Raňajková dobrota s avokádom, vločkami a jablkom

Name: Raňajková dobrota s avokádom, vločkami a jablkom
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1-2 porcia
Ingredients: jablko, 1 ks zelené; avokádo, 1 ks zrelé; citrón, 1/2 ks na šťavu; mandle, 50 g šúpané; med, podľa potreby (alebo agáve sirup); vločky, 50 g bezlepkové

tatiana13, 16. septembra 2014

Raňajková dobrota s avokádom, vločkami a jablkom

Foto: tatiana13

Tieto raňajky som si vymyslela keď som mala chuť na niečo dobré, zdravé a rýchle. Dúfam že bude chutiť aj vám :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

1-2
porcia

10 minút
príprava

Suroviny

1 ks zelené	jablko
1 ks zrelé	avokádo
1/2 ks na šťavu	citrón
50 g šúpané	mandle
podľa potreby (alebo agáve sirup)	med
50 g bezlepkové	vločky

Postup

1
Jablko a avokádo si očistíme a nakrájame na malé kúsky (asi 1x0,5cm). Prisypeme mendle, do zmesy vymačkáme polovicu cistróna a podľa potreby pridáme agave syrup. Malo by to zostať jemne kyslé s tým syrupom/medom to nepreháňajte. Nakoniec prisypte vločky, poriadne premiešame a nechajme 5-10 minút odležať. A nakoniec papáme Dobrú chuť
2
Je to výborné len tak na raňajky alebo ako náplň do štrudle, dokonca som tým plnila aj kuracie prsia ;) Tie som potom posypala parmezánom.