Mrkvová pomazánka
Mrkva by mala byť v popredí zoznamu vášho jedálnička. Obsahuje draslík, sodík, vápnik, fosfór či železo, ktoré zdraviu kostí výrazne prospieva. Vitamín K je Zobraziť celý popisMrkva by mala byť v popredí zoznamu vášho jedálnička. Obsahuje draslík, sodík, vápnik, fosfór či železo, ktoré zdraviu kostí výrazne prospieva. Vitamín K je nevyhnutný pre proces vzniku bielkovín, pomáha pri viazaní vápnika, ktorý neodmysliteľne k zdravým kostiam patrí.
príprava
Suroviny
| 150 g |
|
| 1 ks väčšia |
|
| 80 g (ementál) |
|
| 1 - 2 strúčiky |
|
| 1 PL |
|
| 2 PL (alebo pochúťková smotana) |
|
| podľa chuti |
|
| 1 - 2 ks |
|
| podľa chuti |
|
Postup
-
1
Zmäknuté maslo vymiešame s horčicou, pridáme pretlačený cesnak, najemno nastrúhanú mrkvu a syr. Premiešame, pridáme tatársku omáčku, soľ, korenie a nakoniec najemno nakrájanú uhorku... Dáme zachladiť a podávame.
Tiež mrkvová nátierka:
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
15 najlepších novembrových videí: Rebríčku kraľuje obľúbený koláč, ktorý pečieme aj na Vianoce. Tento je však urobený naopak!
-
Najlepšie novembrové recepty: Topkou je aktuálny koláč dnešných dní, zaobídete sa pri ňom bez jednej nedostatkovej suroviny
-
Overené, odskúšané: Stále hľadáte ten najlepší recept na medovníky? Máme! Toto je 20 najúspešnejších receptov všetkých čias
Ďakujem veľmi pekne... Keď som v dietnom režime maslo nahradím nízkotučným tvarohom a samozrejme vynechám aj tatarku...
Ale to už je moc zdravé pre deti, tak je celá moja ...
Haji ďakujem veľmi pekne....
Ďakujem, budem veľmi rada ak vyskúšaš..
Ďakujem ti veľmi pekne, za krásny komentár, ktorý ma veľmi potešil ...