Zdravé morčacie placky s avokádom a so špenátom

stellas - bez fotkyStellas, 6. februára 2019 13:46
Ďalšie recepty »
Zdravé morčacie placky s avokádom a so špenátomFoto: stellas
4
porcie
10 min
príprava
30 min
na 180 °C

Suroviny

500 g mleté
80 g
1 ks
3 ks
3 strúčiky
50 g strúhaná
Varecha.sk na Instagrame: Followuj @varechask

Postup prípravy

  1. 1

    Špenát spolu s vajciami a cesnakom rozmixujeme tyčovým mixérom. Pokiaľ sme nezohnali mleté morčacie mäso, ale máme ho vcelku, je potrebné ho pomlieť. Následne už stačí len zmiešať roztlačené avokádo s mäsom, postrúhaným syrom a pripravenou špenátovou zmesou a dochutiť soľou, prípadne majoránkou.

  2. 2

    Na plechu tvarujeme placky o hrúbke cca 1 cm. Rúru si predhrejeme na 180 stupňov a pečieme približne pol hodinu.

    Zdravé morčacie placky s avokádom a so špenátom - obrázok 2
  3. 3

    K plackám je vhodná príloha šalát alebo batátové pyré.

Recept je zaradený do tagov:




TOPlist