Ovsená kaša s banánom

Name: Ovsená kaša s banánom
Prep time: 3 min
Cook time: 20 min
Total time: 23 min
Yield: 1-2 porcia
Ingredients: vločky ovsené, 300 g; mlieko, 350 ml; med, 1 ČL; maslo; banán, 1 ks

hektor, 28. februára 2013

Tento recept nie je nijak špeciálny, pripravujem si ho vždy keď neviem čo zjesť a mám chuť na niečo sladké ale zároveň zdravé a Zobraziť celý popisTento recept nie je nijak špeciálny, pripravujem si ho vždy keď neviem čo zjesť a mám chuť na niečo sladké ale zároveň zdravé a poriadne sýte. Dodá mi to energiu a cítim sa oveľa lepšie.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

1-2
porcia

3 minút
príprava

20 minút
tepelná úprava

Suroviny

300 g	vločky ovsené
350 ml	mlieko
1 ČL	med
	maslo
1 ks	banán

Postup

1
Do hrnca pridáme mlieko a ovsené vločky. Dáme nad oheň a začneme variť.
2
Keď sa mlieko trochu zohreje, pridáme kúsok masla a lyžičku medu. Stále miešame aby sa nám to zospodu neprichytilo.
3
Keď táto zmes začne vrieť, stíšime plameň a neprestávame miešať. Keď sa nám mlieko trochu odparí, pridáme banán nakrájaný na malé kocky a necháme ho tam variť približné 2-3 minútky. No musíme dať pozor aby sa mlieko nevyparilo úplne, pretože to bude veľmi husté. Potom už podľa chuti si to môžete rôzne dochutiť. Kto čo má rád. Napríklad trochu škoricového cukru, vanilky alebo čokolády.