Banánový koláč bez cukru a múky fotorecept

Name: Banánový koláč bez cukru a múky (fotorecept)
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 65 min
Yield: podľa krájania porcií
Ingredients: vločky ovsené, 100 g; orechy vlašské, 100 g mleté; med včelí, 100 g; kokos strúhaný, 200 g; maslo, 200 g stolové; banány, 3 ks; jablko, 1 ks; soľ, štipka; škorica, 1 ČL; orechy vlašské, 150 g sekané - na posypanie; vajce, 2 ks

tatranka, 24. mája 2015

Banánový koláč bez cukru a múky (fotorecept)

Foto: tatranka

Dva dni som bojovala so sebou,či zverejniť,alebo nie,tento koláč.Koláč je na stránke Varechy.Uvádzala ho pani K.Magálová v relácii, " Tajomstvo mojej kuchyne". Veľmi ma Zobraziť celý popisDva dni som bojovala so sebou,či zverejniť,alebo nie,tento koláč.Koláč je na stránke Varechy.Uvádzala ho pani K.Magálová v relácii, " Tajomstvo mojej kuchyne". Veľmi ma oslovil.Nafotila som ,upiekla a až potom som zistila,že veru koláčik tu už je.No ak dvaja robia to isté,nemusí to byť to isté. No priateľky na FB,ma požiadali,aby som ho zverejnila. Tak to robím.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

20 minút
príprava

45-50 minút
na 170 °C

Suroviny

100 g	vločky ovsené
100 g mleté	orechy vlašské
100 g	med včelí
200 g	kokos strúhaný
200 g stolové	maslo
3 ks	banány
1 ks	jablko
štipka	soľ
1 ČL	škorica
150 g sekané - na posypanie	orechy vlašské
2 ks	vajce

Postup

1
Pripravené ingrediencie.

2
Najprv som si rozpustila maslo,aby malo čas vychladnúť.

3
Formu som si vytrela kúskom tuhého masla a vysypala mletou zmesou,ovsených vločiek.

4
Banány som roztrela vidličkou.Je lepšie,ak sú zrelšie. Postrúhala očistené jablko a pridala štipku soli a kávovú lyžičku škorice.

5
Potom som už pridala vychladené maslo,strúhaný kokos,ovsené vločky,tekutý med,vajíčka.

6
Cesto som dôkladne premiešala.

7
Preniesla som ho do tortovej formy.

8
Rovnomerne zahladila.

9
Posypala som ho sekanými orechmi. / No po upečení koláča a následnom krájaní,som prišla na to,že ak ho budem robiť na budúce,použijem o polovicu menej posekaných orechov.Oni sa nemajú na čom udržať,nič ich neviaže a preto sa z koláča sypú./ Manžel žiadal ku koláčiku aj vysavač.... xixixi