Smoothie pripravujem väčšinou na raňajky, toto je jedno z mojich obľúbených, skvelé na jar, či na leto :)
porcia
príprava
Postup
-
1
Nakrájame si melón a kivi na menšie kúsky, pridáme do mixéra. Pre čo najlepší výsledok je fajn používať dobre dozreté, sladké ovocie.
- 2
K ovociu pridáme asi pol hrnčeka studenej vody (môžeme aj viac, závisí na Vás, či ho chcete viac alebo menej husté), citrónovú šťavu (ak náhodou nemáme ovocie úplne zrelé, šťavu môžeme preskočiť, aby nebol výsledok prikyslý) a sušené kokosové mlieko. Ja používam sušené, pretože to viac vyhovuje môjmu tempu spotreby, ale pokojne to môžete namiesto vody doliať aj tým klasickým ryžovo-kokosovým v tekutej forme. Všetko spolu dobre premixujeme a je to.
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
-
Magazín Varecha: 10 jednoduchých koláčov z kyslého mlieka. Na dobrý koláč naozaj nič extra nepotrebujete -
Na sladko: Tvarohové knedličky s jahodovým lekvárom
-
TV Varecha: Pečený losos s pistáciovou krustou
-
Magazín Varecha: Z kostí a zeleniny: Jus, omáčka, ktorá spraví z každého mäsa delikatesu. A takto si ju urobíte
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí! -
TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca
-
Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami
Zajimavé, ale kde koupim sušenné kokosové mlíko...děkují
To bude tým, že Grécky jogurt sa práve vyznačuje svojou hustotou, ktorá je spôsobená vyšším podielom tuku (resp. jedná sa o smotanový jogurt) a nie prídavkom želatíny, či škrobu ... ak chceš nízkotučný jpgurt, neostáva ti asi nič iné len kupovať tie "negrécke".
Presne tak, skus predajne zdravej vyzivy, alebo aj nejake e-shopy, ja som kupovala v BA v Centrali, ale raz som susene kokosove videla aj v terne :)