Diskusie
- Redakcia: Čo dnes varíte alebo pečiete? Apríl 2024 36 najnovší komentár včera 21:16
- Redakcia: Čo dnes varíte alebo pečiete? Marec 2024 109 najnovší komentár 2. apríla 2024
- Sracz: Blahoželanie k 80. výročiu 6 najnovší komentár 18. februára 2024
- Kristinaseda: Ako schudnúť, keď mi tak chutí jesť? 3 najnovší komentár 17. februára 2024
- Patricia317: Recept na bôčikovú paštétu 1 najnovší komentár 12. februára 2024
- Redakcia: Čo dnes varíte alebo pečiete? Apríl 2024 36 najnovší komentár včera 21:16
- Kecupicek: Netradičný živý plot 27 najnovší komentár 16. apríla 2024
- Lenka46: Kam na výlet 29 najnovší komentár 15. apríla 2024
- Ivkamatko: Hovädzie na divoko 11 najnovší komentár 13. apríla 2024
- Kecupicek: Nevďačnosť 23 najnovší komentár 4. apríla 2024
- Redakcia: Čo dnes varíte alebo pečiete? Apríl 2024 35 najnovší komentár včera 21:16
Zážitky
- Kitchenguru: Čo si zabaliť na túru 0 zatiaľ bez komentárov
- Kitchenguru: Ako si doplniť energiu rýchlym snackom 0 zatiaľ bez komentárov
- Kitchenguru: Strava po športe večer 0 zatiaľ bez komentárov
- Janger: Sledovať líšku v nore... 240 najnovší komentár 10. apríla 2024
- Bylinka: Skúste a presvedčte sa . II.časť 36 najnovší komentár 2. decembra 2023
- Stefanm: Opitá vianočka . 14 najnovší komentár 20. júna 2023
Najklikanejšie
recepty, videá a články
- Lístkové košíčky so šunkou, syrom a s vajíčkom VIDEO
- Bielková roláda s vanilkovým krémom a malinami VIDEO
- Rýchle buchty zo syra cottage VIDEO
- Makový koláč s tvarohom a vaječným likérom VIDEO
- Ako jednoducho vyčistiť pripálený hrniec VIDEO
- Perfektná bábovka s BB pudingom a cheesecake plnkou VIDEO
- Ovocné mafiny ako ovečky VIDEO
- Štart do dňa: 12x ovsené vločky na raňajky. Na obyčajné, zaliate mliekom či primiešané do jogurtu, hneď zabudnete
- Víkendové pečenie: 10 receptov na tie najlepšie koláče zo surovín, ktoré milujeme. Také naše, jablkovo-makové...
- Ku káve aj na oslavu: 9x obrátené jablkové rezy. S krémom, polevou či so šľahačkou to bude skvostný zákusok
- Príroda na plechu: Veľhory, vlny aj mraky. Zákusky z odpaľovaného cesta, neodolateľné a jednoduchšie než veterníky
- Za málo peňazí: Čo jednoduché navariť? Spravte fučku, starodávne sedliacke jedlo zo zemiakov, ktoré bude chutiť aj dnes
- Pekne tvarované: 10x sladké rožteky bez kysnutia, zato s tými najobľúbenejšími plnkami
- Nedeľný obed: Klasika v trojobale, v cestíčku, obrátené aj čiernohorské. 11x bravčové rezne
co by si potrebovala?
tam sú presne rozpísané fázy
tam super forum kopec dukaniek:-)...@zojinkag v diete dr.Dukana sa neobmedzujes casovo ci doploudnia ci popoludni,tam jes kedy chces a kolko chces ale iba vybrane potraviny a je ich cca 100...prave som dosla z prace a idem sa dosyta najest...neobmedzujem sa koli casu...povolene je jest kedkolvek a akekolvek mnozstvo a stale ked mas hlad...
@afataga budem sa riadiť tvojou radou :)
Zas taky odbornik nie som. Este jedna poznamka k tofu, ten sa vyraba zo soje a velka cast soje pestovana vo svete je geneticky modifikovana a spotrebutel nema sancu zistit, ci si dava GMO alebo nie, doporucujem si precitat nieco o hroze GMO otravin.
je tam super kolektív. Je taj aj kopa receptov. Aj na ich hlavnej stránke. Ale našla som nedávno novú stránku www.svetdiet.sk/diety/dukanova-dieta/....
Teraz si chodím pre informácie aj tam:)
alebo na jej českej verzii www.dietyahubnuti.cz
Držím palce v chudnutí!
plno receptov a tipov
www.dietyachudnutie.sk/stravovanie/dukanova-dieta-recepty-2/...
www.dietyachudnutie.sk/stravovanie/dukanova-dieta-recepty/...
Ja som vďaka jedálničku z tejto stránku a Bronkiným radám schudla 32 kg a to som s kilami bojovala hádam odjakživa. Dukanova diéta mi totálne sadla a konečne som nemala pocit, že sa trápim a haldujem.