Ako som prestala držať diéty

suhlas do poslednej bodky :-)
ked sa clovek citi vo svojom tele dobre, je zdravy a ma energiu, niet co riesit :-)

Moja reč. Krásne a pravdivo napísané.

Ďakujem, smejkad, vďaka, abdul, som rada, že so svojím názorom nie som sama. :-D

a ja bych ti aj ruklou potriasla..aj do očí kukla..ale si zu utajená..tak ja hádam:si moletnejšia..oči tmavé...v duši stále decko hravé..a to je do dnešných dní-to pravé..žiť si pre radosť..pre mnohých chlapov si proste "k-o-s-ť"...:-)
mne ako prišli po 60tke roky-radšej bych mala štíhle telo a úzke boky...
nemusela bych toľko zbytočnosti nosiť..
lenže..nestačí večernou modlitbou o štíhlosť prosiť...
mal bych menej do "huby" nosiť...:-)

..ale si tu utajená..
...mala bych menej...

moja reč, poďme si dať niečo pod zub!

Radost, trošičku ťa mýli,
očká mám modré - zato štyri! :-D
úsmev však v srdci stále nosím.
A čokoláda? Ešte jednu, prosím!
Radšej mať bruško a trošku aj r.ť,
než celý život na šaláte živoriť.
A v mojej zrelej tridsiatke
mám postavičku celkom po matke
po tej bývalej "expertke"...

pekne si to napisala. Inak tie pro ana blogy su hnus, je to uplne chory samostatny svet, v ktorom tie dievcata, casto este deti, ziju :(

Súhlasím s ostatnými rozumná, zdravá reč :) :) :) A podobne to cítim aj ja.

Mas uplnu pravdu ale je taka navykova droga ( 100x horsia ako glutamat) - cukor- na ktoru vacsina zien s pribudajucim vekom je uplne zavisla, plus kombinacia s tvojou genetickou predispozicou... kazdy rok len extra 1 kilo, plus spomalenie metabolizmu a prechod a v padesiatke mas 100 kg a cukrovku.

pre @2010
máš pravdu..
ale
moje životné heslo je:=všetko je ináč=
moja svokra je celý život tučná-bez cukrovky-92 rokov..
moja mama ešte tučnejšia..s cukrovkou-85 rokov..
môj sused štíhly-silná cukrovka-má 67 rokov..
jednoznačné nie je nič..ale cukor-to je ozaj jed..
tak prečo tak chutí..?prečo ho Pán požehnal nám..??

krásne napísané,súhlasím s tebou...ja so svojim kilami žijem viac ako 54 rokov,ale podľa úsmevu a dobrej nálady ma spoznajú aj po 30-tich rokoch ...nikdy som sladké jedlá neobľubovala....cukor je jed,dočitala som sa nedávno a k tomu umelo vyrábaný,preto málo sladí ...o:)

Myslím, že anorexia nie je protikladom pažravosti, anorexia je vážna a smrteľná choroba, tu nejde o štíhlu líniu...

konečne nejaký optimistický zážitok, veľmi pekne si to opísala! máš vo mne veľkú fanúšičku.

julica, máš samozrejme pravdu, túžba po štíhlej línii je ale začiatkom tejto vážnej choroby, v tom so mnou určite budeš súhlasiť. Ako som napísala, bežná váha mojej sestry bola v tej dobe 56 kg na jej 175 cm. Už vtedy vyzerala strašne vychudnuto. Keď sa vtedy vrátila domov, mala skoro o desať menej - ver mi, skutočne som sa obávala, že ide o anorexiu. Preto som si o nej začala hľadať tie informácie. Že sa z toho napokon vykľul môj súčasný odpor k diétam, je čisto subjektívna záležitosť.

Zvyčajne sú spúšťačom problémy v rodine, snaha upozorniť na seba... štíhlosť je ako výhovorka. ach, tiež som si tie stránky pobrowsovala.

