Zázračné účinky máku

Zázračné účinky máku: Patří mezi nejzdravější potraviny světa

Pokud jste si na Vánoce dopřáli chutné makové koláče či jiné dobroty
ochucené mákem, lépe jste ani udělat nemohli. Mák je totiž jednou z
nejzdravějších potravin světa.

Mák je po staletí využíván nejen v lékařství, ale iv potravinářství. Už
antičtí atleti ho konzumovali jako zdroj síly a vitality. V současnosti je
nejžádanějším produktem z máku olej, který má na lidský organismus zázračné
účinky.

S čím mák pomůže?

Mák jako obrovský zdroj bílkovin
A nejen bílkovin, ale i vápníku. A to dokonce dvanáctkrát více než mléko.
Proto by mák neměl chybět nejen na talíři těhotných žen, ale i lidí trpících
osteoporózou.

Mák na paměť i rakovinu.
Mák obsahuje kyselinu olejovou, která se výborně osvědčila při snaze
zlepšit paměť či snížit krevní tlak. A to není všechno. Poslední výzkumy mák
označili za skvělou potravinu při prevenci rakoviny prsu.

Mák uklidňuje.
Mák si nemohou vynachválit ani lidé přecházející náročným obdobím plným
stresu. Jemná maková aroma má výrazný, zklidňující účinek na lidskou
psychiku, uklidňuje centrální nervovou soustavu, pomáhá při neurózách i
duševní nerovnováze. Mák je vhodný i do masážních a aromaterapeutických
směsí. Také tlumí bolest hlavy, uvolňuje svalové křeče a postará se vám o
klidný spánek.

Makový olej v kuchyni.
Makový olej je u hospodyněk oblíbeným artiklem. Nejenže výborně chutná, ale
své sehrává i jeho působivá vůně a rozmanitost využití. Zda v teplé, zda ve
studené kuchyni, makový olej se vždy postará o fantastickou chuť
připravovaných jídel.

Makový olej pro krásnou pleť.
Makový olej však nemusíte využívat jen v kuchyni. Málokdo ví, že je
mimořádně vhodný k ošetření suché a popraskané pleti, poradí si s ekzémem i
zánětem. Díky vysokému obsahu hořčíku a vápníku zas potěší vaše nehty a
vlasy, kterým dodá potřebnou výživu. I proto se stal nepostradatelnou
součástí pleťových krémů, balzámů a kondicionérů.

Co jste o máku (zřejmě) nevěděli?
V řeči květů má mák význam: Neprozraďme naši lásku.
V mnoha zemích je pěstování máku zakázáno, zejména pro obsah morfinu. Ten se
používá například při výrobě omamných a máku z tohoto důvodu bývá připisován
přívlastek nebezpečný. Faktem zůstává, že smrtelnou dávkou je 0,25 - 0,5 g
morfinu a to při konzumaci makových nudlí určitě nehrozí.
Mák se častokrát přidává do jídla a nosí v malých sáčcích jako afrodiziakum.
Lístky vlčího máku jsou od nepaměti využívány při léčbě nespavosti a
plicních chorob. Mák bývá oblíbeným prostředkem při tlumení kašle či
chrapotu.