Ako schudnúť

90 dnova rozlisovacia dieta

hanee - fotkahanee, 19. mája 2012

Videla som ze su tu nejake recepty k tejto diete, ak mate niekto
zaujem, mam nascanovanu knihu v .pdf, poslem mailom
dietychtivym varechacom .o))

@zareaguj


Diskusia k téme

63 komentáre k článku
Dievcence, odoslane. Prajem vela zdaru. Ako vystudovana dietna sestra verim iba jednej diete, jest menej ako dokazem denne spalit .o)) Ziadna novinka. Ale to chce omnoho viac usialia, ako papat tabletky alebo ine zazracne preparaty na chudnutie. To ale neznamena, ze som nevyskusala vsetky mozne diety na ktore som natrafila a vzdy tajne dufala ze tato uz konecne zafunguje .o)
Žienky, niekto nadáva, niekto chváli. A ja chválim. Presne pred rokom /1.5.2011/ som s nou začala, schudla som za 90 dní 15kg a tie si držím doteraz !!! Som na tejto strave dodnes, proste mi zapasovala, jem všetko, nič si neodopieram, akurát si to delím. Ja Vám ju odporúčam :-). PS: a nemám žiadne zdravotné problémy po nej. Akurát sa mi zlepšila činnosť štítnej žľazy :-).
aj ja som pred 5 rokmi zostala po nej ľahšia o 15 kg a teraz som znovu o to ťažšia a ešte k tomu aj trošku viac☺ Ak raz s ňou začnete, musíte sa tak stravovať stále. Je to vlastne delená strava.
Ale ked ja nerozumiem niektorím českím slovám... čo je lilek? A merunka
to je možno marhuľa? Brambory sú zemiaky, to viem, aj pepr - to je
korenie...
Hefi, pri každej diete máš jojo efekt, preto sú nezmyselné vtedy, ak sa toho stravovania nebudeš držať aj po. Delená, 90DD, dukanová...ak niekomu vyhovuje taká strava - tak vyhral. Ten jojo efekt by sa tam nemal objaviť. Také kilo, dva, tri je myslím pohoda. Ale ak niekto drží dietu, skončí a prejde na starú stravu....o ničom.
To je dobre, že som nikdy žiadnu diétu nedržala, aj keď poznám ženy, ktoré sa trápili a - zbytočne. Dnes sa pristavila dcéra mojej známej, drží nejakú diétu, ale je pod kontrolou pritom, ( merajú jej základné údaje - tlak, cukor, tuk....), tuším sa to podobá diéte podľa krvných skupín, neviem, schudla asi 12 kg, len neviem za aký čas, ale je nervózna, nespokojná....možno z toho chudne, nie priamo z diéty.
@marianne69 , jáhly nie sú geršle, alebo pšeno? C
odoslane pre dalsiu varku zaujemnkyn .o)
keby som vedela ako prilozim moje porovnavacie foto s rozdielom 27 kg za 9 mesiacov. Suhlasim ze po kazdej diete musi nastat jojo efekt, preto je potrebne sa k tomu postavit ako k zmene stravovacich navykov a nie ako k casovo obmedzenej zalezitosti.
Aaaaaaale, sem tam si treba aj dopriat! Este raz, vsetkym drzim palce a prajem vela uspechov v boji s kileckami .o)
Ahojte, ja som túto diétu skončila 1.9.2012. Nedržala som ju 100%, vodové dni som úplne vynechávala, kde tu som ti dala aj to čo som nemala a schudla som 10kg, tuky mi klesli o 8%, zlepšilo sa mi trávenie aj pleť. Kávu a cigarety som nevynechala akurát som sladila s "agave", bio sladidlo. Teraz uvidíme aký to bude mať následný efekt. Kamarát schudol 21kg, teraz je už pol roka po diéte a pribral 2kg naspäť. Na dovolenke som si dopriala aj pizzu aj krémové polievky a prišla som o 1,5kg ťažšia, no následne som to do dvoch dní dala aj dole. Tak asi toľko k mojím poznatkom :)
ja som držala zu dietu a schudla som 13 kil. Prevazne som jedla nase domace potraviny (ovocie, zeleninu, maso)
No jedna znama mi rozpravala, ze jej kamoska drzala tu 90 dnovu dietu a nasledne 90 dnovu udrziavaciu a skolaboval jej organizmus.
Takze bacha na to. Neprehanat to.
ahojte ... aj ja som držala 90dd a schudla som 15kg ... ale po tejto diete som sa rozhodla jesť delenú stravu ... lebo mi to vyhovuje.Nemusím si variť osobitne len tajomstvo je v tom keď napr. uvarím v nedelu kurča s ryžou že jeden den jem ryžu a druhý mäsko .... takže aj pre matky s deťmi a manželmi..... uvidíme čo a ako ... ešte by som potrebovala nejakých 5 kg ... ale nedarí sa ale aspon nepriberám nič späť a to ma teší :-) toľko moja skúsenosť
Hanee, smiem poprosit o zaslanie knihy 90 dnova rozlisovacia dieta v pdf formate na mailovu adresu: dadinka@gmail.com
Chcem si to najskor pozriet, potom si ju mozno kupim. Dakujem moc.
ahojte, hanee prosim prosim bolo by mozne poslat mi tu knizku niekde som ju stratila a viem ze je to dobra dieta schudla som podla nej uz a teraz po porode mam veeeelmi vela kg naviac prosim mija20@centrum.sk
Hanee, chcela by som ťa poprosiť, či by mi si mi neposlala tú 90-dňovú diétu, prišla by mi veľmi vhod, počula som, že je celkom účinná. Budeš taká dobrá? :) Moja adresa je katarinagagova@centrum.sk.




Pridaj komentár do diskusie: