Najlepšie fit orechové muffiny bez múky
Foto: ponozky123
10
porcií
porcií
10 minút
príprava
príprava
20 minút
na 160 °C
na 160 °C
Postup
-
1
Orechy s mandľami pomelieme (môžu ostať aj väčšie kúsky).
- 2
K pomletým orechom s mandľami primiešame med a žĺtky.
- 3
Vyšľaháme sneh z bielkov a pridáme ho k zmesi.
- 4
Plech na muffiny (môže byť aj klasický) vymastíme a vylejeme doň cesto. Poukladáme na vrch nakrájaný banán a pečieme na 200 °C asi 10 minút, potom teplotu stiahneme na 160 °C a dopekáme.
- 5
Podávame s horúcimi malinami :)
Tiež orechové muffiny:
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
Ja som niekde dokonca čítala, že orechy (mandle a spol.), po tepelnej úprave strácajú svoje hodnoty, ktoré majú v surovom stave - a po tepelnej úprave už nie sú také zdravé pre organizmus, ale pre tých ktorí nemôžu múku je to fajn receptík.