Ryby su u nas velmi casto na stole. Tentoraz sme si urobili salat s jemne marinovanym sledom. Slede obsahuju predovšetkým veľa omega-3 mastnej kyseliny. Početné Zobraziť celý popisRyby su u nas velmi casto na stole. Tentoraz sme si urobili salat s jemne marinovanym sledom. Slede obsahuju predovšetkým veľa omega-3 mastnej kyseliny. Početné štúdie ukazujú dôležitosť týchto špeciálnych tukov pre zdravé srdce a obehovy systém Omega-3 zlepšuje okrem iného, prietok krvi a tým sa zabráni nebezpečným krvným zrazeninam.
porcie
príprava
Postup
-
1
Sledove filety nakrajame asi na 2 centimetrove kusky, cibulu a paradajky na kolieska, pomarancovu koru pookrajujeme a pomarance pokrajame taktiez na kolieska. Vyberieme jadierka z granatoveho jablka. Vytlacime stavu z polovice citrona a pomaranca.
- 2
Na tanier poukladame kolieska pomarancov a paradajok,na ne nakrajane filety a kolieska cibule. Osolime , okorenime a pokvapkame olivovym olejom a citronovou stavou. Na zaver posypeme zrnkami granatoveho jablka a cerstvymi bylinkami. (Ja si kupim vzdy jedno velke granatove jablko,vyberiem zrnka so stavou,dam do chladnicky a pouzivam na rozne salaty,dezerty,alebo aj k minutkovym mäsam.)
- 2
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí!
-
TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca
-
Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami
Super recept.