Jarný detox pre pohodlných:
Zaraďte do jedálnička týchto 5 potravín a budete zdravší

Jarmila Horváthová, 20. marca 2024     4 minúty čítania

Jar je ako stvorená pre očistu organizmu. Lenže držať prísnu diétu sa málokomu chce. Pre svoje telo však aj tak niečo užitočné urobiť môžete. Zakomponujte do svojho jedálnička potraviny, ktoré pomôžu telu zbaviť sa nahromadených odpadových látok, kyselín a toxínov.



Foto: Shutterstock

2. Jablčný ocot

Jablčný ocot údajne podporuje zdravé trávenie. Hoci je tiež kyslý, má podobne ako citróny zásadotvorný (alkalizujúci) účinok a upravuje tak acidobázickú rovnováhu v tele. Dodáva tiež dôležité minerály, ako je napríklad draslík. Môže vás tiež ochrániť pred návalmi hladu.

Najlepšie je pridávať ho do dresingov alebo denne vypiť jednu čajovú lyžičku s pohárom vody. Najlepšie výsledky dosiahnete s prirodzene zakaleným a nepasterizovaným jablčným octom.




ANKETA: Robievate si občas počas roka detox organizmu?

31,9%



68,1%







Diskusia k článku







 



TOPlist