Som chlap, rád varím ale nie vždy nato mám čas. Toto je jeden z prípadov, keď som vymýšľal ZDRAVÚ večeru na rýchlo. Recept je Zobraziť celý popisSom chlap, rád varím ale nie vždy nato mám čas. Toto je jeden z prípadov, keď som vymýšľal ZDRAVÚ večeru na rýchlo. Recept je jednoduchý, verím že ho každý zvládne ;)
porcia
príprava
Postup
-
1
Na-začiatok dáme krajec chleba do hriankovača, upozorňujem, že hriankovač treba zapnúť, aby ste nečakali tak dlho ako ja :D .
- 2
Zmiešame drveného tuniaka(nieje potrebné zlievať šťavu) s kyslou smotanou.
- 3
Pridáme cibuľu nakrájanú na pol-kolieska, premiešame a dosolíme podľa chuti. Ak sa ponáhľate tak dobrú chuť,, ak nie tak môžete pridať aj paradajku na kocky, bazalku...
Energetické hodnoty celého objemu bez chleba:
1700KJ / 400,6kcal
Bielk. 45,2 g !!!
Sachar. 15,8 g
z toho cukry ...4,3g
Tuk. 18,6 g
Vlaknina 2,5 g
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
Redakčné tipy z Varechy
Najnovšie video z TV VarechaNajklikanejšie
recepty, videá a články
Rebríčky top recepty a iné rebríčkyĎalšie rebríčky-
Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí! -
TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca
-
Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami
- 2
mimo tému : všimnite si, aký je tento recept jednoduchý a napriek tomu je napríklad pre mňa zdrojom inšpirácie. nevravím, že tu treba pridávať vodu so sirupom, ale aj takéto jednoduché recepty vedia nakopnúť fantáziu a rozhodne na nich nevidím nič zlé, pokiaľ sú dobre spracované a pohodlne čitateľné :)