Filet z morskej šťuky s kalerábovými hranolkami

Name: Filet z morskej šťuky s kalerábovými hranolkami
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porce porcia
Ingredients: morská šťuka, 2 kousky -ale může být i jiný druh ryby; olej olivový, podle potřeby na obalení; soľ, podle chuti pepř; múka hladká, na mírné posypání ryby; kaleráb, 1 větší; soľ, podle chuti; korenie karí, podle chuti

remcula, 15. februára 2012

Filet z morskej šťuky s kalerábovými hranolkami

Foto: remcula

Snažím se jíst trochu jinak. Díky Antónie Mačingové se mi povedlo zhodit nějakých 8 kg, tak bych je nerada hned zase přibrala. A ono Zobraziť celý popisSnažím se jíst trochu jinak. Díky Antónie Mačingové se mi povedlo zhodit nějakých 8 kg, tak bych je nerada hned zase přibrala. A ono se to dá, pokud má člověk snahu, jen kdo ví, jak dlouho mi to vydrží?:-)) ......@Remcula

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

1 porce
porcia

10 min minút
príprava

Suroviny

2 kousky -ale může být i jiný druh ryby	morská šťuka
podle potřeby na obalení	olej olivový
podle chuti pepř	soľ
na mírné posypání ryby	múka hladká
Na kedlubnové hranolky:
1 větší	kaleráb
podle chuti	soľ
podle chuti	korenie karí

Postup

1
Filety zakápneme olejem, osolíme, opepříme a poprášíme hladkou moukou.. Rozehřejeme si olivový olej a na něm filety z obou stran opékáme.

2
Přihodíme na hranolky nakrájený kedluben, posypeme kari kořením a osolíme. Smažíme je na skus. Můžeme si ale udělat rybu zvlášť a pak hranolky na témž oleji.

Diskusia k receptu

Pridaj koment

lyali

lyali 15. februára 2012 o 13:05

Tak to Ta @remcula obdivujem a držím palce :-) Tvoje kalerábové hranolky sa mi páčia :-) Kaleráb máme radi :-)

@zareaguj

Pekný komentár

evusik

evusik 15. februára 2012 o 13:11

pekný recept, kareláb si kedysi môj muž vysmážal, ja som to nemusela ale tvoje karelábové hranolky vyzerajú fajn, vyskúšam :-) a nech ti pevná vôľa vydrží čo najdlhšie :-)

@zareaguj

Pekný komentár