Morčacie placky
Morčacie placky

Zdravé morčacie placky s avokádom a so špenátom

stellas - bez fotkystellas, 6. februára 2019
Zdravé morčacie placky s avokádom a so špenátom
Foto: stellas
4
porcie
10 minút
príprava
30 minút
na 180 °C

Suroviny

500 g mleté
80 g
1 ks
3 ks
3 strúčiky
50 g strúhaná

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Špenát spolu s vajciami a cesnakom rozmixujeme tyčovým mixérom. Pokiaľ sme nezohnali mleté morčacie mäso, ale máme ho vcelku, je potrebné ho pomlieť. Následne už stačí len zmiešať roztlačené avokádo s mäsom, postrúhaným syrom a pripravenou špenátovou zmesou a dochutiť soľou, prípadne majoránkou.

  2. 2

    Na plechu tvarujeme placky o hrúbke cca 1 cm. Rúru si predhrejeme na 180 stupňov a pečieme približne pol hodinu.

    Zdravé morčacie placky s avokádom a so špenátom - obrázok 2
  3. 3

    K plackám je vhodná príloha šalát alebo batátové pyré.

Diskusia k receptu

5 komentárov k receptu
Ja bych myslela, ze to avokado se v tom ztrati. Stacil by spenat a ten sekany. Proc ho ukašovat? Takhle nejak to nekdy udelam. Jako napad a inspirace, dobre.

Pridaj komentár k receptu: