Oranžové smoothie

@livinka dobre radí :-)
@kukulienka má pravdu, akákoľvek oxidácia je na škodu a ľadové kocky tiež (vzhľadom na emulgáciou tukov vnútri organizmu) aj keď, uznávam, že chutné a osviežujúce to byť môže v sparnom lete...
niekde sa tvrdí, že s vodou 1:1, takže v pohode

@safran , asi si stojím na kábli a poriadne...nerozumiem oxidácii vplyvom vody v tomto recepte, resp. ľadovými kockami a prihladnuc k emulgácii tukov vnútri organizmu?
asi nemám svoj deň :-)

@pusta , napísala si to aj za mňa

Ospravedlňujem sa @pusta , zbrklo som to napísala, tak teda podrobne: napísala si " i ked by to nebolo konzumované ihned" - nastala by oxidácia šťavy na vzduchu, čo by bolo na škodu, tieto šťavy sa presne volajú fresh preto, lebo majú byť konzumované čerstvé a fresh iba preto, lebo je to kratšie ako čerstvá, či čerstvo lisovaná šťava, smoothie iba mixovaná (samozrejme). Zo zdravotného hľadiska by sa nemali konzumovať s ľadovými kockami, napriek tomu, že to priamo v niektorých receptúrach /smúty/ priamo nájdeš. Ak sú konzumované samostatne a 2 hodiny okolo žiadne jedlo, budiš, ale ak nasleduje akákoľvek potravina aj so skrytým tukom, chladom sa tuky v tele zrážajú, čo vedie k rôznym zdravot. kompikáciam. Pre deti sa takéto šťavy odporúča riediť až v pomere 1:1 s vodou, tak Kukulienka nemusí mať žiadne výčitky, že musela pridať vodu. Uf! teraz som už asi čitateľnejšia :-) Takto som to myslela.

Ďakujem vám,mne osobne ani nechutí odstáte smoothie,minule sa mi podarilo nevypiť zvyšok a tam sa značne oddelila pevná ovocná zložka,ktorá plávala na povrchu a spodok bol voda,okamžitá konzumácia je nevyhnutná aj z toho dôvodu oxidácie. S ľadom som neskúšala,vychladené ovocie sa mi viac pozdáva,ide teplo,zvýšim produkciu,lebo je to sýte aj chutné zároveň. Výraznejšie ovocie,zelenina,príp.bylinky určite budú potrebovať aj viac vody,ale zbytočne na úkor chuti by som nedávala:-)

@safran , teraz už mi je všetko jasné úplne a dakujem.
@kukulienka71 , veľmi pekne dakujem, budem sa toho držať, najmä v horúcom lete :-)
ešte raz - úžasný recept si pridala (y)

@kukulienka71 isto si ho v týždni urobím :)

vyzerá to krásne a zvodne.-)

Vyzerá to naozaj krásne , len nerozumiem , prečo sa má z grepu odstrániť všetka biela časť . Áno , je horká , ale práve v tejto sa nachádza najviac vitamínu C a aj vláknina , čiže najcennejšie látky ...
Takže ak to chcete mať ešte zdravšie , nechajte si ju tam a rozmixujte s ňou :)

@karem , ani ja by som "biele a horké" nedávala preč, lebo je to zdravé a horká chuť mi nevadí, ale niekomu vadí teda hodne a teraz je to moderné, sa narobila na jednom grepe, takže Kukulienka si s tým dala zrejme robotu, asi horké rada nemá... my ostatní to budeme mať o to ľahšie :-) polemizovala by som, či najviac vitC

tak toto by som mala urobiť tým mojim marodom

@kukulienka71 krásne smoothie! ja som si dnes tiež robila oranžové - z mrkvy, pomarančov a zázvoru :)

Ďakujem vám pekne za milé komentáre,nech vám padne na úžitok! Ak niekomu nevadí tá šupka z grepu,samozrejme,nechá ju tam,mne od detstva nechutila,ja som grepy mala vždy rada,len som ich "holila" čo najviac:-) zázvor aj mňa láka,len musím zohnať čerstvý...

@kukulienka71 včera som podávala Tvoje smoothie doma, niektorým preventívne, ostatným pri chorobe, chutilo nám...

@elysa ,super!ďakujem ti za správu,dúfam,že vám pomôže!!!!

oslovil ma tvoj recept, urobila som si ho, pridala som kúsok zázvoru a lyžičku medu, lebo som chorá, musím ťa pochváliť, je to vynikajúce, dokonca je to aj veľmi sýte - ďakujem za dobrý recept, budem to robiť častejšie

@danila ,teším sa,že ti chutí,med+zázvor k tomu je super nápad:-) prajem skoré uzdravenie a ďakujem za odozvu:-)

na leto ako stvorene..@kukulienka TS:-)