Fitness fazuľový koláč
Foto: natally36
60 minút
príprava
príprava
40 minút
na 200 °C
na 200 °C
Suroviny
2 plechovky |
|
3 ks |
|
1 hrnček |
|
6 PL |
|
6 PL |
|
5 ks |
|
1 ČL |
|
1 ČL |
|
2 bal. (70 % alebo 80 %) |
|
štipka |
|
Na ozdobu: | |
|
Postup
-
1
Predhrejeme rúru na 200 stupňov. V malej miske zmiešame práškove kakao, sódu bikarbónu, škoricu a soľ.
- 2
Vo veľkej miske ponorným mixérom vymiešame vajcia, kokosový olej a cukor do nadýchanej zmesi. Potom pridáme poriadne premytú fazuľu a 3 banány a mixujeme do hladka. Pridáme sypkú kakaovú zmes a poriadne vmiešame vareškou.
- 3
Tortovú formu potrieme kokosovým olejom a vyleje tam cesto. Do cesta poukladáme 2 banány po dĺžke tak, aby nevytŕčali z cesta a dáme piecť na 40 minút. Keď je cesto hotové, roztopíme si 70 % alebo 80 % čokoládu vo vodnom kúpeli a polejeme koláč. Vrch ozdobíme ovocím. Necháme stuhnúť čokoládu a možeme podávať. Dobrú chuť
Tiež fazuľový koláč:
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
Áno fotila som ho pod zlým svetlom tak som ho potrebovala zosvetliť :)
Tento recept mi dala kolegyňa z práce ktorá je Poľka takže som si recept nehľadala na tejto stránke. Takže inšpirovala som sa mojou kolegyňou. :)