Zapekaný kuskus
Zapekaný kuskus

Kuskus zapekaný so zeleninou a vajíčkom fotorecept

tejaja - bez fotkytejaja, dnes 10:21
Kuskus zapekaný so zeleninou a vajíčkom (fotorecept)
Foto: tejaja

Kuskus nemusí byť iba prílohou k mäsu. Dá sa z neho pripraviť aj samostatné jedlo. Zeleninu si môže každý pridať podľa Zobraziť celý popisKuskus nemusí byť iba prílohou k mäsu. Dá sa z neho pripraviť aj samostatné jedlo. Zeleninu si môže každý pridať podľa svojej chuti, výsledok bude v každom prípade výborný.

4
porcie
30 minút
príprava
30 minút
na 180 °C

Suroviny

400 g
300 g
300 g
4 ks
2 PL nasekaná
Na podávanie:
podľa chuti
 (sprej)




Postup

  1. 1

    Brokolicu rozoberieme na ružičky a 3 minúty povaríme vo vode. Ihneď scedíme, prelejeme studenou vodou a necháme odkvapkať.

  2. 2

    Kuskus zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a necháme 10 minút postáť.

    Kuskus zapekaný so zeleninou a vajíčkom (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Potom kuskus premiešame s brokolicou, hráškom, nasekanou vňaťou a soľou s kurkumou.

    Kuskus zapekaný so zeleninou a vajíčkom (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Do vymasteného pekáča dáme zmes kuskusu a malou naberačkou alebo lyžicou do nej urobíme 4 väčšie jamky.

    Kuskus zapekaný so zeleninou a vajíčkom (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    Do každej jamky vyklepneme 1 vajíčko.

    Kuskus zapekaný so zeleninou a vajíčkom (fotorecept) - obrázok 5
  6. 6

    Dáme do rúry a pečieme, kým vajíčka nestuhnú (asi 30 minút).

    Kuskus zapekaný so zeleninou a vajíčkom (fotorecept) - obrázok 6
  7. 7

    Na taniere rozložíme nastrúhanú zeleninu, postriekame olivovým olejom a uložíme porciu kuskusu. Ihneď podávame.

Diskusia k receptu





SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia