne !
@zareaguj
26241_1342773176 - profilový obrázok
renka73
renka73
Vypadá lákavo,polievky mám rada.Ukladám a vyskúšam :-)
@zareaguj
14585_1314294419 - profilový obrázok
medovnicek
medovnicek
a až som to odklepla, tak som si uvedomila tú hrubku - samozrejme aníz
@zareaguj
3753_1361453906 - profilový obrázok
marianna76
marianna76
Ahoj, idem ti písať o jogurtovači, chcela si ho kúpiť... v diskusii... ja robievam tiež doma jogurt, ale v rúre, je zapatá len toľko, čo sa vyhreje na 50 stupňov a to naozaj nie je dlho. Viem, mnohí ho chvália, ale aj v rúre je super jogurt, záleží od mlieka, napr. z kozieho mi to nešlo. A používam len activiu. 2 activie + 1400 ml mlieka /mlieko dávam do 1,5 l flaše a tankujem trošku menej lebo potom vyteká. a robím to podľa tohto receptu...  varecha.pravda.sk/recepty/domaci-jogurt/20437-recept.html...
takto, je to fakt super, prosím skús to ... ale s activiou, coop sa mi ťahal
@zareaguj
5734_1427902061 - profilový obrázok
marianne
marianne
Marianka dakujem,uz som ho objednala.@sovka mi dala tip velmi sa mi paci a je za naozaj rozumnu cenu.Ja ho vyuzijem urcite,lebo gogurty idu u nas na dracku denne...Tvoj receptik som si ulozila,dakujem:-)
@zareaguj
3753_1361453906 - profilový obrázok
marianna76
marianna76
Fajn, viem ako je to s jogurtami ... aj u nás by mohli byť stále... veď vieš, že som chcela len v dobrom poradiť... pekný deň
@zareaguj
11588_1553015269 - profilový obrázok
frezia
frezia
Je tam vsetko,co mame radi ,zdrava polievocka,uz je na plane.Dakujem za recept.Ukladam.
@zareaguj
2953_1270323439 - profilový obrázok
pivonka
pivonka
Medzi sviatkami bol ten správny čas na tvoju odľahčovaciu polievku a tak som si ju spravila a je výborná. Pre mňa je dobre, že sa zelenina mixuje, ináč by som jej toľko naraz do seba nedostala. Trochu som sa bála toho korenia, hlavne anízu, ale bolo to v pohode. Fenikel a aníz používam málo a ten, čo som mala doma bol už vystarnutý a tak som si kúpila čerstvý a použila v predpísanom množstve. Čierne korenie som podrvila a polievka aj máličko štípala, (ozaj len troška), ale mi to chutilo, hoci ináč štipľavé nemám rada. Komentár píšem až teraz, lebo na prelome roka som si liečila silnú nádchu tak trochu meškám.
@zareaguj
5734_1427902061 - profilový obrázok
marianne
marianne
ooooj @pivonka radost mam, aj ja ju varim,musim vianocne hriechy zo seba striast a tato polievka je na to tiez celkom vhodna,tesim sa,ze ste boli spokojni...mne ta trojkonbinacia rasca,fenikel,aniz tam sedi...je taka vyrazna,ale dobra...dufam,ze si sa uz pokurirovala,dakujem,ze si dala vediet..
@zareaguj
1x pivonka
Zobraziť všetky komentáre
Prihlás sa a pridaj komentár



Tipy na recepty z Varechy

Nepečené orechové rezy (fotorecept)

Nepečené orechové rezy (fotorecept)

Medovníky z časopisu z roku 1997 (fotorecept)

Medovníky z časopisu z roku 1997 (fotorecept)

Kávové minitortičky bez lepku

Kávové minitortičky bez lepku

Vtláčané medovníky

Vtláčané medovníky


SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia

Zuzana, Maňa

Zuzana, Maňa

Romana, Nové Mesto nad Váhom

Romana, Nové Mesto nad Váhom

Gizela, Bratislava

Gizela, Bratislava

Lenka, Martin

Lenka, Martin

Viac o súťaži s mliečkom Maresi


Tipy na články z Varechy

Pečie celé Slovensko: O víťazovi dnes rozhodne veľkolepé finále na tému Vianoce. Čo sa bude piecť?

