Cestoviny s kuracím mäsom a baby špenátom v smotanovej omáčke
Foto: eviana
...rýchle jedlo skvelej chuti - u nás veľmi obľúbené... alebo špenát, ktorý aj odporcovia špenátu radi do úst vložia :)
porcií
príprava
tepelná úprava
Postup
-
1
Špenát si umyjeme a osušíme. Kuracie prsia nakrájame na malé kúsky, posypeme soľou a mletým korením.
-
2
Na masle sprudka osmažíme kuracie prsia - max. 3 minúty, len aby sa zatiahli, ale aby zbytočne nevyschli. Potom ich vyberieme a necháme chvíľočku odpočívať, zatiaľ si dokončíme omáčku.
-
3
...do výpeku nastrúhame, resp. pretlačíme cesnak, necháme prebublať
-
4
...pridáme lístočky špenátu, len chvíľočku zahrejeme vo výpeku
-
5
...zalejeme smotanou, necháme prevrieť
-
6
...dochutíme solčankou, prípadne ešte pridáme - ak si žiada - mleté korenie
-
7
...pridáme odpočinuté mäsko aj so šťavou, ktorú si pustilo
-
8
...necháme len prevrieť a odložíme z ohňa. Ideálne je robiť to tak, že popri dokončovaní omáčky uvariť aj cestoviny a v konečnej fáze ich rovno z vody pridávať do omáčky... a hneď konzumovať. Lahodné rýchle chutné jedlo... praxou dokázané, že chutí aj odporcom špenátu :)
lahodné,rýchle,chutné jedlo-to sú moje tipy-ked hľadám-čo variť..a tento je jeden z nich...:-)