Skúšali ste už freekeh? Ak nie, je čas, už len kvôli prvým štyrom písmenkám „FREE“ ?? Chuťou mi pripomína celozrnnú ryžu. Keďže mi Zobraziť celý popisSkúšali ste už freekeh? Ak nie, je čas, už len kvôli prvým štyrom písmenkám „FREE“ ?? Chuťou mi pripomína celozrnnú ryžu. Keďže mi ešte ostalo z kelovej kapusty, nasledujúce recepty jej budú obsahovať dostatočné množstvo.?? Príjemný deň všetkým ?
príprava
tepelná úprava
Suroviny
| 1 PL podľa vlastného výberu |
|
| 1/2 ks |
|
| 1/2 ks |
|
| 1 strúčik |
|
| 6 ks veľké |
|
| 3 listy |
|
| za hrsť ružičiek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| mix (voliteľné) |
|
| Freekeh: | |
| 150 g |
|
| 300 ml |
|
|
|
|
|
|
|
| trochu |
|
Postup
-
1
Začneme varením opláchnutého freekeh. Varíme ho podobným spôsobom ako celozrnnú ryžu.
- 2
Na panvici zohrejeme olej a opražíme nakrájanú cibuľu s paprikou. Čoskoro pridáme cesnak a sušené bylinky.
- 3
Všetku zvyšnú zeleninu a šampiňóny nakrájame a postupne pridáme do panvice.
- 4
Zeleninu varíme (dusíme) na miernom ohni približne 20 minút. Môžeme pridať trochu vody, ak treba (ja som nepridávala). Dáme pozor, aby sa zelenina neprevarila.
- 5
Dobre ochutíme a môžeme zmiešať s uvareným freekeh. Posypeme mixom semiačok.
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
Redakčné tipy z Varechy-
Magazín Varecha: Šuhajdy, grilážky, guľky: 10 tradičných nepečených vianočných cukroviniek. Toto sú hity každých sviatkov -
Magazín Varecha: Kúpili ste presolené údené? Osvedčené tipy, ako ho zbaviť prebytočnej soli
-
Recepty: Bezlepkové vianočné oblátky bez vajec a mlieka
-
TV Varecha: Čokoládové rožteky
Najnovšie video z TV VarechaNajklikanejšie
recepty, videá a články
Rebríčky top recepty a iné rebríčkyĎalšie rebríčky-
15 najlepších novembrových videí: Rebríčku kraľuje obľúbený koláč, ktorý pečieme aj na Vianoce. Tento je však urobený naopak! -
Najlepšie novembrové recepty: Topkou je aktuálny koláč dnešných dní, zaobídete sa pri ňom bez jednej nedostatkovej suroviny
-
Overené, odskúšané: Stále hľadáte ten najlepší recept na medovníky? Máme! Toto je 20 najúspešnejších receptov všetkých čias
- 2
Ak nenájdete v obchodoch, tak som ho našla online na tejto stránke.
Kelová kapusta》 hlávkový kel😊
Ďakujem pekne 😊
Dosť často sa stretávam s tým, že na Slovensku je trochu 'ťažšie' kúpiť 'novinky' ktoré vlastne ani nie sú novinky v niektorých krajinách.
Dúfam, že sa to čoskoro zmení.😊
Omylom som poslala 2x ten obrázok😊🙈
Děkuji také 2x! haha Nahlédnu do prodejny Zdravé výživy.