sedí vec a správny názor.... nemožme byt všetci štíhli ani manekýnky...držím palec , cukor ani masko nemusím ale milujem chlebík s dobrou polievkou, aj s jablkom, maslom a syrom , paradajkou, dobrou hruškou a podobne.... no čo už zastrelím sa ..... :))

nezastrelíš. Prečo aj? Moja babka vždy hovorievala - a na to som si spomenula až teraz! - že muži si chudé ženy berú do postele, ale bucľaté pred oltár :-D Kľudne si ten chlebík daj. Ak naraz nezješ celý peceň, niet čo riešiť. :-D Aj ja ho mám rada - som chlebovo - zemiakovo - cukrový typ. :-D

väčšina redukčných diét je nerozumná, dokonca jednostranná a tým aj nezdravá, dokonca nebezpečná.
v mladosti som držala diétu vyslovene zo zdravotných dôvodov, bola som pred vážnou operáciou. schudla som aktívne 31 kg za 1 rok, ale aktívnou formou - racionálne stravovanie 5x denne, veľa zeleniny a ovocia, ale najmä aktívny pohyb a cvičenie a dlhé roky udržiavanie tejto dosiahnutej váhy.
10 rokov už žiadne diétne obmedzenia neprefererujem, lebo ani nemôžem. jasne, že som neskutočne pribrala...srdce nedovoľuje väčšiu fyzickú záťaž, pohybové obmedzenie pre ochorenie lokomočnného aparátu, postklimakterické naberanie, genetická predispozícia, vek...dôchodok, a iné neduhy,
chuť do jedla vynikajúca...takže so smiechom vravím:!aj veľká riť vie očariť." :D /prosím, prepáčte/
alebo: "poznám aj iné ako sexuálne radovánky /aj tie/ - napr. dobre sa nažrať." /prosím, prepáčte/, aspoň sa pred smrťou dobre naž...m. :D
chudnutie už neriešim... :D :D :D

@2010 , nie iba cukor je návyková droga a spôsobuje spôsobuje pri spomalenom metabolizme a vekom s postklimakterickým priberaním cukrovku.
ja cukor, čokoládu, zákusky a sladké vôbec nemusím. síce cukrovku našťastie nemám, ale stačí nedostatočná pohybová aktivita, je úplne jedno, z akej príčiny, potom tvoje posledné 3 klauzuly a k tomu napr. + dobrý domáci chlebík, múčne, chutné omáčky, vykrmené kačky, húsky, knedlíky, domáca údená slaninka, domáce oškvarky, z mäska poctivá flákota z bravčového - ako mastné pečené pliecko, krkovička, koleno, údené, taký dobručký vypečený mastný bôčik /pokiaľ viem, aj tebe šmakuje :-)))/,
a iné kalorické mňam dobroty...+ pohybové,pracovné, zdravotné a iné obmedzenia = výsledok je jasný :D :D :D

ja som tiež diétovala od čias puberty, keďze som bola od mala trošku bucľatá, chutilo mi, hlavne sladké, ja som sa zaokruhľovala, zato moja sestra zjedla sladkého ďaleko viac a bola chudá. Dnes mám dve detičky a čuduj sa svete - 50 kíl pri výške 163 cm. Asi pred rokom a pol som sa naučila jesť 4-5 krát denne, ovocie a niečo malé sladké len doobeda, dokonca celozrnné pečivo na raňajky aj olovrant (pečivu som sa vyhýbala, dopriala som si max. jedno za mesiac), veľa zeleninky - ako prílohy, šaláty, dokonca jem aj o 20,30 večer..cca 2-3 hodiny pred spaním)....samozrejme ide o normálne porcie, neprejedám sa a v podstate zjem všetko. Trošku som pribrala po nástupe do práce,keďže mám sedavé zamestnanie - preto sa teraz snažím aspoň 2-3 krát do týždňa trošku hýbať...ale hmotnosť sa mi ustálila. Predsalen bol to asi šok pre moje telo takmer po 6,5 ročnej materskej, kedy som bola neustále v pohybe a vzhľadom na absolútny nedostatok spánku (maminy, ktoré majú nespavé a veeeeľmi aktívne deti vedia o čom hovorím:)))aj dosť unavená...takže moja rada:jesť pravidelne a hoci aj niečo nezdravé, len tam je potrebné ustrážiť množstvo:)

