Čokoládové tyčinky

Čokoládové quinoa tyčinky

Name: Čokoládové quinoa tyčinky
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 8 porcií
Ingredients: SOS Quinoa, 100 g; čokoláda bez cukru, 50 g (napríklad značka Valor); maslo, 30 g; med, 20 g; maslo arašidové, 30 g; kakao, 20 g

Ryža SOS, 12. októbra 2024. Komerčný recept.

Foto: ryzasos

Quinoa na sladko? Prečo nie. Táto výživná superpotravina je plná vitamínov a minerálov. Na 100 g obsahuje až 14 g bielkovín a 7 Zobraziť celý popisQuinoa na sladko? Prečo nie. Táto výživná superpotravina je plná vitamínov a minerálov. Na 100 g obsahuje až 14 g bielkovín a 7 g vlákniny. Tento recept pre vás pripravila Dominika z Domi's Kitchen diary.
Zdroj: Domi's Kitchen Diary

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#quinoa #zdravesladkosti #bezcukru #cokolada

8
porcií

10 (+ tuhnutie) minút
príprava

20 minút
tepelná úprava

Suroviny

100 g	SOS Quinoa
50 g (napríklad značka Valor)	čokoláda bez cukru
30 g	maslo
20 g	med
30 g	maslo arašidové
20 g	kakao

Postup

1
Quinou poriadne prepláchneme a varíme v hrnci s vodou v pomere 1:2, teda v tomto prípade s 200 ml vody. Varíme až kým sa voda úplne nevstrebe.
2
Čokoládu rozpustíme a zmiešame s roztopeným maslom. Pridáme trochu medu, arašidové maslo a kakao.
3
Spojíme s uvarenou quinoou a natlačíme do ľubovoľnej formy, vystlanej papierom na pečenie.
4
Necháme stuhnúť v chladničke cca 2-3 hodinky.
5
Následne nakrájame a môžme vychutnávať.