Bezlepková bábovka

Proteínová bezlepková bábovka videorecept

Name: Proteínová bezlepková bábovka (videorecept)
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 60 min
Yield: porcií
Ingredients: banán, 2 ks; vajcia, 5 ks; sirup agávový, 2-3 PL; extrakt vanilkový bio, 3 kvapky; tvaroh plnotučný, 200 g; lupienky mandľové, 200 g; olej kokosový, 1 PL; smotana kokosová, 2 PL; prášok do pečiva bezlepkový, 1 bal.; dezert čokoládový JAMI Kompava, 1 bal.; Wellness Daily Protein Kompava, 2 odmerky; kokos strúhaný

TV Varecha, 14. mája 2022. Komerčný recept.

Táto bábovka je mimoriadna v tom, že jej zloženie je viac zamerané na množstvo proteínov a zdraviu prospešných tukov. Recept je podľa fitness Zobraziť celý popisTáto bábovka je mimoriadna v tom, že jej zloženie je viac zamerané na množstvo proteínov a zdraviu prospešných tukov. Recept je podľa fitness trénerky Laury Takacsovej nutrične veľmi hodnotný a podľa Ing. Želmíry Komorechovej zo spoločnosti Kompava sa nemusíte báť, že z nej naberiete veľa kalórií.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#proteinovababovka #protein #babovka #bezlepkovababovka #bezlepku #tvarohovababovka #tvaroh #stihlalinia #jamidezert #dieta #fitdezert #kompava

10 minút
príprava

50-60 minút
na 175 °C

Proteínová bezlepková bábovka (videorecept)

Foto: Televízia Varecha

Suroviny

2 ks	banán
5 ks	vajcia
2-3 PL	sirup agávový
3 kvapky	extrakt vanilkový bio
200 g	tvaroh plnotučný
200 g	lupienky mandľové
1 PL	olej kokosový
2 PL	smotana kokosová
1 bal.	prášok do pečiva bezlepkový
1 bal.	dezert čokoládový JAMI Kompava
2 odmerky	Wellness Daily Protein Kompava
	kokos strúhaný

Postup

1
Vajíčka vyšľaháme s agávovým sirupom do svetlej peny. Primiešame tvaroh, vanilkový extrakt, kokosový olej, mandľové lupienky, prášok do pečiva, Jami dezert a kokosovú smotanu.
2
Do zmesi primiešame roztlačené banány a 2 odmerky Wellness Daily proteínu. Zmes nalejeme do silikónovej formy na bábovku.
3
Pečieme 50-60 minút pri teplote 175 °C. Hotovú bábovku môžeme posypať strúhaným kokosom.