múdro píšeš, múdro - a ani mi to nie je divnô. :-) ja mám veľmi dobrý a na vlastnej koži odskúšaný recept na schudnutie - prvýkrát sa rozvádzať. keďže som roky športovala, dokonca som hrala hádzanú v reprezentácii ČSSR, nikdy som problémy s váhou nemala, hoci som počas aktívneho tréningu nejedla ale žrala. potom, keď som otehotnela a šport išiel pápá, mierne som pribrala ale všetko bolo stále o.k. a pri výške 162 cm som nikdy nemala viac ako 53 kíl. i nastal rozvodový čas, stres a nervy a ja som začala chudnúť. ale prisahám, toľko, koľko som zjedla v tom období, tak toľko som nezlikvidovala ani v najaktívnejšom športovom období. a chudla som stále. prišla som do práce, naraňajkovala sa. na desiatu 20dg tresky + 3 rohlíky a o dvanástej som už stepovala prvá v rade pred jedálenským okienkom. po vydaní obedov mi kuchárky vždy doniesli zvyšné koláče a ja som spokojne o 14,00 zlikvidovala 8 (!!!) lekvárových šišiek. teraz ak zjem dve, trčia mi aj z uší. a chudla som a chudla, keď som sa prepracovala na 40 kíl, bola som oficiálne vedená vo výskumnom ústave výživy ľudu ako podvyživená. schudla som na 38 kíl a vyzerala som ako úspešný odchovanec mauthausenu. bývala som vtedy tak unavená, že keď som prišla z práce domov, len z jedného konca ulice na druhý, musela som si ľahnúť a odpočinúť. priniesť z neďalekého obchodu 2 litre mlieka a 1/4 chleba bol priam heroický výkon. skončili všetky rozvodové, porozvodové a BSM deliacie radosti a ja som začala priberať. ani som nebola tak strašne hladná ako predtým, jedla som oveľa menej ako predtým (t.j. už ako normálny človek) a váha sa mi znormalizovala. potom, po čase, po rokoch a ďalších ďeťoch sa mi síce zas nadnormalizovala, ale som spokojná, nie som unavená, aj keď - zopár kíl zhodiť by neuškodilo. :-))) a sladké som nikdy nemala rada. ani kávu/čaj si nesladím. :-)

Jéžišmárja ja bez sladkého ani deň: v mojom obchode len pre mňa objednávajú keksy "princesky".....

spokojna stastna a vyrovnana zienka....:) aj ja som uz spokojna so svojim telom a mam nejake to kg viac....:)

hehe, pred chvíľou som čítala:
- já nejsem tak tlustá, já jsem tak krásná až to přetéká.
:-)))))))))))))))))))))))))

gratulujem k optimizmu. Ale dost jednostranny nazor. To, ze blogy pro-ana su strasna somarina a mali by byt zakazane je kazdemu jasne. Ale hodit zdrave stravovanie za hlavu je druha vec. Chodte sa pozriet na interne oddelenie, kolko ludi tam lezi a preco asi. Lebo si dopriali... A chodte sa pozriet na geriatriu a tucneho cloveka tam neuvidite. Preco? Lebo sa vysokeho veku nedozije. S vahou 77 kg by ste museli byt velmi vysoka, aby ste boli zdravotne v norme. Ale je stale vela ludi, ktori vam daju za pravdu, lebo su na tom rovnako ako vy.

katica76, ďakujem za názor. Len by som vás chcela poopraviť. Tento príspevok nemal byť propagáciou nezdravého stravovania, ale skôr odsudkom spoločnosti, ktorá núti mladé ženy vyzerať rovnako vychudnuto, hoci genetické predispozície má každá iné. Výsledkom sú početné redukčné diéty, z ktorých 90% je už od pohľadu neúčinných, ak nepoviem rovno, že škodlivých. Nech mi nikto nehovorí, že jesť 30 iba ryžu je zdravé. Telo potrebuje pre zdravé fungovanie všetko, závisí len na množstve, ktoré tvorí hranicu medzi normálnym a nezdravým stravovaním. Netvrdím, že mám ideálnu váhu - tvrdím, že pri svojej váhe sa cítim dobre, som s ňou spokojná a zdravotne som na tom úplne skvele. Opakujem - ja. Je to môj subjektívny názor. Niekto iný sa možno už pri 60 kilách cíti nafúknutý a niekto iný sa cíti dobre, keď má 80. Závisí od človeka. Všetky tabuľky s BMI sú len orientačné, na to ľudia často zabúdajú. Jednoducho nie je možné niekoľko miliárd ľudí vtesnať do jednej jednoduchej tabuľky. Každý sme iný. Mimochodom, prosím, neberte to ako útok na váš názor - na geriatrii som strávila pomerne dosť času ( babička... ) a veru tam bolo podstatne dosť ľudí s nadváhou - zato ani jediná ex modelka. Možno medzitým všetky pomreli od hladu, na podvýživu, alebo čosi iné. Drsný názor, ja viem. A takisto viem, že všetky súčasné modelky ( používam vo význame "nezdravo vychudnuté" ) by sa do mňa pustili zubami nechtami. Ale bohužiaľ mám zopár kamarátok, ktoré si podobným "zdravým" stravovaním privodili najrôznejšie zdravotné problémy od straty menštruácie cez vypadávanie vlasov a zubov až po stratu takého množstva svalovej hmoty, že dotyčná nemohla ani prejsť desať krokov. Ono "nezdravé stravovanie " a redukčné diéty majú podozrivo veľa spoločného, pokiaľ ide o priaznivosť vplyvu na ľudský organizmus.