Pečie celé Slovensko: O víťazovi dnes rozhodne veľkolepé finále na tému Vianoce. Čo sa bude piecť?

Toto sú stálice: 10 najlepších klasických koláčov a zákuskov na vianočné sviatky. Sú tu aj tie vaše?

Toto sú stálice: 10 najlepších klasických koláčov a zákuskov na vianočné sviatky. Sú tu aj tie vaše?

Užitočné tipy: Budete na Štedrý večer robiť lososa? Poradíme vám, ako ho nesfušovať

Užitočné tipy: Budete na Štedrý večer robiť lososa? Poradíme vám, ako ho nesfušovať

Výhercovia 11. kola: Posledná šanca zapojiť sa do súťaže Maresi o 555 cien! Pošlite jednu fotku a ste v hre

Výhercovia 11. kola: Posledná šanca zapojiť sa do súťaže Maresi o 555 cien! Pošlite jednu fotku a ste v hre



Redakčné tipy z Varechy
  1. Šuhajdy, grilážky, guľky: 10 tradičných nepečených vianočných cukroviniek. Toto sú hity každých sviatkov Magazín Varecha: Šuhajdy, grilážky, guľky: 10 tradičných nepečených vianočných cukroviniek. Toto sú hity každých sviatkov
  2. Kúpili ste presolené údené? Osvedčené tipy, ako ho zbaviť prebytočnej soli Magazín Varecha: Kúpili ste presolené údené? Osvedčené tipy, ako ho zbaviť prebytočnej soli
  3. Bezlepkové vianočné oblátky bez vajec a mlieka Recepty: Bezlepkové vianočné oblátky bez vajec a mlieka
  4. Čokoládové rožteky TV Varecha: Čokoládové rožteky


