Svieže kokosové smoothie

daeny - fotkadaeny, 21. apríla 2016
Svieže kokosové smoothie
Foto: daeny

Smoothie pripravujem väčšinou na raňajky, toto je jedno z mojich obľúbených, skvelé na jar, či na leto :)

1
porcia
7 minút
príprava

Suroviny

1/3 ks
1 ks
1 PL
z 1  citróna

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Nakrájame si melón a kivi na menšie kúsky, pridáme do mixéra. Pre čo najlepší výsledok je fajn používať dobre dozreté, sladké ovocie.

  2. 2

    K ovociu pridáme asi pol hrnčeka studenej vody (môžeme aj viac, závisí na Vás, či ho chcete viac alebo menej husté), citrónovú šťavu (ak náhodou nemáme ovocie úplne zrelé, šťavu môžeme preskočiť, aby nebol výsledok prikyslý) a sušené kokosové mlieko. Ja používam sušené, pretože to viac vyhovuje môjmu tempu spotreby, ale pokojne to môžete namiesto vody doliať aj tým klasickým ryžovo-kokosovým v tekutej forme. Všetko spolu dobre premixujeme a je to.

Diskusia k receptu

chytra

Zajimavé, ale kde koupim sušenné kokosové mlíko...děkují
popoluska340
Kokosove mlieko a ine je dostat v predajni zdravej vyzivy.Ja si tam kupujem Pohankove,Ryzove.
neposed
Ani ja som este kokosove susene nevidela, uz dlho nad takym niecim premyslam, no hladam zbytocne, tak ako aj grecky jogurt s 0% tuku. Vyzera to prudko jedle.
sasulitkoo
@Neposed (22.4.2016 13:32)

To bude tým, že Grécky jogurt sa práve vyznačuje svojou hustotou, ktorá je spôsobená vyšším podielom tuku (resp. jedná sa o smotanový jogurt) a nie prídavkom želatíny, či škrobu ... ak chceš nízkotučný jpgurt, neostáva ti asi nič iné len kupovať tie "negrécke".
evanaaa
Nedávno bol v Bille taká akcia - ázijské potraviny, medziiným aj to sušené kokosové mlieko, myslím, že stále ešte trvá, asi do vypredania zásob. A grécke jogurty väčšinou v Kaufande, ale aké, presne neviem.
daeny
@Popoluska340 (22.4.2016 09:02)

Presne tak, skus predajne zdravej vyzivy, alebo aj nejake e-shopy, ja som kupovala v BA v Centrali, ale raz som susene kokosove videla aj v terne :)