ano, BMI je orientacne. Ak nemate ale velmi vela svalovej hmoty (tu mozte mat len ak intenzivne posilnujete) alebo nie ste velmi vysoka, tie vase kila su navyse. Ale sposob ako bojujete proti dietam (lahnut si na gauc a zjest cokoladu) je uplne zly. Napisali ste to vtipne, ale je to skor smutne. Nemusime skakat z extremu do extremu. Vacsine ludi pripada vas nazor velmi konformny, lebo vacsina ludi problem s nadvahou ma. Mne sa tato propaganda za "par kil navyse" vobec nepaci. Ale je to len moj subjektivny nazor.

Samozrejme, chápem vás. Ale rada by som zdôraznila, že nejde o propagandu za pár kíl navyše. Ide skôr o odpor voči tomu, že by sme všetky mali vyzerať na jedno kopyto. A to, čo sa dnes pokladá za zdravý ideál, určite zdravé nie je. Každý má svoj vlastný zdravý ideál. U niekoho je to 60 kíl, u niekoho o päť viac, či o päť menej. Nemožno človeka, ktorý má o šesť kíl viac, než vy ( nevzťahujte na seba, prosím! ), odsúdiť ako "tučného". Ale to je presne to, čo súčasná "móda" robí. Vedeli ste, že modelingové agentúry majú stanovenú presnú váhu, ktorú ich modelky nesmú prekročiť? Kde je započítaný faktor jedinečnosti každého človeka? Prečo by mala mať žena, merajúca meter šesťdesiat, rovnakú váhu, ako žena o 15 cm vyššia? Toto ja kritizujem. To, že ostro vystupujem proti ohavným, nezdravým a poškodzujúcim diétam, ktoré nám ženám vnucuje okolie, spoločnosť a móda, neznamená, že sa zasadzujem o nezdravé prežieranie a absenciu cvičenia ( nech už to ja robím akokoľvek :-D ). Proste sa mi nepáči, keď chcú žene všetci diktovať, ako má vyzerať. Je to podobný nezmysel, ako vyžadovať, aby sme boli všetky blond a mali na hlave rovnaký počet vlasov v presne rovnakej kvalite. Ako som napísala už v zážitku, nie som za to, aby sme vláčili bruchá a zadky po zemi. Ale to, ako nás odvšadiaľ bombardujú reklamami o dokonalej kráse ( čítajte štíhlosti ), je hnusné citové vydieranie a podkopávanie zdravého sebavedomia ženy. Inak, ľahnúť na gauč a zjesť čokoládu je perfektný spôsob, ako odbúrať stres. Nie každodenný, samozrejme, ale určite si po tej jednej čokoláde nepôjdem zabehať desať koliečok okolo baráku, neužijem preháňadlo, nevyvolám si preto zvracanie a nasledujúce tri dni nevezmem do úst ani zrnko ryže. Ale plne s vami súhlasím, že netreba skákať z extrému do extrému. Vysoká váha prináša úplne rovnako závažné zdravotné problémy, ako hlboká podváha. Ide len o to, aby si každý našiel ten svoj zdravý stred - a ten je u každého iný, nech si tabuľky a reklamy a spoločnosť hovorí čo chce.

@martina0812
súhlasím s tvojimi názormi..
tento svet je chorý-svedčia o tom aj tie-silikonom prepchaté-vychudnuté stvory /dory/...
trend je taký..lovia boháča..
a volajú sa celebrity..
toto pomenovanie ma vytáča..
dnešný človek detaily dopodrobna rieši-a potom ho žitie na tejto zemi veľmi málo teší..
poznámka:
čo sa zdravia a dlhovekosti týka-to štíhlosť nezabezpečuje..
život mi to potvrdzuje..
netreba sa prežierať..
ale hlavne:
s radosťou veselo na svet pozerať..
dnešný deň -s úsmevom-len..:-)

ano, suhlasim. Kaslat na nejake medialne prezentovane idealy krasy. Ide len o zdravie. Len na tom zalezi.

Ano mati súhlas ani ja nemam rada vychrtlé anorexičky ja nie som tučná ale zase ani úplne chudá som tak akurát:)A som s tým úplne spokojná