Najnovšie video z TV Varecha
  1. Čokoládové rožteky
    Čokoládové rožteky

Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Marcipánové sušienky s mandľami Marcipánové sušienky s mandľami
  2. Čokoládové rožteky (videorecept) Čokoládové rožteky +video
  3. Čertove pirule Čertove pirule
  4. Vianočné pečiatkové sušienky (fotorecept) Vianočné pečiatkové sušienky +fotopostup
  5. Chrumkavé bezlepkové vianočné oblátky bez vajec a mlieka (videorecept) Chrumkavé bezlepkové vianočné oblátky bez vajec a mlieka +video
  1. Drobné kokosové pečivo Drobné kokosové pečivo
  2. Nepečené orechové rezy (fotorecept) Nepečené orechové rezy +fotopostup
  3. Marokánky (fotorecept) Marokánky +fotopostup
  4. Medovníky z časopisu z roku 1997 (fotorecept) Medovníky z časopisu z roku 1997 +fotopostup
  5. Mandľové vanilkové rožteky Mandľové vanilkové rožteky
  6. Kávové minitortičky bez lepku Kávové minitortičky bez lepku
  7. Mandľové linecké pečivo Mandľové linecké pečivo
  1. Grilážky Grilážky
  2. Margot guľky (fotorecept) Margot guľky +fotopostup
  3. Drobné kokosové pečivo Drobné kokosové pečivo
  4. Nepečené orechové rezy (fotorecept) Nepečené orechové rezy +fotopostup
  5. Vianočné makové koláčiky (fotorecept) Vianočné makové koláčiky +fotopostup
  6. Marokánky (fotorecept) Marokánky +fotopostup
  7. Kysnutý makový závin (fotorecept) Kysnutý makový závin +fotopostup
  1. Nepečené datľovo-čokoládové bonbóny Nepečené datľovo-čokoládové bonbóny VIDEO
  2. Chcete si urýchliť pečenie vanilkových rožkov? Super tip, ako ich urobiť raz-dva Chcete si urýchliť pečenie vanilkových rožkov? Super tip, ako ich urobiť raz-dva VIDEO
  3. Hľadáte perfektné cesto na vykrajované koláčiky? Skúste toto naše len zo 4 surovín! Hľadáte perfektné cesto na vykrajované koláčiky? Skúste toto naše len zo 4 surovín! VIDEO
  4. Jednoduchý trik, ako expresne ozdobiť drobné pečivo Jednoduchý trik, ako expresne ozdobiť drobné pečivo VIDEO
  5. Čokoládové kolieska s karamelom a so soľou Čokoládové kolieska s karamelom a so soľou VIDEO
  6. Čokoládové kocky s kardamómom a pomarančom Čokoládové kocky s kardamómom a pomarančom VIDEO
  7. Skvelá bielková citrónová poleva na všetky vianočné koláčiky Skvelá bielková citrónová poleva na všetky vianočné koláčiky VIDEO
  1. Odolná trinástka: Výborné recepty na trvanlivé vianočné koláče, ktoré vám vydržia až do Silvestra Odolná trinástka: Výborné recepty na trvanlivé vianočné koláče, ktoré vám vydržia až do Silvestra
  2. Linecké koláčiky: Prezradíme vám najlepší recept aj fintu, ako z jedného cesta urobiť 7 druhov vianočného pečiva Linecké koláčiky: Prezradíme vám najlepší recept aj fintu, ako z jedného cesta urobiť 7 druhov vianočného pečiva
  3. Toto sú stálice: 10 najlepších klasických koláčov a zákuskov na vianočné sviatky. Sú tu aj tie vaše? Toto sú stálice: 10 najlepších klasických koláčov a zákuskov na vianočné sviatky. Sú tu aj tie vaše?
  4. Rokmi overené: 10 receptov na vianočné plnené oriešky, ktoré piekli už naše babky Rokmi overené: 10 receptov na vianočné plnené oriešky, ktoré piekli už naše babky
  5. Pečie celé Slovensko: Zabudnutý dezert spod Tatier. Súťažiaci o ňom ani nepočuli a čo vy, poznáte Lohengrin? Pečie celé Slovensko: Zabudnutý dezert spod Tatier. Súťažiaci o ňom ani nepočuli a čo vy, poznáte Lohengrin?
  6. Orechové, karamelové aj čokoládové: Najchutnejšie plnené vianočné košíčky pre každý jazýček Orechové, karamelové aj čokoládové: Najchutnejšie plnené vianočné košíčky pre každý jazýček
  7. Máme ju radi: 10 receptov na sviatočné koláče a drobné pečivo s obľúbenou žĺtkovou polevou Máme ju radi: 10 receptov na sviatočné koláče a drobné pečivo s obľúbenou žĺtkovou polevou

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. 15 najlepších novembrových videí: Rebríčku kraľuje obľúbený koláč, ktorý pečieme aj na Vianoce. Tento je však urobený naopak! 15 najlepších novembrových videí: Rebríčku kraľuje obľúbený koláč, ktorý pečieme aj na Vianoce. Tento je však urobený naopak!
  2. Najlepšie novembrové recepty: Topkou je aktuálny koláč dnešných dní, zaobídete sa pri ňom bez jednej nedostatkovej suroviny Najlepšie novembrové recepty: Topkou je aktuálny koláč dnešných dní, zaobídete sa pri ňom bez jednej nedostatkovej suroviny
  3. Overené, odskúšané: Stále hľadáte ten najlepší recept na medovníky? Máme! Toto je 20 najúspešnejších receptov všetkých čias Overené, odskúšané: Stále hľadáte ten najlepší recept na medovníky? Máme! Toto je 20 najúspešnejších receptov všetkých čias
Ďalšie rebríčky